Loading video...

Video Failed to Load

There was a problem loading this video. This could be due to a temporary network issue or the video might be unavailable.

近日登場予定の #ねじれの特殊アクションを紹介！空中でジャンプすることで滞空しホバリングをすることができ、さらに小さく波動を出す反動で細かく移動もできる。より高所から滞空し、落ち着いて俯瞰し周りを見て優位な位置をとって闘っていこう！ #ヒロアカUR #ヒロアカ

「僕のヒーローアカデミア ULTRA RUMBLE」公式

144,839 subscribers

229,451 views • 1 year ago •via X (Twitter)

Gaming #ねじれ #ヒロアカUR #ヒロアカ

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

8 Comments

シモフリスズメ1 year ago

そしてまた死柄木はただ空を見上げるばかり、、

T-レモン1 year ago

轟「親父！(ホバリングキャラが)来るぞ！親父！」

たぼ1 year ago

露払いしときましたよ

つゆせん/Chu2koi1 year ago

ホークソに集中砲火されて死ぬ未来が見える

た1 year ago

ホークスの劣化版で草

こんにちはしゃけ1 year ago

@5ikWCcfZZnwXxry あっねじれちゃんここは天空の棺

あるまだ/生きねば1 year ago

赤荼毘「降りてこいよ…一緒に踊ろうぜ…！」

AGさん1 year ago

エンデヴァーと個性婚しろ

Related Videos

KAORI🍉channel Telegramより (30日 13:53 Skye Princeからの引用投稿) ※📚normotさんによる翻訳〈動画訳〉皆さん、こんにちは分かりやすい説明で、混乱する点も全くありませんメッドベッドには最低周波数が設定されており、魂を売っていない、少しだけ高い波動を持つ人だけが使用できますそうです、これは長年そうでしたずっとそうでしただからこそ、ディープステート、セレブ、アドレノクロムを使用している人たちは、メッドベッドを使用できないのですそうですメッドベッドを分解し、粉々に引き裂き、解体して、それを使って何か別のものを作り出すのですメッドベッドの技術を使って、何か別のものを作り出すのですもしかしたら、空飛ぶ車を作っているのかもしれませんポータルを作っているのかもしれませんレプリケーターを作っているのかもしれませんレプリケーターは、メッドベッドと同じ技術ですあるいは、反重力装置を作っているのかもしれませんメッドベッドを分解すると、その最小振動周波数は失われますなぜなら、その周波数はメッドベッド自体に設定されているからですしかし、メッドベッドの部品を取り外し、その技術だけを使って別のものを作ると、最小周波数はなくなりますいいですか？洗濯機を例に考えてみましょう洗濯機のモーターを取り外して、芝刈り機に取り付けることができますこれで芝刈り機になります同じモーター、同じ技術が洗濯機を動かしているのですそれが今度は芝刈り機も動かしているのですメッドベッドだけは、最小振動周波数を持っていますしかし、メッドベッドからその技術を取り除くと、もはやその最小周波数は存在しなくなりますつまり、悪党どもがメッドベッドを手に入れたら、その技術を取り出し、別のものを作り出して悪用できるということです難しいことではありませんロケット科学のような難解な話でもありません混乱するようなことでもありませんあらゆる技術は、善にも悪にも利用され得るのです重要なのは、その使い方、つまりリバースエンジニアリングによって別のものを作り出すことです例えば、メッドベッドの技術についてですが、悪党どもに雇われた科学者がいれば、メッドベッドを分解し、動力源となる技術を取り出して兵器を作り出すことができます実際に彼らは既にそうしています秘密宇宙計画の兵器の多くはどこから来ていると思いますか？指向性エネルギー兵器はどこから来ていると思いますか？そうでしょう？メッドベッドには最低限の振動周波数が設定されていますが、そこから技術を取り出せば、あとは何でもありですいいですか？混乱するようなことでもありません複雑なことでもありません偽情報でもありません何も変わっていませんただ、皆さんがより多くの情報を知るようになっただけですすべてが変わってしまった、すべてが混乱していると思っているかもしれませんでも、そうではありませんパズルのピースが増え、情報が増えただけです進化するとはそういうことです私がこの旅を始めたとき、本当に基本的なことから始めました何も変わっていませんただ、より多くの情報を提供しているだけです今、すべてが変わってしまったと思っているかもしれませんが、そうではありませんあなたがより多くの情報を受け取る準備ができているからこそ、より多くの情報を受け取っているのです

KAORI🍉channel Telegramより (30日 13:53 Skye Princeからの引用投稿) ※📚normotさんによる翻訳〈動画訳〉皆さん、こんにちは分かりやすい説明で、混乱する点も全くありませんメッドベッドには最低周波数が設定されており、魂を売っていない、少しだけ高い波動を持つ人だけが使用できますそうです、これは長年そうでしたずっとそうでしただからこそ、ディープステート、セレブ、アドレノクロムを使用している人たちは、メッドベッドを使用できないのですそうですメッドベッドを分解し、粉々に引き裂き、解体して、それを使って何か別のものを作り出すのですメッドベッドの技術を使って、何か別のものを作り出すのですもしかしたら、空飛ぶ車を作っているのかもしれませんポータルを作っているのかもしれませんレプリケーターを作っているのかもしれませんレプリケーターは、メッドベッドと同じ技術ですあるいは、反重力装置を作っているのかもしれませんメッドベッドを分解すると、その最小振動周波数は失われますなぜなら、その周波数はメッドベッド自体に設定されているからですしかし、メッドベッドの部品を取り外し、その技術だけを使って別のものを作ると、最小周波数はなくなりますいいですか？洗濯機を例に考えてみましょう洗濯機のモーターを取り外して、芝刈り機に取り付けることができますこれで芝刈り機になります同じモーター、同じ技術が洗濯機を動かしているのですそれが今度は芝刈り機も動かしているのですメッドベッドだけは、最小振動周波数を持っていますしかし、メッドベッドからその技術を取り除くと、もはやその最小周波数は存在しなくなりますつまり、悪党どもがメッドベッドを手に入れたら、その技術を取り出し、別のものを作り出して悪用できるということです難しいことではありませんロケット科学のような難解な話でもありません混乱するようなことでもありませんあらゆる技術は、善にも悪にも利用され得るのです重要なのは、その使い方、つまりリバースエンジニアリングによって別のものを作り出すことです例えば、メッドベッドの技術についてですが、悪党どもに雇われた科学者がいれば、メッドベッドを分解し、動力源となる技術を取り出して兵器を作り出すことができます実際に彼らは既にそうしています秘密宇宙計画の兵器の多くはどこから来ていると思いますか？指向性エネルギー兵器はどこから来ていると思いますか？そうでしょう？メッドベッドには最低限の振動周波数が設定されていますが、そこから技術を取り出せば、あとは何でもありですいいですか？混乱するようなことでもありません複雑なことでもありません偽情報でもありません何も変わっていませんただ、皆さんがより多くの情報を知るようになっただけですすべてが変わってしまった、すべてが混乱していると思っているかもしれませんでも、そうではありませんパズルのピースが増え、情報が増えただけです進化するとはそういうことです私がこの旅を始めたとき、本当に基本的なことから始めました何も変わっていませんただ、より多くの情報を提供しているだけです今、すべてが変わってしまったと思っているかもしれませんが、そうではありませんあなたがより多くの情報を受け取る準備ができているからこそ、より多くの情報を受け取っているのです

KAORI🍉

11,967 views • 3 months ago

ROPOTOの動画を撮影してみました可動はこんな感じで結構特殊な動きをしますクリック関節があって動かすとカチカチと小気味よく動きます！会場では遊べるサンプルを置いとこうかなと思いますのでブースが落ち着いたタイミングで是非触ってみてください！ #WF2026W #ROPOTO

ROPOTOの動画を撮影してみました可動はこんな感じで結構特殊な動きをしますクリック関節があって動かすとカチカチと小気味よく動きます！会場では遊べるサンプルを置いとこうかなと思いますのでブースが落ち着いたタイミングで是非触ってみてください！ #WF2026W #ROPOTO

MiZ_MARUTTOYS(マルットイズ)

29,927 views • 2 months ago

深夜にこっそりこないだのつづきの動画です！リブレス状態で苦しくなってくると、強く吸ってレギュレータから新鮮な空気を入れて、薄くなった空気を排気してまたリブレス状態にするっていうのを何セットも繰り返してるとこです笑

深夜にこっそりこないだのつづきの動画です！リブレス状態で苦しくなってくると、強く吸ってレギュレータから新鮮な空気を入れて、薄くなった空気を排気してまたリブレス状態にするっていうのを何セットも繰り返してるとこです笑

FFM breathing

57,003 views • 2 months ago

【肘を動かして投げる・肘を支点にして投げる】これは「どちらが正しい・間違っている」という話ではありません。昔からダーツでは、「肘を動かすな」「肘を固定しろ」と言われることがあります。その理由として、「肘が動くとブレるから」「肘を固定した方が再現性が高いから」という説明を聞くこともあります。肘を完全に固定したからといって、ダーツがブレなくなるわけではありません。なぜなら、ダーツの軌道を決めているのは肘だけではないからです。肩、前腕、手首、指、体幹、視線など、多くの要素が連動して投げられています。肘だけを無理やり固定すると、本来必要な動きまで制限してしまい、かえって力みやズレを生むことがあります。また、トッププレイヤーのフォームを見ても、一見すると肘が全く動いていないように見える選手でも、実際には細かく動いています。人間の関節は機械ではありません。完全に静止させることは難しく、無意識の調整も常に行われています。重要なのは、「肘を動かさないこと」ではなく「ダーツを狙った方向へ安定して送り出せること」です。肘を無理に固定することが目的になってしまうと、自然な動きを失ってしまうこともあります。肘は動いてもいい。むしろ必要なら動かした方がいい。大切なのは「肘を固定できているか」ではなく、「その動きで狙った場所へ再現性高く投げられているか」です。フォームの見た目よりも、ダーツがどのように飛び、どのような結果が出ているか。そこに目を向けることが上達への近道だと思います。

【肘を動かして投げる・肘を支点にして投げる】これは「どちらが正しい・間違っている」という話ではありません。昔からダーツでは、「肘を動かすな」「肘を固定しろ」と言われることがあります。その理由として、「肘が動くとブレるから」「肘を固定した方が再現性が高いから」という説明を聞くこともあります。肘を完全に固定したからといって、ダーツがブレなくなるわけではありません。なぜなら、ダーツの軌道を決めているのは肘だけではないからです。肩、前腕、手首、指、体幹、視線など、多くの要素が連動して投げられています。肘だけを無理やり固定すると、本来必要な動きまで制限してしまい、かえって力みやズレを生むことがあります。また、トッププレイヤーのフォームを見ても、一見すると肘が全く動いていないように見える選手でも、実際には細かく動いています。人間の関節は機械ではありません。完全に静止させることは難しく、無意識の調整も常に行われています。重要なのは、「肘を動かさないこと」ではなく「ダーツを狙った方向へ安定して送り出せること」です。肘を無理に固定することが目的になってしまうと、自然な動きを失ってしまうこともあります。肘は動いてもいい。むしろ必要なら動かした方がいい。大切なのは「肘を固定できているか」ではなく、「その動きで狙った場所へ再現性高く投げられているか」です。フォームの見た目よりも、ダーツがどのように飛び、どのような結果が出ているか。そこに目を向けることが上達への近道だと思います。

野村まさし / DPL大阪ダーツ講師＋DPLスポーツ鍼灸院院長

26,046 views • 3 months ago

#ホロドリ自分も友達からアドバイスを受けてやっと城に登れるようになったから分からない方用に自分の登り方を置いておきます。参考までにどうぞ。登りきったらその場でジャンプとかで少し立ち位置を安定した所に移動するのも写真を撮るなら大事。

#ホロドリ自分も友達からアドバイスを受けてやっと城に登れるようになったから分からない方用に自分の登り方を置いておきます。参考までにどうぞ。登りきったらその場でジャンプとかで少し立ち位置を安定した所に移動するのも写真を撮るなら大事。

フリードリヒ🌽＠「雑魚ん部」

103,584 views • 1 month ago

なんか手遅れになりそうな人をちょこちょこ見かけるので、先に続編動画の一部をチラ見せしときます。多分もう少しで動画できるからチャンネル登録しといて待っといてください。

なんか手遅れになりそうな人をちょこちょこ見かけるので、先に続編動画の一部をチラ見せしときます。多分もう少しで動画できるからチャンネル登録しといて待っといてください。

しゅふぁ@APPDATE&ポケモンで例えて学ぶ資産運用の人

528,794 views • 7 months ago

近日登場予定の #アーマードオールマイトの特殊アクションを紹介！特殊アクションは2種類！ 1つは「スラスター・ウラビティ」高所への移動、空中でホバリングが可能！もう1つは「スラスター・インゲニウム」地上空中問わず高速ダッシュができる！上手く使って相手を翻弄しよう！ #ヒロアカUR

近日登場予定の #アーマードオールマイトの特殊アクションを紹介！特殊アクションは2種類！ 1つは「スラスター・ウラビティ」高所への移動、空中でホバリングが可能！もう1つは「スラスター・インゲニウム」地上空中問わず高速ダッシュができる！上手く使って相手を翻弄しよう！ #ヒロアカUR

「僕のヒーローアカデミア ULTRA RUMBLE」公式

339,793 views • 10 months ago

ミツバチやトンボの飛び方って、よく見ると異常やで。力任せに空気を押してるんじゃない。羽を振動させて、空気に渦を生みその場に「浮く条件」を作っている。エネルギーを消費してるというより場から引き出しているに近い。ここで思い出すのが、ニコラ・テスラの発想。彼は「エネルギーは至るところに存在し、取り出し方の問題だ」と考えていた。重要なのは出力ではない。周波数と共鳴。昆虫はそれを知っている。羽の振動で空気と共鳴し、最小のエネルギーで最大の揚力を得る。もし人間が同じ発想で「場と共鳴する技術」を持てばどうなるか。燃やす必要すらないエネルギー。押す必要すらない移動。フリーエネルギーは、未来の話ではない。すでに自然界に実装されている。

ミツバチやトンボの飛び方って、よく見ると異常やで。力任せに空気を押してるんじゃない。羽を振動させて、空気に渦を生みその場に「浮く条件」を作っている。エネルギーを消費してるというより場から引き出しているに近い。ここで思い出すのが、ニコラ・テスラの発想。彼は「エネルギーは至るところに存在し、取り出し方の問題だ」と考えていた。重要なのは出力ではない。周波数と共鳴。昆虫はそれを知っている。羽の振動で空気と共鳴し、最小のエネルギーで最大の揚力を得る。もし人間が同じ発想で「場と共鳴する技術」を持てばどうなるか。燃やす必要すらないエネルギー。押す必要すらない移動。フリーエネルギーは、未来の話ではない。すでに自然界に実装されている。

美容師☆一輝

34,951 views • 6 months ago

本日2026年9月16日で煮付は活動8周年を迎えることができました。こんな長く活動を続けてこられたのは、いつも作品を見てくださり、応援してくださる皆様がいらっしゃるからこそです。これからもいい感じの作品を作っていければと思っておりますので、今後ともお付き合い頂けますと幸いです。

本日2026年9月16日で煮付は活動8周年を迎えることができました。こんな長く活動を続けてこられたのは、いつも作品を見てくださり、応援してくださる皆様がいらっしゃるからこそです。これからもいい感じの作品を作っていければと思っておりますので、今後ともお付き合い頂けますと幸いです。

煮付 Nitsuke / ペストマスクとスーツ

21,538 views • 5 days ago

周波数で人を病気や死亡させることが出来るという話をしている動画があった。 ↓ 個人を特定して個人を自然死に見せて〇すことができる技術って言うのが書いてあるんですね。個人っていうのは常に一人ひとり特有の周波数を持ってます。写真があればその周波数を特定できるわけです。全体の写真があれば特定できます。特定したらその周波数にある周波数を乗っけるんです。その中にカルシウムチャネルをブロックすることができる。脳の周波数の中にそれを入れると脳のカルシウムチャネルが止まってゾンビのようになる。

周波数で人を病気や死亡させることが出来るという話をしている動画があった。 ↓ 個人を特定して個人を自然死に見せて〇すことができる技術って言うのが書いてあるんですね。個人っていうのは常に一人ひとり特有の周波数を持ってます。写真があればその周波数を特定できるわけです。全体の写真があれば特定できます。特定したらその周波数にある周波数を乗っけるんです。その中にカルシウムチャネルをブロックすることができる。脳の周波数の中にそれを入れると脳のカルシウムチャネルが止まってゾンビのようになる。

石井一弘（フラットアースの全体像上下巻著者）

103,624 views • 1 year ago

近日登場予定の #AFO青年期の特殊アクションを紹介！特殊アクションは2種類！ 1つは「翔戒（しょうかい）」空中でダッシュ入力をすることで飛行できるぞ！もう1つは「虚戟（きょげき）」ヒットした相手の特殊アクションを一定時間封じるぞ！壁越しの相手に当てることも可能！ #ヒロアカUR

近日登場予定の #AFO青年期の特殊アクションを紹介！特殊アクションは2種類！ 1つは「翔戒（しょうかい）」空中でダッシュ入力をすることで飛行できるぞ！もう1つは「虚戟（きょげき）」ヒットした相手の特殊アクションを一定時間封じるぞ！壁越しの相手に当てることも可能！ #ヒロアカUR

「僕のヒーローアカデミア ULTRA RUMBLE」公式

167,850 views • 11 months ago

ピラティスで大切にしているは背骨の柔らかさ背骨を1本ずつ動かすことを分節運動と言います油断すると一気に何本かまとめて壁から離れたり、起き上がってくるうちに腰が浮いてきたり... 壁を使うことで一つずつの動きを確認しやすいので集中してやってみてください！

ピラティスで大切にしているは背骨の柔らかさ背骨を1本ずつ動かすことを分節運動と言います油断すると一気に何本かまとめて壁から離れたり、起き上がってくるうちに腰が浮いてきたり... 壁を使うことで一つずつの動きを確認しやすいので集中してやってみてください！

倉田勇樹 | YOUTRAL ZUSHI

67,805 views • 1 year ago

発注者側も発注される側も、動画チェック本当に出来ていますか？みなさん5分ください。冒頭の5分だけこのポストについてる動画を見てください。世界が変わります。それはプラットフォームを理解しているものが出来れば可能性は10倍20倍、いや100倍にもなる。皆さんの会社でもYouTubeを始めとした各種SNSで動画を作る機会が増えたんじゃないでしょうか。発注者側も発注される側も、動画チェックで何をみるべきなんでしょう。面白いものを見るべき？ネガティブチェック、つまり誤字脱字を中心に見ていますか？それともプラットフォームの特性をいかした動画になっているのかをチェックしていますか？そもそも動画をプレビューしていますか？動画はテキストでここを直してくださいでは本来目指すべき動画ブラッシュアップの1割くらいしか出来ません。編集者と同じ素材を見て、どこを目指す動画なのか。会社経営とまったく一緒でこの動画のビジョンにみんながアンカーを打って走っていくべきなのです。その中には、面白い・ネガ・プラットフォーム特性すべてを包括した特別な空間が広がっているべきなのです。映像はクリエイティブの総合格闘技なのです。オンラインやテキストでは限界あり、クリエイティブのリングの中に立つものそしてセコンドに付く人間までしかわからない空気があるのです。それは自分よがりなコンテンツを作ることとは全く別で、格闘技と一緒でリングの外には何千・何万もの視聴者が期待をしてみているんです。動画というものを扱うにあたって思考を回し切れていますか皆さん。ボクはまだまだ映像業界では雑魚ですが、一コマの重みを体現すべく今日も動画に向き合っています。そして最後に、YouTubeってサイコー押忍

発注者側も発注される側も、動画チェック本当に出来ていますか？みなさん5分ください。冒頭の5分だけこのポストについてる動画を見てください。世界が変わります。それはプラットフォームを理解しているものが出来れば可能性は10倍20倍、いや100倍にもなる。皆さんの会社でもYouTubeを始めとした各種SNSで動画を作る機会が増えたんじゃないでしょうか。発注者側も発注される側も、動画チェックで何をみるべきなんでしょう。面白いものを見るべき？ネガティブチェック、つまり誤字脱字を中心に見ていますか？それともプラットフォームの特性をいかした動画になっているのかをチェックしていますか？そもそも動画をプレビューしていますか？動画はテキストでここを直してくださいでは本来目指すべき動画ブラッシュアップの1割くらいしか出来ません。編集者と同じ素材を見て、どこを目指す動画なのか。会社経営とまったく一緒でこの動画のビジョンにみんながアンカーを打って走っていくべきなのです。その中には、面白い・ネガ・プラットフォーム特性すべてを包括した特別な空間が広がっているべきなのです。映像はクリエイティブの総合格闘技なのです。オンラインやテキストでは限界あり、クリエイティブのリングの中に立つものそしてセコンドに付く人間までしかわからない空気があるのです。それは自分よがりなコンテンツを作ることとは全く別で、格闘技と一緒でリングの外には何千・何万もの視聴者が期待をしてみているんです。動画というものを扱うにあたって思考を回し切れていますか皆さん。ボクはまだまだ映像業界では雑魚ですが、一コマの重みを体現すべく今日も動画に向き合っています。そして最後に、YouTubeってサイコー押忍

WBD_関口ケント🔥逆襲のTVMAN🦆

19,366 views • 7 months ago

最近サナ活という言葉がある。これは、高市早苗（たかいちさなえ）さんを応援する若い人たちが使う言葉です。政治家を推すなんて、ちょっと不思議に思う人もいるかもしれません。でも、これがすごく良いことなんです😊 推し活って、要は誰かを信じて応援すること。K-POPのアイドルを応援するように、「この人の生き方、考え方がかっこいい！」と思って応援するのがサナ活。でもアイドルとちがって、高市さんは日本という国を守るために働いています。つまりサナ活は、日本を好きになる入口でもあるんです🇯🇵 高市さんはいつも、「国を守る」「家族を守る」「伝統を守る」と言います。保守（ほしゅ）とは、「昔から大事にされてきたものを大切にする」という考え。たとえば、家族を思いやる気持ち、ありがとうを言うこと、神社で手を合わせること。そういう優しさの中にある強さのことです。サナ活は、ただのファン活動じゃなくて、守りたいものがあるってかっこいいと気づく若い人の動きなんです✨ あたしはこれをSNSから生まれる希望の政治だと思ってます。今の時代、ニュースだけじゃなく、SNSで政治が広がります。「サナかわいい！」から始まってもいい。そこから「この人、どんな国を作りたいんだろう？」と考え始める。それが、日本の未来を考える最初の一歩なんです。サナ活は、好きから始まるやさしい愛国心。高市さんを応援することは、自分たちの未来を守るリーダーを信じるという希望の行動です。だから子どもも大人も、みーんなで。「日本って、どんな国であってほしい？」と考えてみてください。サナ活は、きっとその答えを探すきっかけになるはずです🌿✨

最近サナ活という言葉がある。これは、高市早苗（たかいちさなえ）さんを応援する若い人たちが使う言葉です。政治家を推すなんて、ちょっと不思議に思う人もいるかもしれません。でも、これがすごく良いことなんです😊 推し活って、要は誰かを信じて応援すること。K-POPのアイドルを応援するように、「この人の生き方、考え方がかっこいい！」と思って応援するのがサナ活。でもアイドルとちがって、高市さんは日本という国を守るために働いています。つまりサナ活は、日本を好きになる入口でもあるんです🇯🇵 高市さんはいつも、「国を守る」「家族を守る」「伝統を守る」と言います。保守（ほしゅ）とは、「昔から大事にされてきたものを大切にする」という考え。たとえば、家族を思いやる気持ち、ありがとうを言うこと、神社で手を合わせること。そういう優しさの中にある強さのことです。サナ活は、ただのファン活動じゃなくて、守りたいものがあるってかっこいいと気づく若い人の動きなんです✨ あたしはこれをSNSから生まれる希望の政治だと思ってます。今の時代、ニュースだけじゃなく、SNSで政治が広がります。「サナかわいい！」から始まってもいい。そこから「この人、どんな国を作りたいんだろう？」と考え始める。それが、日本の未来を考える最初の一歩なんです。サナ活は、好きから始まるやさしい愛国心。高市さんを応援することは、自分たちの未来を守るリーダーを信じるという希望の行動です。だから子どもも大人も、みーんなで。「日本って、どんな国であってほしい？」と考えてみてください。サナ活は、きっとその答えを探すきっかけになるはずです🌿✨

クレア

717,423 views • 11 months ago

肋骨が開いている人は、この動きで楽に腹筋を使うと反り腰が改善します。 . 反対に、この動きは「腹筋」が過度に働くとできません。 . 背骨を柔らかくするための「ピラティスエクササイズ」なんですが、この動きは背骨が一本の棒のように動いてしまうと、体がバコンと床に叩きつけられるように落ちます。 . そのため、自分の背骨がしっかり動いているか分かりやすいですし、できる方にとってはこれだけで体が整うのでオススメです🧘‍♀️ ポイントは「足を遠くに伸ばしながら、背骨を上の方から順番に床につけること！」体がバコンと落ちてしまう方は🦴スタンプを押してください！

肋骨が開いている人は、この動きで楽に腹筋を使うと反り腰が改善します。 . 反対に、この動きは「腹筋」が過度に働くとできません。 . 背骨を柔らかくするための「ピラティスエクササイズ」なんですが、この動きは背骨が一本の棒のように動いてしまうと、体がバコンと床に叩きつけられるように落ちます。 . そのため、自分の背骨がしっかり動いているか分かりやすいですし、できる方にとってはこれだけで体が整うのでオススメです🧘‍♀️ ポイントは「足を遠くに伸ばしながら、背骨を上の方から順番に床につけること！」体がバコンと落ちてしまう方は🦴スタンプを押してください！

ユウトレ@反り腰改善

304,747 views • 13 days ago