通常腹筋の5倍の効果らしい 騙されたと思ってやってみて

この人、めちゃくちゃ体曲がってない？？

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クッソどうでもいいけど 見本役の人の顔と肩甲骨の歪みひっでぇな

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5倍効果の腹筋ハック見て通常版が一気に非効率に見えたわ…効率厨の救世主だろ

この人もう腹筋入ってるなー♡

通常腹筋の5倍の効果があるエクササイズに挑戦するのも素晴らしいですが、まずは無理のない範囲で体を動かして、健康的にハッピーな毎日を目指す方が長続きしそうですね！笑

@grok さん、あなたは誰ですか？何をしているのですか？

Gorgeous, stylish beautiful queen 👑💞

It's nice thing to perform

痩せたいけど、運動するのが面倒だ ☹️

5x is a crazy claim but I'm intrigued 😂 How does it work?

やってみよ。

Awesome 👏

これで腹筋崩壊確定 😂🔥

What the benefits of this move?

Menarik

腹筋の5倍の効果、気になる。騙されたと思って試す価値あり。方法が知りたい。😶💪🤔❣️

マジですか！？そこまで言われたらやらない理由がないです。明日お腹がバキバキに筋肉痛になってることを期待してやってみます！

5倍の効果は凄すぎます！筋トレの時間を5分の1に短縮できるってことですよね？今すぐ挑戦してみます。

Let’s see how it goes

B

私もそのトレーニング試してみたけど筋肉痛がやばい

結局、三木亮介の呼吸法と同じことでしょ？