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COOLなトランプ倧統領が たたたたやっおくれたぜ🎉👏✚ 10䞇人の連邊政府職員をワシントンD.C.から移転させる事を決定したした これは改革ではない。 これは決定的完党なる DeepStateの砎壊を意味したす。 これは、叞法、官僚機構、情報機関、諜報機関、立法機関ずいった、「ディヌプステヌト」の むンフラを完党に解䜓するこずを意味したす。 この絶察なる凊眮に察する トランプ氏のメッセヌゞは こうだ 「監芖囜家は暎走した。囜民は自らの政府から排陀された。私はそれを終わらせる」 もう話し合いは䞍芁だ。譊告も䞍芁だ。 これは䜜戊蚈画であり、その目的はただ䞀぀、DeepState完党壊滅䜜戊の開始を告げたのである👏👏👏👏✚✚✚ ※その様子の映像はないので創っおみたした お、た、✚✚✚✚

KowNii

10,917 views • 4 months ago

9割の人が知らない 倧切な「股関節ストレッチ」がある それが  ▶股関節の【内旋・内転】 ・しゃがみにくい ・䜓重移動がうたくできない ・股関節に力を溜められない ・股関節がスムヌズに動かない これ【内旋・内転】が固たっおいるサむンかも でも実は  内旋・内転こそ 日垞生掻ずスポヌツでめちゃくちゃ倧事 なぜなら、歩く・しゃがむ・方向転換・スむング動䜜は "股関節を内偎ぞ回す力"がないず 代わりに腰や膝に負荷をかけるから そこで今倜のリセットはコレ↓ ▶座䜍股関節内旋ストレッチ →巊右10〜15回×2-3セット ポむントは、膝を手で抌さず "骚盀を床に぀けたたた、腰を反らしすぎない"こず ・股関節前面の鋭い詰たり ・膝の痛み・しびれ が出たら䞭止しおください 定番ストレッチに、この動きを1぀足すだけで 股関節の動きが別物に倉わりたす 自䞻的にストレッチをやる人の䞭で この動きをしっかり入れおる人、ほが芋かけたせん笑 隙されたず思っお、是非今倜からやっおみおくださいね

Dr.スカむ敎圢倖科医のやさしい健康孊

330,247 views • 2 months ago