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金ちゃん 10年ぶりリングで自分も全然動けないので練習頑張ります💪

火野裕士

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健康养生体育

Anya Rossi• Live Now

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こんにちは！CHAAです！💫 CSまであと2週間となりました🔥 毎日練習頑張ってます❤️‍🔥 今回のXはこの前の練習での地獄さんをお届けしたいと思います！🙇🏻‍♀️ 筋肉がすごくて私もこのくらいパワーを見せれるように練習頑張ります！！💪🏻 HinataShimauchi #CHAA #cyberagentlegit #dleague #dリーグ

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CyberAgent Legit

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🐤アルバムと平行してスパショも準備中なんですが僕の友達､ヒチョルが今回とても久しぶりに踊るじゃないですか｡彼今とても頑張ってるので応援沢山してください｡ゆっくり休み休み練習しなと言っても🐱いいや､まだまだ🔥と練習一生懸命頑張ってるし彼だけでなくメンバーも各自皆本当に頑張ってます｡

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とり🐤🪽

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今まで練習生を激励してたけど、最終回直前はファンダムに語りかけるフェンファン、さすがにサバ番出身アイドル「ファンの皆さんファンダムの皆さん、練習生一人ひとりの人生かかってるので、最後まで粘ってください❗️頑張ってください❗️練習生たちも最後まで頑張りますので一緒に頑張りましょう❗️」

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ないとう

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【🎥TikTok/たろう】閲覧2.1k 『俺がやってても同じこと言うよ、なんかあんたたちに関係ありますか？って』・｢やりましたすいません｣で良くない？でも謝るのって別にコレコレさんでもないし、リスナーさんでもないやん。違う？・自分が駄目なこと「罪ですよ」って言われたら「すいません」の話でいいわけで。・なんで俺らがね、謝らなきゃいけないの、コレコレさんに？なんでそーくんに謝らなきゃいけないの？・自分で配信で頑張ったお金やんか。頑張って自分の時間切り売りして応援してもらったお金やん。・｢お前やらなかったらダメだぞ｣って無理やり誘ったの？自分の意志で自分で参加したんでしょ。 🔹TikTokライブ紹介｜#たろう

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いのちの歌大好きなので、難しいけど頑張って練習してますカムフラージュ、マンハッタン・キスとかも歌えるようになりたい

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最近ピアノめちゃ頑張ってるんですけど、練習の合間に歌ってみました🎤 最近この歌すごく聴いてて、めちゃエモい気持ちになるので、是非みなさんも聴いてください🫠 もっと沢山練習して上手くなって、いつか皆さんに生LIVEで弾き語りを披露できるように頑張ります☺️✌️ エイロン🦖 #Leina さん #恋に落ちるのは簡単で #弾き語り #TJBB #TEAMJETZ #いつもありがとう #の #気持ち #エイロン #THEJETBOYBANGERZ

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反り腰さんは「腰を反らない動き」を練習練習練習。腰や太ももをストレッチしたりするだけでは不十分。動きのクセとして腰を反ることが脳ミソに入っているので、書き換える必要があります。軽い負荷で「頑張らずに」「正確に」動けるようにしましょう。手始めにこの運動がオススメです。ポイント↓

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次の動画の進捗です！肉体操作イヤリングを付けてダンスしてるmtkさんが強制露出させられちゃう動画です！！ボイボの子でもめちゃくちゃ好きな子なので頑張って作ります…！💪

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