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運動前は背骨・肩甲骨・股関節をほぐす。体は鉄と同じで、使わなければ錆びる。眠ってる部分を起こすだけでもパフォーマンスは上がる

大志の日常

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”骨盤と肩甲骨のフラクタル構造からテンセグリティ構造へ” 肩甲骨は上半身の骨盤である足で受けた張力は骨盤で分配され背骨と胸郭を通って肩甲骨へ届くこの連続が成立していれば動きは自然につながる 100回の中で動きのつながりと向き合う。

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