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长期看手机视力变差？学会这套暴力恢复法，拯救受损双眼 真是手机党 熬夜党的福音！
15 条评论
西时珍🌎3 个月前
省流：1、3个20法则（每用眼20分钟 远眺20英尺以外的物体 持续20秒） 2、热敷（40℃ 10分钟） 3、主动眨眼训练（每用眼30分钟 闭眼2秒 用力眨眼5次）
Proofsmith3 个月前
我用过几个月才真正改善，关键是定时远眺加眼保健操。
BTC向泽3 个月前
记录下来先，以后有用
西时珍🌎3 个月前
没事的时候看看，实践到习惯，对保护视力很有效果
一帧人间3 个月前
方法知道，就是懒，也经常忘记~
鸦YAYA⚡3 个月前
西老师这套暴力恢复法我先拿走试试！
西时珍🌎3 个月前
必须非常有用，允许你过度用眼！但一定要学会这套暴力恢复视力的方法
鸦YAYA⚡3 个月前
尤其是最近看球看的😭😭经常看不到球去哪儿了！
王郡3 个月前
很多人喜欢边走路边看手机，对眼睛伤害更大😂
西时珍🌎3 个月前
眼睛对我们太重要了，一定要保护好
王郡3 个月前
以后眼镜店的生意一定是最好的了
𝕍enus3 个月前
看远方+睡眠吗
西时珍🌎3 个月前
3个20法则（每用眼20分钟 远眺20英尺以外的物体 持续20秒）
𝕍enus3 个月前
嗯。事实上99%的人很难做到这点，不管怎么样，还能不能长时间盯着屏幕看
极搜🔍资源搜索@JISOU3 个月前
我记得之前听过高度近视不适合热敷，适合冷敷，到底应该怎么敷
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#厕所偷拍 小哥哥很聪明，带了一个手机一个平板，手机外放抖音，用蓝牙耳机看平板av听叫声，用手机的声音来掩盖自己在手淫的事实。先是拆了一个避孕套，然后又带了一个飞机杯，直男真会玩。只是你阴茎这么小，真的有必要用飞机杯吗？太有性缩力了。
夏炽鑫
339,476 次观看 • 1 年前
4:58
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【手淫导致的早泄到底能不能恢复？】 长时间高频次的手淫到底会不会导致自己时间越来越短? 到底有没有手淫适度的说法和正确手淫的说法这些理论有没有科学依据? 戒掉手淫是不是就能恢复?怎么才能实现30分钟做爱时间! 久久学姐工作室性学教练【社长】录制一期专门的解答视频
夹性学姐
131,380 次观看 • 1 年前
