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Ana Sayfaya Dön

超低速域で、これだけ車体から落ちそうなくらい身体を落とし込んでも転けないのは、鍛錬で得た体幹と路面にタイヤを押し付ける下半身の筋力がすごいんだろうな🤔

伊藤佑一@ZEEK代表

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126,499 görüntüleme • 6 ay önce •via X (Twitter)

Bilim & Teknoloji Otomobil & Araçlar

Anya Rossi• Live Now

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井上尚弥の下半身井上尚弥が4階級制覇している理由ボクサーの足は細い。でも本当のトップ選手たちの足はみんな細い気がするけどマジで太い。多くの選手が階級を上げるときにパワー不足を補うために上半身をデカくしようとする。でも人間には本来その人に適したバランスというものがある。上をでかくすれば必ずそのバランスは崩れるし、全身をそのままでかくするイメージでも下半身にかかる負荷がかわるのでバランスも変わる。なので本来は上を少しでかくして、下をメインで鍛えないといけない。井上選手の下半身はみっちり筋肉が詰まっている。この動画の最後のシーン。3人並んでるのに1人だけ嘘みたいに足がでかい。下半身を鍛えればスピードは落ちにくいし、下半身からパワーを持ってくることができればその分だけパワーアップできる。でもボクサーの下半身の筋力アップは結構難しい。有酸素運動をすると筋力も落ちる。シャドーやランニングもしないといけない。そうなるとしっかり筋力アップするトレーニングと栄養補給が必要になる。トレーニングだけ井上選手の真似をしても井上尚弥にはなれない。食事面も気にしないといけないし、メンタルとかも化け物なのでそれは真似できない。下半身が全てのパワーを生み出す。そのためには足の筋力が必要。土台が安定しないと全ての動きが安定しない。

井上尚弥の下半身井上尚弥が4階級制覇している理由ボクサーの足は細い。でも本当のトップ選手たちの足はみんな細い気がするけどマジで太い。多くの選手が階級を上げるときにパワー不足を補うために上半身をデカくしようとする。でも人間には本来その人に適したバランスというものがある。上をでかくすれば必ずそのバランスは崩れるし、全身をそのままでかくするイメージでも下半身にかかる負荷がかわるのでバランスも変わる。なので本来は上を少しでかくして、下をメインで鍛えないといけない。井上選手の下半身はみっちり筋肉が詰まっている。この動画の最後のシーン。3人並んでるのに1人だけ嘘みたいに足がでかい。下半身を鍛えればスピードは落ちにくいし、下半身からパワーを持ってくることができればその分だけパワーアップできる。でもボクサーの下半身の筋力アップは結構難しい。有酸素運動をすると筋力も落ちる。シャドーやランニングもしないといけない。そうなるとしっかり筋力アップするトレーニングと栄養補給が必要になる。トレーニングだけ井上選手の真似をしても井上尚弥にはなれない。食事面も気にしないといけないし、メンタルとかも化け物なのでそれは真似できない。下半身が全てのパワーを生み出す。そのためには足の筋力が必要。土台が安定しないと全ての動きが安定しない。

ボクシングアカデミー　ツネ

555,429 görüntüleme • 1 yıl önce

うなだれるとき身体がしていることは、内へ巻く動き。落下じゃなくて回転。だからその軌道は底で上向きに転じる。うなだれるほど頭が持ち上がる身体の構造をしているからこそ、落ち込むときはとことん落ちると立ち直りが早い。

うなだれるとき身体がしていることは、内へ巻く動き。落下じゃなくて回転。だからその軌道は底で上向きに転じる。うなだれるほど頭が持ち上がる身体の構造をしているからこそ、落ち込むときはとことん落ちると立ち直りが早い。

ゆのぎ農園

13,315 görüntüleme • 9 ay önce

なんと無重力状態のなか、勝負をするという、よくわからない実験に参加させてもらいました。無重力で身体が浮く体験は、かなり刺激的でしたが、終わったあとに2Ｇで身体を床に押し付けられるのも面白かったですよ。

なんと無重力状態のなか、勝負をするという、よくわからない実験に参加させてもらいました。無重力で身体が浮く体験は、かなり刺激的でしたが、終わったあとに2Ｇで身体を床に押し付けられるのも面白かったですよ。

堀井雄二

903,176 görüntüleme • 1 yıl önce

落ちそうになる車を助ける日本人あなたがこの場にいたら救助をしますか？ ①する ②しない ③その他中国人に見せたら｢これで怪我しても誰も補償してくれないし、お金も貰えない。だから中国では誰も助けない｣それでも日本人は助けるんだよ🇯🇵 たぶん理解できないだろうけど

落ちそうになる車を助ける日本人あなたがこの場にいたら救助をしますか？ ①する ②しない ③その他中国人に見せたら｢これで怪我しても誰も補償してくれないし、お金も貰えない。だから中国では誰も助けない｣それでも日本人は助けるんだよ🇯🇵 たぶん理解できないだろうけど

ぴろん

33,946 görüntüleme • 1 ay önce

#長部稀です！今回の #トレたまは車いすで使用するアイテム！車いすを押すことが楽になるだけではなく、楽しくなるということです！一体どういうことなのでしょうか？？？詳しくは今夜22:00〜WBSをご覧下さい！

#長部稀です！今回の #トレたまは車いすで使用するアイテム！車いすを押すことが楽になるだけではなく、楽しくなるということです！一体どういうことなのでしょうか？？？詳しくは今夜22:00〜WBSをご覧下さい！

WBS＠テレビ東京　夜10時から放送中（金曜のみ夜11時）

16,772 görüntüleme • 1 yıl önce

雪国住んだことない人は、この凍結路をどうやって歩くのかわからないって？足を地面から離したら負け。すり足で素早く左右の足を出して移動するの。これはもう身体が覚える。いつでも受け身が取れるように両手は自由にしておくこと

雪国住んだことない人は、この凍結路をどうやって歩くのかわからないって？足を地面から離したら負け。すり足で素早く左右の足を出して移動するの。これはもう身体が覚える。いつでも受け身が取れるように両手は自由にしておくこと

咲来さん

421,817 görüntüleme • 7 ay önce

うれしいことに、赤坂消防署様から感謝状を受け取りました！消防署長様をはじめ、幹部の皆様ともお話しすることができ、すごく貴重な時間を過ごすことができました。特別にはしご車に乗せていただくことまでできて、一緒についてきてくれたかなこちゃんとみずきちゃんとすごい体験しました。誰かを助けることができたのはうれしいです。胸骨圧迫心臓マッサージ、やAEDの使用だけでなく、体調の悪そうな方には声をかけたり、これからも躊躇なくできるよう心構えしていきたいと思います。

うれしいことに、赤坂消防署様から感謝状を受け取りました！消防署長様をはじめ、幹部の皆様ともお話しすることができ、すごく貴重な時間を過ごすことができました。特別にはしご車に乗せていただくことまでできて、一緒についてきてくれたかなこちゃんとみずきちゃんとすごい体験しました。誰かを助けることができたのはうれしいです。胸骨圧迫心臓マッサージ、やAEDの使用だけでなく、体調の悪そうな方には声をかけたり、これからも躊躇なくできるよう心構えしていきたいと思います。

杉山しずかshizukasugiyama/しぃやん総合格闘家

38,363 görüntüleme • 4 ay önce

改めて思うんですが、WBLという作品は、BLの予定調和をことごとく削ぎ落とした、なんとも不思議なドラマだった。この甘いシーンも、ご褒美キスしないんかい！思ったりもしたけど、だからこそ恋人を甘やかすというその行為だけに浸れた。幸せな体験だよ、本当に #WBL cr.WeTV

改めて思うんですが、WBLという作品は、BLの予定調和をことごとく削ぎ落とした、なんとも不思議なドラマだった。この甘いシーンも、ご褒美キスしないんかい！思ったりもしたけど、だからこそ恋人を甘やかすというその行為だけに浸れた。幸せな体験だよ、本当に #WBL cr.WeTV

KyonTee

17,470 görüntüleme • 2 ay önce

【股関節をハメるトレーニング〜筋量が少なめな女性・しなやかな男性向け〜】理想的な身体操作の一つは、身体のどの部分でも、【押す】ができることだと思っている。外に力を伝える/与える力。ここでは【地面を押す】を解説しています。・膝で地面を押す・太もも(or坐骨)で地面を押すこの姿勢で肩が上がるのは、肩を下げる筋肉の働きが弱いから。この姿勢で太ももが上がるのは、太ももの前面の筋肉が優先的に働き、後面の筋肉が働きにくい角度に回転してしまうから。 ………………… 感覚が通えば、身体は繋がり出し、肩を上げる筋肉や太もも前面の力は抜けるもの。インナーマッスルが機能すれば、アウターマッスルは脱力可能になる。⇒これは意識で操作するものではなくより深いセンサーで身体が勝手にスイッチを切り替えている。 ………………… しかしなかなか難しい人も多く時間もかかったりする場合には、こうして大きな関節を動かしていくことも良いと思っています。その場合、このように【手で】【自分の身体を】押せるように練習してみてください。 4つの動きの間、ずっと太ももを手で押しておく。あるいは、手は地面ではなく自分の身体の上に置いておくことをお勧めします。重心が身体の外に出ないほうがよいためです。 ………………… 魔女トレとして出し始めた当初から、ずっと言ってる【地面を押す】こと。立っていても座っていても。そこには感覚の通いが大切。同時に身体操作も覚えていくと進化は早いです。どうぞ身体で納得していく日々を！ #魔女トレ

【股関節をハメるトレーニング〜筋量が少なめな女性・しなやかな男性向け〜】理想的な身体操作の一つは、身体のどの部分でも、【押す】ができることだと思っている。外に力を伝える/与える力。ここでは【地面を押す】を解説しています。・膝で地面を押す・太もも(or坐骨)で地面を押すこの姿勢で肩が上がるのは、肩を下げる筋肉の働きが弱いから。この姿勢で太ももが上がるのは、太ももの前面の筋肉が優先的に働き、後面の筋肉が働きにくい角度に回転してしまうから。 ………………… 感覚が通えば、身体は繋がり出し、肩を上げる筋肉や太もも前面の力は抜けるもの。インナーマッスルが機能すれば、アウターマッスルは脱力可能になる。⇒これは意識で操作するものではなくより深いセンサーで身体が勝手にスイッチを切り替えている。 ………………… しかしなかなか難しい人も多く時間もかかったりする場合には、こうして大きな関節を動かしていくことも良いと思っています。その場合、このように【手で】【自分の身体を】押せるように練習してみてください。 4つの動きの間、ずっと太ももを手で押しておく。あるいは、手は地面ではなく自分の身体の上に置いておくことをお勧めします。重心が身体の外に出ないほうがよいためです。 ………………… 魔女トレとして出し始めた当初から、ずっと言ってる【地面を押す】こと。立っていても座っていても。そこには感覚の通いが大切。同時に身体操作も覚えていくと進化は早いです。どうぞ身体で納得していく日々を！ #魔女トレ

西園美彌

409,035 görüntüleme • 1 yıl önce

サボりたいときは誰にでもある。でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。

サボりたいときは誰にでもある。でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。

Takashi Nakano｜JARTA CEO

37,923 görüntüleme • 7 ay önce

サボりたいときは誰にでもある。でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。

サボりたいときは誰にでもある。でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。

Takashi Nakano｜JARTA／脱力スキル／身体操作

21,869 görüntüleme • 5 ay önce

島田魁です。史実でも巨漢で怪力とある、島田魁になるため日々鍛えました身体から説得力をそんなところにも注目していただけたら幸いです。 #ドラマちるらん #ちるらん #島田魁

島田魁です。史実でも巨漢で怪力とある、島田魁になるため日々鍛えました身体から説得力をそんなところにも注目していただけたら幸いです。 #ドラマちるらん #ちるらん #島田魁

長田拓郎（長田プリン）

16,652 görüntüleme • 4 ay önce

👩あなたには、一般的なポップミュージックの世界ではあまり見られない謙虚さがあります。それがあなたにとってなぜ大切なのか、お聞きしたいです。 🐨 うーん……僕は、こんなに大きな存在になりたいと願ったことは、一度もなかったと思います。もちろん、アーティストやインフルエンサーになると、できるだけ多くの人に届きたいと思うことはあります。だから、特にポップミュージック業界の真ん中にいると、自分の気持ちをかき乱されるのは本当に簡単なんです。「人を幸せにしなければならない」「チャートで結果を出さなければならない」「メインストリームにいるんだから、数字や影響力で自分の存在を保ち続けなければならない」そんなふうに感じてしまうんです。でも、なぜ僕がこういう考え方を選んだのかというと……。（笑）いや、もしかしたら僕が選んだというより、誰かが僕にこういうものを与えてくれたのかもしれません。もし理由があるとするなら、僕は、すべてはやっぱりどこか別の場所から始まるべきだと信じています。人に何かを与えようとして始まるものではなくて、今、自分が立っている場所。実際の人生で自分が経験していること。人生そのものから受けている影響やインスピレーション。そういうところに根ざしているべきなんです。だから、結局はバランスなんだと思います。 👩なるほど。 🐨だから今の僕は、ポップミュージック業界の真ん中にいるからこそ、そのバランスを保たなければならないんです。数字や影響力そのものとは少し距離を置こうとして、自然だったり、このものすごく速い時代とは関係のないものに近づこうとしています。 👩そうすることで、自分のインスピレーションの源と繋がっていられるんですね。 🐨 はい。だって、僕はまだ若い人間ですし……30歳です。あ、ちなみに31歳です（笑）。ショート動画やリール、クリップのようなものに心をかき乱されないでいるのは、本当に簡単なことではありません。ああいうものを見ると、本当に落ち着かなくなるんです。毎日、毎回、何かを発信しなければいけないような気持ちになります。でも、それはあっという間に流れていってしまう。だから、僕が一番怖いのは、そういうあまりにも速く押し寄せてくる波なんです。 👩その重圧は、本当に大きなものを背負っていますね。 ----- 成功しても、もともとの価値観を大切に守り続けようとしていて、バンタンがこれだけ大きくなっても、メンバー同士が支え合い、ファンへの感謝を何度も口にするのだろうなと思う🥹 #RM

👩あなたには、一般的なポップミュージックの世界ではあまり見られない謙虚さがあります。それがあなたにとってなぜ大切なのか、お聞きしたいです。 🐨 うーん……僕は、こんなに大きな存在になりたいと願ったことは、一度もなかったと思います。もちろん、アーティストやインフルエンサーになると、できるだけ多くの人に届きたいと思うことはあります。だから、特にポップミュージック業界の真ん中にいると、自分の気持ちをかき乱されるのは本当に簡単なんです。「人を幸せにしなければならない」「チャートで結果を出さなければならない」「メインストリームにいるんだから、数字や影響力で自分の存在を保ち続けなければならない」そんなふうに感じてしまうんです。でも、なぜ僕がこういう考え方を選んだのかというと……。（笑）いや、もしかしたら僕が選んだというより、誰かが僕にこういうものを与えてくれたのかもしれません。もし理由があるとするなら、僕は、すべてはやっぱりどこか別の場所から始まるべきだと信じています。人に何かを与えようとして始まるものではなくて、今、自分が立っている場所。実際の人生で自分が経験していること。人生そのものから受けている影響やインスピレーション。そういうところに根ざしているべきなんです。だから、結局はバランスなんだと思います。 👩なるほど。 🐨だから今の僕は、ポップミュージック業界の真ん中にいるからこそ、そのバランスを保たなければならないんです。数字や影響力そのものとは少し距離を置こうとして、自然だったり、このものすごく速い時代とは関係のないものに近づこうとしています。 👩そうすることで、自分のインスピレーションの源と繋がっていられるんですね。 🐨 はい。だって、僕はまだ若い人間ですし……30歳です。あ、ちなみに31歳です（笑）。ショート動画やリール、クリップのようなものに心をかき乱されないでいるのは、本当に簡単なことではありません。ああいうものを見ると、本当に落ち着かなくなるんです。毎日、毎回、何かを発信しなければいけないような気持ちになります。でも、それはあっという間に流れていってしまう。だから、僕が一番怖いのは、そういうあまりにも速く押し寄せてくる波なんです。 👩その重圧は、本当に大きなものを背負っていますね。 ----- 成功しても、もともとの価値観を大切に守り続けようとしていて、バンタンがこれだけ大きくなっても、メンバー同士が支え合い、ファンへの感謝を何度も口にするのだろうなと思う🥹 #RM

RURUV

15,705 görüntüleme • 18 gün önce

🇷🇺メドさん🗣️我々が全てをうまく焼き尽くしたとき、西側諸国は交渉のテーブルに戻ろうという話を再開する。しかし、これは物語の一部でしかないこ事に気づかなければならない。ひとつはアメリカの軍産複合体そしてヨーロッパの軍産複合体も、この戦いで金儲けをしているという事だ。ウクに軍備を提供する事で彼らは莫大な金を手にする事ができる。彼らはこの戦争で儲けている。彼らは交渉する気はない。彼らは金儲けを続けたいのだ。🐸

🇷🇺メドさん🗣️我々が全てをうまく焼き尽くしたとき、西側諸国は交渉のテーブルに戻ろうという話を再開する。しかし、これは物語の一部でしかないこ事に気づかなければならない。ひとつはアメリカの軍産複合体そしてヨーロッパの軍産複合体も、この戦いで金儲けをしているという事だ。ウクに軍備を提供する事で彼らは莫大な金を手にする事ができる。彼らはこの戦争で儲けている。彼らは交渉する気はない。彼らは金儲けを続けたいのだ。🐸

morpheus🪖Reloaded⚔️地滑り的勝利への覚醒🏆

72,154 görüntüleme • 3 yıl önce

夜勤明けパトロールする気なかったが、たまたま乗車した埼京線で、目の前の女性が凄く嫌な顔をして身体を仰け反らしていた。その時、男の顔がその女性の髪の毛に触れるくらい近付いているのを現認。男の身体も女性にとてつもなく近い。男の後ろのスペースは空いている。女性にお声かけすると、痴漢というワードが一瞬出るも、大丈夫ですと言い降車。その後、男が絡んでくる。モノの言い方が明らかに痴漢。警察にも行こうとしない。こういう輩にはお気をつけください。

夜勤明けパトロールする気なかったが、たまたま乗車した埼京線で、目の前の女性が凄く嫌な顔をして身体を仰け反らしていた。その時、男の顔がその女性の髪の毛に触れるくらい近付いているのを現認。男の身体も女性にとてつもなく近い。男の後ろのスペースは空いている。女性にお声かけすると、痴漢というワードが一瞬出るも、大丈夫ですと言い降車。その後、男が絡んでくる。モノの言い方が明らかに痴漢。警察にも行こうとしない。こういう輩にはお気をつけください。

フナイム【犯罪撲滅活動家】

18,415 görüntüleme • 3 ay önce

スピーカーの音質補正Pluginやハードは数あれど自分の聴力に合わせた補正プラグインは、なかなか珍しい気がします。今回ご紹介するのは、そんな自分の耳用に補正する「Plugin Alliance HEARS Perfection」#Logiくうかなりおもしろい！年齢による聴力低下や、ある帯域だけ抜け落ちているなんてことは全然ありえる事なので、定期的に計って己を知る事も重要ですし先日、とあるマスタリングされた2mixを聞いたところ耳が裂けるんじゃないか？というくらいハイが痛くて数秒しか聞いていられなかった事がありました。たぶん高域の聴こえ方が著しく低下しているような気がしますし身体の状態は、ミックスやマスタリングが上手い下手とか、そういうのとはまるで違う話です。そんな方にもぜひ使っていただきたいPlugin！(爆) ※マスター最終段に挿し、ミックスなどで使う際はバウンス時には必ずバイパスしてください。

スピーカーの音質補正Pluginやハードは数あれど自分の聴力に合わせた補正プラグインは、なかなか珍しい気がします。今回ご紹介するのは、そんな自分の耳用に補正する「Plugin Alliance HEARS Perfection」#Logiくうかなりおもしろい！年齢による聴力低下や、ある帯域だけ抜け落ちているなんてことは全然ありえる事なので、定期的に計って己を知る事も重要ですし先日、とあるマスタリングされた2mixを聞いたところ耳が裂けるんじゃないか？というくらいハイが痛くて数秒しか聞いていられなかった事がありました。たぶん高域の聴こえ方が著しく低下しているような気がしますし身体の状態は、ミックスやマスタリングが上手い下手とか、そういうのとはまるで違う話です。そんな方にもぜひ使っていただきたいPlugin！(爆) ※マスター最終段に挿し、ミックスなどで使う際はバウンス時には必ずバイパスしてください。

くうP

34,231 görüntüleme • 11 ay önce

iPhone向け5ナノメートル半導体の集積回路だっつんだけどこんなのもう異星の技術だろ。いまから1000年前はようやく水車を発明してたってのに人類すごい。ここから1000年でどこまでいくか想像もつかない。石と棍棒で殴り合ってるかもしれないが。

iPhone向け5ナノメートル半導体の集積回路だっつんだけどこんなのもう異星の技術だろ。いまから1000年前はようやく水車を発明してたってのに人類すごい。ここから1000年でどこまでいくか想像もつかない。石と棍棒で殴り合ってるかもしれないが。

MMGP

793,060 görüntüleme • 1 yıl önce