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⚠️避難生活における注意点⚠️ エコノミークラス症候群災害時に避難所や車の中で生活する際長時間同じ姿勢を取り続けると足の血流が悪くなって血栓ができ命に危険が及ぶ可能性があります。エコノミークラス症候群を予防するためのポイントをご確認ください。 #SNS情報レスキュー #熊本地震

日本赤十字社

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Gesundheit & Wellness #SNS情報レスキュー #熊本地震

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お尻を鍛えてると思いきや反り腰を助長する「お尻上げ下げ運動」になっている方、本当に多いです。 . ×のフォームですると肋骨が開いてウエストは太くなるし、反り腰を助長して姿勢が悪くなるので要注意。 . ⚪︎のフォームは肋骨を締めてお腹に力が入り、自然とお尻に効いて姿勢を改善するためにも良い。 ×のフォームでやっていたことがある方は🙋‍♀️

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日本の皆さんに、この動画が広く広まってほしいです。韓国の状況は、香港の状況と同じような状況です。今ご覧になったように、左側が韓国、右側が香港です。今起きている状況と非常によく似ています。韓国を好きでいてくださる方々には申し訳ない言い方になりますが、韓国は今危険なので、できるだけ来ないでいただけるとありがたいです。この動画はダウンロード可能です。そして、この動画を広く拡散してくださるとありがたいです。

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／ ⛄大雪予報時には、車での外出をお控えください⛄ ＼ NEXCO西日本からのお知らせです。大雪予報時には、高速道路が通行止めになることがあります。車での外出はお控えください。 ●アイハイウェイ（NEXCO西日本） 24時間、高速道路の道路交通情報をマップや文字情報で確認することができます。 ●高速道路影響情報サイト高速道路各社のホームページで掲載している重要なお知らせを確認することができます。 ●日本道路交通情報センター（JARTIC）一般道を含めた道路交通情報を確認することができます。 ●NEXCO西日本の雪に対する取組み #NEXCO西日本

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【世の中が連休中のなかお仕事されてる方々】ボク達が快適に生活できるのも、そして楽しんで休日を過ごせるのも全部あなた方のおかげでございます！ありがとうございます！忙しい日が終わったらたっぷり休息をとって自分のためだけに時間を過ごしてくださいませ🙇🏻‍♂️

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「段ボールベッドは来ますし、支援物資も届きます。こんなに快適な生活はないと思います。本当に涙が出るほどありがたいです」という部分だけが切り抜かれ、「避難所は快適」という言葉だけが独り歩きしているように感じております。📦 実際に段ボールベッドを作ってみました。行政から用意されるものは、もう少しクッション性のあるものかと思われますが、段ボールの上で寝るというのは、はっきり申し上げてかなり辛いものです。身体も十分に休まりませんし、プライバシーもありません。長時間寝ていると身体が痛くなってしまいます。📦 支援物資や段ボールベッドが行政から徐々に届けていただいていることは嬉しいことですがその一方で、避難生活を送られている方々が少しでも身体を休められるよう、「「十分な厚み」」」のあるマットやクッションなどを配布やプライバシーを考えたものを支給していただくなど、実際に使用される方々の負担にも目を向けた対応をしていただければと思います。🇯🇵

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憂国

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