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調べてみたら、日本の友達が興味を持ちそうなアワラ（豆腐）のレシピを見つけました。😆 クリスピーに揚げたアワラのスナックで、クリーミーなディップソースと一緒に食べます。シンプルでサクサクしていて、ちょっとしたおやつにぴったりです。ぜひ見てみてください。

Cxxxv 135

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美食健康养生

Anya Rossi• Live Now

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▌▏▎▏✨special thanks✨ ▎▏▎▌▋ 改めまして、クラウドファンディングにご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました。みなさまからいただいた応援のおかげで、6/12 Kanadevia Hall公演を無事に開催することができました。クレジットには、クラウドファンディングで支えてくださった皆さまのお名前、そして今回の公演を一緒につくり上げてくださったスタッフ・クリエイターのみなさまのお名前を掲載させていただいております。たくさんの人の想いが集まって、この日を迎えることができました。改めて、NANIMONOに力を貸してくださったすべてのみなさまへ。本当にありがとうございました。これからもNANIMONOの物語を一緒に見届けていただけたら嬉しいです。 #コンティニューツアー

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ごっちゃん

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とんでもない事が起こってしまいました。我が家に来てまもなく9か月。食にうるさく、おやつは一切食べなくて、カリカリも特定のやつしか食べなかったネコチャンがついにアレを食べました！これまで何度もあげようとして散々無駄にしてきたんですが、ついに食べました！！！いつものごはんもいいんだろうけど、今日は良い子で待ってたしね、おもちゃで遊んで待ってたんだろうね。花瓶も割らずに待ってて、玄関先まで迎えにも来たもんね。さて、何を食べたでしょう🙄

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佐賀市

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日本の皆さん、こんにちは 🥭 今日はナイジェリアのマンゴーを使ったシンプルで美味しい食べ方を紹介します。マンゴーがとても熟したとき、真ん中から切って中身を取り出し、種を取り除きます。皮はカップのような形になるので、きれいに洗っておきます。取り出した果肉は、はちみつと一緒にブレンドして、なめらかにします。そして、それをもう一度マンゴーの皮に戻して、スプーンで食べます。とても甘くてクリーミーで、本当に美味しいです。熟しすぎたマンゴーは捨ててしまう人もいるかもしれませんが、ナイジェリアではこのように美味しく食べる方法もあります。日本でもこのような食べ方はありますか？

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レクサスです！大事件です！きょうのごはんはお父さんたちが一所懸命つくったトウモロコシが入ってました・・・でも・・・いっぱい何かに食べられてました⁉️ お父さんにすぐに言ったら・・・本当だ何に食べられたんだろうって言ってました・・・もぎたてのトウモロコシは生で食べるのが一番おいしいからおっきいネズミか何かが食べたかもねって・・・ぼくたちよりおっきいネズミなんていないのに・・・虫食いだけど採れたてはすっごくおいしいよ‼️ みんなありがとうねー！

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#花譜5thワンマン巡本当に本当に本当にありがとう！！動画のわたし、終演後の興奮で言葉が拙すぎるので、言いたかったことをここにも書き残させてください…🦉🌌 前回の公演から今回のライブにかけて、どんな言葉なら、どんな歌ならみんなに届くだろうかと、ずっと考えていました。自分で出した答えを信じるのはいつも勇気がいるけれど、今日みんながとてつもない熱で包みこんでくれて、それを正解にしてくれて、改めて、わたしがわたしでいられるのはこの場所を一緒に守ってくれるみんなのおかげだなって思ったよ。今日という日も、わたしたちがこれから進んでいく未来でいつか、そんなこともあったねって笑い合えるような、原点のひとつになりますように。それくらい長くわたしは歌っていたいし、あなたに生きていてほしいです。絶対にまたライブで、会おうね。お馴染みチーム花譜のみなさま、最高の演奏をしてくださった花譜バンドのみなさま、この2日間を一緒につくりあげてくださった全ての関係者の皆様…本当に本当にありがとうございました！！💎⟡꙳

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花譜-KAF-

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6/11 ジフンエムカ1位への思いとメンバーへの労い 🐶本当にほっとしたというか、ありがたかったです。何というか、これまでは少し遠く感じるような賞だったのですが、正直に言うと、どこか自分たちに身近なものだとは感じられなかったんです。でも、こうして本当に1位という賞をいただくことになって、当然ながらより責任感も生まれました。 🐶実は、僕たちはこれまで、ありがたいことに新人賞も運良くたくさんいただいたり、新人の頃に多くの賞をもらったりしたことはありましたが、音楽番組で直接（1位の）賞をいただくのは今回が初めてなんです。だから、その時の感動や気持ちは、あの頃にいただいた賞とはまた少し違う感覚で、僕たちに近づいてきてくれたような気がします。 🐶今回のアルバムは、実はちょっと重要な意味を持っていたんです。もちろんすべてのアルバムが重要ですが、今回のアルバムは特に重要だと考えていました。僕たちだけの満足という面でも重要ですが、「最終的に結果につなげなければならない」という個人的なプレッシャーが少しありました。 🐶この時期に、音楽番組で1位を一つ獲ることがすべての目標や達成ではないけれど、このタイミングで結果としても、成績としても、何か目に見える成果が少しでも出るべきと思っていた時期だったんです。そんなことを考えていたら、本当に完全に、万感が交差する（様々な感情が込み上げてくる）ような感覚になりました。 🐶特にジェヒョクが泣いているのを見たとき… いや、君が泣いているのを見て、本当に何を考えたかというと、昔のことがすごく思い出されたんです。自分がYGで過ごしてきた道のりも思い出しましたし、今このチームをやりながら、実は良いことばかりではなかったじゃないですか。ファンの皆さんは知らない、辛かったことも結構たくさんあったけれど、そんなことを思い返しながら、自分一人だけが耐えてきたんじゃなくて、結局はみんなが一緒に耐えて、ただこうして黙々と続けて、お互いを応援し合いながらやってきたんだなということが思い出されて。ジェヒョクもきっと、同じようなポイントで涙を流したんじゃないかなと思ったら、それを見て本当に胸が熱くなりました。ジェヒョクが泣く姿を見て、僕も何か込み上げるものがありました。 🐶メンバーたちは本当に苦労したし、大変だったと思います。実際、考えてみると、自分たちに向かって「お疲れ様」「よく頑張ったね」なんて言葉は、普段はあまり口にしないじゃないですか。でも、本当にこれを機に、少し照れくさいかもしれないけれど、メンバーたちに「本当にお疲れ様、大変だったね」と伝えたいです。 🐶本当に簡単ではなかったと思います。これから進むべき道もまだまだ長いけれど、これまでの道のりも本当に大変だったし、「みんなよくやった」と言いたいです。一つの目標を達成した、その中の一つです。ジフンが "Esquire Korea"のインタビューの中で、｢今回の活動の目標は？｣という質問に、｢今回の活動がTREASUREのキャリアハイとなるきっかけになればと思っています。｣と答えていました。今回こうして目に見える結果に繋がったことで、この先の道もまだまだ続くけれど、ジフンのプレッシャーが少しでも和らげばいいなと思います。

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nina

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〚オリジナル曲〛ふたりだけのくに / 木下ちぷる《歌詞》やみのなかおいてかれぬようにてさぐりかたてまいそぎあしまぶしいひかりをさえぎったふたりだけのくにうばいあうあたえあうすべてただしくすべてちがうあいしあうてにいれるふたりだけのくにとけないのろいいとしいのろいうまれておわりにむかってあるきだすとけだすこおりうすいコーヒーひとりだけのうみやみのなかおいてかれぬようにてさぐりかたてまいそぎあしまぶしいひかりをさえぎったふたりだけのくにきもちだけこころだけとかしかためてしまいこむこなになったそのころにはふたりだけのくにこだまするかけめぐるねたふりでおわるきょうまたいつかあえるよとみみにこびりつけたままやみのなかおいてかれぬようにてさぐりかたてまいそぎあしまぶしいひかりをとじこめたふたりだけのくにまぶしいひかりをとじこめたふたりだけのくに

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木下ちぷる🪐🐹＠部長VTuber

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ご来場いただいた皆さま、スタッフ、関係者の皆さま、ルミエトちゃんのみんなのおかげで、本日無事にデビューライブを終えることができました。本当にありがとうございました。ルミエトちゃんデビュー本当におめでとう🌟 うまく言葉にできないけれど、ここまで本当によく頑張ってくれてありがとう。不安な気持ちのほうが大きかった日もあったと思います。それでも6人で今日という日を迎え、無事にステージを終えられたことは、この期間でみんながたくさん強くなった証だと思っています。みんなの頑張りを私なりに近くで見てきたからこそ、今日のステージは本当に感動しました𐔌՞⁔т · т⁔՞𐦯 みんなが輝いている姿を見て、私ももっと頑張ろうって思えたし、きっと今日会場に来てくださった皆さまも、同じ気持ちになってくださったんじゃないかなと思います。今日やっとスタートラインに立つことができました。ここから始まるLumiétoileの物語を私たちらしく、ファンの皆さまと一歩ずつ大切に紡いでいけたら嬉しいです⟡˖⁺ そしてわたしはこれからもずっと、みんなの一番のファンでいたいです🤍🪽 #Lumiétoile #ルミエト

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畑美紗起

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🐰タイとセブ島では暑すぎて死にそうだったので、あえてマスクを着けずに過ごしたんですが、僕が道を歩いているとみんながこっちを見ていて、飲食店に行くとスタッフ数十人が集まってきたんですよ。メニューを注文し終えた後、スタッフ同士でこそこそ耳打ちしながら笑っていたりしていて… タイではKカルチャーがそこまでメジャーに広まっているわけではないと認識していたけど、みんな僕を意識してるのをすごく感じるので、「もしかして僕のことご存じですか？」って聞いたら、僕のことは知らないみたいで、ただイケメンだったからそうしたらしいです。タイ旅行に何度か行ったことのある友達に聞いてみたら、イケメンの観光客はとても歓迎されるそうです。どこへ行くたびにイケメンだって褒められたり見つめられたりして、僕のことをとても嬉しそうな微笑みで見つめてくるんですけど、それがすごく気分が良くて笑笑 ↓

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cιєl

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12日間。長いようで、あっという間の選挙期間でした。今回の衆議院選挙は、先の参議院選挙（埼玉選挙区）でいただいた83,957票。お一人おひとりがかけてくださった想いと期待を、次につなげたい、その一心で挑戦を決意しました。やってよかった。心からそう思っています。何より、多くの声を直接聞くことができたこと。立ち止まり、言葉をかけてくださったこと。未来への願いを託してくださったこと。その一つ一つが、私にとってかけがえのない時間でした。本当に楽しかった。そして今、その想いを次につなげるのは、皆さんの一票です。政治は遠いものではありません。あなたの選択が、次の社会の選択になります。どうか投票所へ足を運んでください。そしてその一票を、未来に託してください。みらいを選ぼう。 #比例はみらい #チームみらい

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武藤かず子（チームみらい•衆議院議員•総務委員）

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ダイエット中に食べたくなったらこの「豆腐みたらし」のレシピが、マジでおいしくて簡単につくれておすすめ！絹どうふの植物性たんぱく質が満足感をサポート。1個あたり約51kcal・糖質約9.75gだから、甘いものが食べたいときも数を決めて食べられるので、ぜひつくってみて！

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