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要望があったので、、！ ベンチプレス編 分かりやすすぎる🥹
1,328,159 views • 2 years ago •via X (Twitter)
11 Comments
ピー助！2 years ago
勉強になります。 まっすぐ下すと思ってましたが、鳩尾の方に下ろして、また胸上に持ってくるといった感じですね。 ありがとうございます😊
レオ2 years ago
よかったです☺️ お互い頑張りましょ🤭🔥
Junji2 years ago
一瞬だけ入る 「アーチを作って力をかけて押す」動作を弓を引くアニメで表現したのがすごいですね！
レオ2 years ago
本当に見やすいですよね！☺️
オミヤ2 years ago
セーフティ1番大事！
転ばぬ先のこーさか2 years ago
これは分かりやすいですねえ、、🥹
レオ2 years ago
勉強になります☺️
ゆうき2 years ago
勉強になります！ ありがとうございます♪
レオ2 years ago
よかったです！参考になれば☺️
でんたろーくん2 years ago
初心者の自分にはとてもわかりやすくてありがたい動画でした。 ありがとうございます。 残りはデットリフト編を、、、よろしくお願いします！！
レオ2 years ago
僕も今まで自己流だったので、この動画を見てフォームなど改めたいと思います☺️ 参考になったのでしたらよかったです💪 デッドリフト編も探してみます😂
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