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要望があったので、、！ ベンチプレス編 分かりやすすぎる🥹
1,327,215 Aufrufe • vor 2 Jahren •via X (Twitter)
11 Kommentare
ピー助！vor 2 Jahren
勉強になります。 まっすぐ下すと思ってましたが、鳩尾の方に下ろして、また胸上に持ってくるといった感じですね。 ありがとうございます😊
レオvor 2 Jahren
よかったです☺️ お互い頑張りましょ🤭🔥
Junjivor 2 Jahren
一瞬だけ入る 「アーチを作って力をかけて押す」動作を弓を引くアニメで表現したのがすごいですね！
レオvor 2 Jahren
本当に見やすいですよね！☺️
オミヤvor 2 Jahren
セーフティ1番大事！
転ばぬ先のこーさかvor 2 Jahren
これは分かりやすいですねえ、、🥹
レオvor 2 Jahren
勉強になります☺️
ゆうきvor 2 Jahren
勉強になります！ ありがとうございます♪
レオvor 2 Jahren
よかったです！参考になれば☺️
でんたろーくんvor 2 Jahren
初心者の自分にはとてもわかりやすくてありがたい動画でした。 ありがとうございます。 残りはデットリフト編を、、、よろしくお願いします！！
レオvor 2 Jahren
僕も今まで自己流だったので、この動画を見てフォームなど改めたいと思います☺️ 参考になったのでしたらよかったです💪 デッドリフト編も探してみます😂
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