Sensitive content

This media may contain sensitive content.

正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

#软开 #青蛙趴 这样加强一下拉伸，青蛙趴配重哑铃，其实配合人站着会更有用吧

lingxiaoshi's profile picture

凌小湿

20,878 subscribers

77,379 次观看 • 4 个月前 •via X (Twitter)

#软开#青蛙趴
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

青蛙趴踩到地以后，左右各加一块砖，把哑铃片放在屁股上负重耗胯。这时候很疼，但是身体不许往前挪，手不许往后扶腿。被发现第一次：温柔的口头教育和苦口婆心的劝导；被发现第二次：拿开哑铃片打屁股*50。 打完接着耗 最近又想约实践了，发个两年前的实践视频招揽招揽生意吧。。 #软开 #sp
1:50

青蛙趴踩到地以后，左右各加一块砖，把哑铃片放在屁股上负重耗胯。这时候很疼，但是身体不许往前挪，手不许往后扶腿。被发现第一次：温柔的口头教育和苦口婆心的劝导；被发现第二次：拿开哑铃片打屁股*50。 打完接着耗 最近又想约实践了，发个两年前的实践视频招揽招揽生意吧。。 #软开 #sp

qazzzzz00

102,825 次观看 • 1 年前

放个陈年旧饭，记录一下去年体验拉满的软开，真的叫又酸又疼又麻还哭，不过氛围感很好哦，训诫指数拉满，又想狠狠练功了🧘‍♀️ 星级大厨🧑🏼‍🍳qazzzzz00 #软开 #小圈 #基本功 #青蛙趴 #sp
1:45

放个陈年旧饭，记录一下去年体验拉满的软开，真的叫又酸又疼又麻还哭，不过氛围感很好哦，训诫指数拉满，又想狠狠练功了🧘‍♀️ 星级大厨🧑🏼‍🍳qazzzzz00 #软开 #小圈 #基本功 #青蛙趴 #sp

Skylarki

90,941 次观看 • 5 个月前

这是对胯和腿部韧带的极限拉伸。你的腿只能被沉重的哑铃狠狠的压到底，无力反抗。腿被哑铃无条件的压到底的那一瞬间是最吸引人的。。如果就这样被哑铃压住长时间放置，会是什么样的感受。。。#split #flexibility #软开 #拉伸 #柔韧 #折磨 #被动 #撕腿 #体前屈 #踩胯 #横叉 #stretching #開脚 #強制柔軟
0:24

这是对胯和腿部韧带的极限拉伸。你的腿只能被沉重的哑铃狠狠的压到底，无力反抗。腿被哑铃无条件的压到底的那一瞬间是最吸引人的。。如果就这样被哑铃压住长时间放置，会是什么样的感受。。。#split #flexibility #软开 #拉伸 #柔韧 #折磨 #被动 #撕腿 #体前屈 #踩胯 #横叉 #stretching #開脚 #強制柔軟

Helloworld御茶

92,515 次观看 • 3 个月前

两个人这样拉伸横叉，应该是很幸福的一件事吧。 #flexibility #软开 #拉伸 #柔韧 #折磨 #被动 #撕腿 #bend #stretching #開脚 #強制
2:35

两个人这样拉伸横叉，应该是很幸福的一件事吧。 #flexibility #软开 #拉伸 #柔韧 #折磨 #被动 #撕腿 #bend #stretching #開脚 #強制

Helloworld御茶

20,076 次观看 • 4 个月前

说实话，在同样情况下，人肯定没有狗配合这么好。所以说，人类仗着认识几个字会发推，就在世界上横行霸道，其实早应该送进动物园，免费让其他种类参观
1:31

说实话，在同样情况下，人肯定没有狗配合这么好。所以说，人类仗着认识几个字会发推，就在世界上横行霸道，其实早应该送进动物园，免费让其他种类参观

老多

22,229 次观看 • 4 个月前

男生帅女生更容易妥协 为什么上次香港大会 会出现00后青登Fud中登老登 他们不知道中登老登有钱嘛 为什么青登喜欢跟青登合影 其实本质原因还是青登嫌弃 中登老登油腻合照显得圈子老气 胡歌都43了也没见00后嫌弃胡歌的吧 不就是明星身材在线注重衣着嘛 把体重瘦下来注重一下衣着 养成每日修饰外形的习惯 你会发现以后不管你参加什么会议 都不会有小姐姐拒绝跟你合影的 也不会有小姐姐嫌弃你的
1:08

男生帅女生更容易妥协 为什么上次香港大会 会出现00后青登Fud中登老登 他们不知道中登老登有钱嘛 为什么青登喜欢跟青登合影 其实本质原因还是青登嫌弃 中登老登油腻合照显得圈子老气 胡歌都43了也没见00后嫌弃胡歌的吧 不就是明星身材在线注重衣着嘛 把体重瘦下来注重一下衣着 养成每日修饰外形的习惯 你会发现以后不管你参加什么会议 都不会有小姐姐拒绝跟你合影的 也不会有小姐姐嫌弃你的

Sizhe思哲

94,265 次观看 • 6 个月前

成人的零基础被动软开课，的的确确很符合软开圈的各种xp，甚至比实践更狠，而且更好约。真心觉得，能熬的下来这种强度的软开课的，面对软开实践真的可以轻而易举了 #软开 #实践 #一字马 #压腿
1:47

成人的零基础被动软开课，的的确确很符合软开圈的各种xp，甚至比实践更狠，而且更好约。真心觉得，能熬的下来这种强度的软开课的，面对软开实践真的可以轻而易举了 #软开 #实践 #一字马 #压腿

Contortion Museum

16,107 次观看 • 5 个月前

一车人，被怼的哑口无言！ 台湾的现状，被她diss得体无完肤。 全车没有一个敢反驳的。 或许台湾社会确实需要有人出来敲打一下了。 井底之蛙还活在自己臆想的世界里。还真是要有人站出来，给台湾一点狠话。#Taiwan
1:43

一车人，被怼的哑口无言！ 台湾的现状，被她diss得体无完肤。 全车没有一个敢反驳的。 或许台湾社会确实需要有人出来敲打一下了。 井底之蛙还活在自己臆想的世界里。还真是要有人站出来，给台湾一点狠话。#Taiwan

零敲牛皮糖537.7

464,113 次观看 • 1 年前

哦~这次任务配备的休息处只有我一个人吗？那偷偷“娱乐”一下应该也不会有人知道吧~
1:42

哦~这次任务配备的休息处只有我一个人吗？那偷偷“娱乐”一下应该也不会有人知道吧~

AlexFrank16

10,905 次观看 • 1 年前

6月26号: 人民爱戴的总统 泽连斯基总统在去扎波罗热的途中路过一家加油站。他排队去拿咖啡，战士和工作人员争相与他合影。 没有追星一样的狂热，没有重重保安把他与人民隔开，更没有群众演员。从战士们的表情看得出来，他们充满了自信。 这样的总统，这样的军队，这样的人民配得到胜利。
1:16

6月26号: 人民爱戴的总统 泽连斯基总统在去扎波罗热的途中路过一家加油站。他排队去拿咖啡，战士和工作人员争相与他合影。 没有追星一样的狂热，没有重重保安把他与人民隔开，更没有群众演员。从战士们的表情看得出来，他们充满了自信。 这样的总统，这样的军队，这样的人民配得到胜利。

JohnZhangSV

369,093 次观看 • 3 年前

这个开源项目是真屌，一比一复刻任何网站 可以配合Claude Code使用，我是用的cursor，给 Agent 提供目标网站的 URL，它会自动帮你克隆整个网站。它会自动去撸目标网站, 然后把整个网站一块一块地拆解重建。试了试我自己当时用Wordpress做的导航网站，一模一样🤡，数据都完完整整爬了下来。
0:27

这个开源项目是真屌，一比一复刻任何网站 可以配合Claude Code使用，我是用的cursor，给 Agent 提供目标网站的 URL，它会自动帮你克隆整个网站。它会自动去撸目标网站, 然后把整个网站一块一块地拆解重建。试了试我自己当时用Wordpress做的导航网站，一模一样🤡，数据都完完整整爬了下来。

知识分享官

159,530 次观看 • 4 个月前

台词和上一个推没有区别，但这版的配音更抽象一点，放出来当花絮好了（） 不会真的有人也能对着撸吧 ＃咪咪大军
1:13

台词和上一个推没有区别，但这版的配音更抽象一点，放出来当花絮好了（） 不会真的有人也能对着撸吧 ＃咪咪大军

迷路的小蘑古力捏

18,855 次观看 • 1 个月前

预告一下接下来的Fantia&OF更新 00后青涩小姐姐初次体验真人面具 会有什么样的神奇体验呢？？？
0:20

Sensitive content

预告一下接下来的Fantia&OF更新 00后青涩小姐姐初次体验真人面具 会有什么样的神奇体验呢？？？

曦曦Stacey

22,078 次观看 • 1 年前

👁️🔥川普总统刚刚接受《60分钟》专访： 「当时安保人员迅速行动，几秒钟内就抓住副总统的外套，把他抬起来撤离。然后反突击小组冲进来。 从他们包抄保护我，到把我撤出，总共用了大约10秒钟包抄、20秒撤离，看起来非常混乱。那一刻我还一度蹲下…… 其实那有点怪我，我想看看发生了什么事，没那么配合他们。我说：等等，等等，让我看看！ 我当时被优秀的人包围着，可能让他们动作慢了一点。我一直说：等等，等等…… 就在看起来我被压下去的那一刻，我其实还在告诉他们‘等等’。 后来我开始和他们一起走，转身往前走，他们喊：请趴下！请趴下！ 我本来是站着的，挺直身子走，稍微弯一点腰，不想站得太高。走到大概一半的时候，他们再次喊‘请趴到地板上！’ 于是我就趴下了，第一夫人也一起趴下了。」 ——川普亲述枪击事件现场细节 这段采访太真实了！🇺🇸
1:43

👁️🔥川普总统刚刚接受《60分钟》专访： 「当时安保人员迅速行动，几秒钟内就抓住副总统的外套，把他抬起来撤离。然后反突击小组冲进来。 从他们包抄保护我，到把我撤出，总共用了大约10秒钟包抄、20秒撤离，看起来非常混乱。那一刻我还一度蹲下…… 其实那有点怪我，我想看看发生了什么事，没那么配合他们。我说：等等，等等，让我看看！ 我当时被优秀的人包围着，可能让他们动作慢了一点。我一直说：等等，等等…… 就在看起来我被压下去的那一刻，我其实还在告诉他们‘等等’。 后来我开始和他们一起走，转身往前走，他们喊：请趴下！请趴下！ 我本来是站着的，挺直身子走，稍微弯一点腰，不想站得太高。走到大概一半的时候，他们再次喊‘请趴到地板上！’ 于是我就趴下了，第一夫人也一起趴下了。」 ——川普亲述枪击事件现场细节 这段采访太真实了！🇺🇸

淘喵先生

16,755 次观看 • 4 个月前

趁着搬app又重新整合了一下梦想城的逻辑。美化还没有重新做不是很适配。 明后天看看开源之😽
3:21

趁着搬app又重新整合了一下梦想城的逻辑。美化还没有重新做不是很适配。 明后天看看开源之😽

Yanis.

162,229 次观看 • 19 天前

（我的口述）！！！🥺🥺🥺我的早餐做法，嗯对。bules老师出教学了 #青年音 我其实想打一个青年音tag，可以吗。 你们也可以听一下！真的很好吃 （听声音也可以！！！）其实我听着其实挺爽的，嗯对。 我以前有想过读台本，你们有人想听嘛！！
2:48

（我的口述）！！！🥺🥺🥺我的早餐做法，嗯对。bules老师出教学了 #青年音 我其实想打一个青年音tag，可以吗。 你们也可以听一下！真的很好吃 （听声音也可以！！！）其实我听着其实挺爽的，嗯对。 我以前有想过读台本，你们有人想听嘛！！

Blues

18,913 次观看 • 1 个月前

中国青壮年为什么会产生“性萧条”？我们听听专业人士分析一下！ 其实吧，简单地说这都是中共对民众极致无耻压榨的结果！
5:11

中国青壮年为什么会产生“性萧条”？我们听听专业人士分析一下！ 其实吧，简单地说这都是中共对民众极致无耻压榨的结果！

罗翔～破幕推墙

235,576 次观看 • 1 年前

台湾姑娘陈羿璇到大陆旅游后，说了大陆几句好话，就被绿蛙蛙挂网上攻击，她对此进行了很强力的回击✅你说的对，我也是十几亿人里的一个，支持你！ 悄悄问一下：她是不是有点像简郁珊，这样的眼睛、眉毛、声音，是不是台湾女生标配？😁
1:35

台湾姑娘陈羿璇到大陆旅游后，说了大陆几句好话，就被绿蛙蛙挂网上攻击，她对此进行了很强力的回击✅你说的对，我也是十几亿人里的一个，支持你！ 悄悄问一下：她是不是有点像简郁珊，这样的眼睛、眉毛、声音，是不是台湾女生标配？😁

曦月

222,139 次观看 • 1 年前