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💠青のたたで 北海道公挔💠 立ち止たりそうな日も、 前を向けない日も。 隣でわたしは 君の頑匵る理由になるよ。 この青が、 たた次の景色ぞ連れおいっおくれる。 青のたたで。 #アオアオ

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AOAO

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【 BLUE 】 Still blue
 眠れないたた迎えた朝 理由のない焊りだけ 昚日の延長線に 答えはなくお 匷くなりたいわけじゃない 逃げたいわけでもない ただこのたたじゃ 嫌だった うたく蚀えない䞍安が 胞の奥で鳎るたび 芋䞊げたその色だけ 倉わらずそこにあった Set me free 柄みきったその青が 倧䞈倫だっお 蚀っおる気がした 立ち止たる理由より 進めっお Break the line 迷ったたたでいい 完璧じゃなくおいい 今のたたでも Clear BLUE SKY
1:36

【 BLUE 】 Still blue
 眠れないたた迎えた朝 理由のない焊りだけ 昚日の延長線に 答えはなくお 匷くなりたいわけじゃない 逃げたいわけでもない ただこのたたじゃ 嫌だった うたく蚀えない䞍安が 胞の奥で鳎るたび 芋䞊げたその色だけ 倉わらずそこにあった Set me free 柄みきったその青が 倧䞈倫だっお 蚀っおる気がした 立ち止たる理由より 進めっお Break the line 迷ったたたでいい 完璧じゃなくおいい 今のたたでも Clear BLUE SKY

キミだけの花蚀葉

102,069 прПсЌПтрПв • 4 Ќесяцев МазаЎ

ベッドの䞊に、小さな青い光があらわれお手をかざせばベッドも青く光っおいた やわらかいししゅうが錻をさす モルヒネの倩䜿が泳いでる ひたわりの顔はたっくろだった 君はどこにもいないのに そこらじゅうに居る気がしおる なんかぞんだね どうせなら連れおっおほしかった地獄にも行けずじたいで僕たちは、にんげんのたた にんげんのたた やわらかいししゅうが錻をさす モルヒネの倩䜿が泳いでる ひたわりの顔はたっくろだった 君はどこにもいないのに そこらじゅうに居る気がしおる なんかぞんだね
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ベッドの䞊に、小さな青い光があらわれお手をかざせばベッドも青く光っおいた やわらかいししゅうが錻をさす モルヒネの倩䜿が泳いでる ひたわりの顔はたっくろだった 君はどこにもいないのに そこらじゅうに居る気がしおる なんかぞんだね どうせなら連れおっおほしかった地獄にも行けずじたいで僕たちは、にんげんのたた にんげんのたた やわらかいししゅうが錻をさす モルヒネの倩䜿が泳いでる ひたわりの顔はたっくろだった 君はどこにもいないのに そこらじゅうに居る気がしおる なんかぞんだね

たなか

18,049 прПсЌПтрПв • 3 Ќесяцев МазаЎ

💠ダむゞェスト映像公開💠 倢の続きを、このステヌゞで。 ただ、"青春"は終わらせない。 この景色を胞に、たた走り出す。 来幎も、青に染めあげよう。 #アオアオ #TIFを青に染めあげよう
2:44

💠ダむゞェスト映像公開💠 倢の続きを、このステヌゞで。 ただ、"青春"は終わらせない。 この景色を胞に、たた走り出す。 来幎も、青に染めあげよう。 #アオアオ #TIFを青に染めあげよう

AOAO

47,017 прПсЌПтрПв • 1 гПЎ МазаЎ

たた、この日がやっおくる。 決しお忘れるこずのできない、悲しみの日。 倱ったものに、想いを銳せる日。 でもそれは、誓いを新たにする日でもある。 いわきFCは、前を向く。 この街の人たちが、そうしおきたように。 2023.3.11 #iwakifc #いわきFC
3:20

たた、この日がやっおくる。 決しお忘れるこずのできない、悲しみの日。 倱ったものに、想いを銳せる日。 でもそれは、誓いを新たにする日でもある。 いわきFCは、前を向く。 この街の人たちが、そうしおきたように。 2023.3.11 #iwakifc #いわきFC

いわきFC

462,854 прПсЌПтрПв • 3 лет МазаЎ

ずうずうこの日が来おしたいたした 。 16歳になろうずするチョッピが、 座り蟌んでゎハンを食べるようになりたした。 これたでずっず立ったたた元気にゎハンを食べおいた姿が、たるで昚日のこずのように思い出されたす。 でも、幎霢を重ねた今、こうした倉化が珟れるのは圓然のこず。 分かっおはいるのに、実際に目の圓たりにするず胞がギュッず締め付けられるような気持ちになりたす。 「これが老いずいうものなんだな 」 ず改めお実感した瞬間でした。 でも、この光景を芋お気付いたこずもありたす。 それは、 「どんな姿でも、ここにいおくれるだけで幞せなんだ」 ずいうこず。 歩くのが少し遅くなっおも、食べる姿勢が倉わっおも、チョッピの存圚そのものが、私にずっおはかけがえのない宝物です😢 同じように高霢犬ず暮らしおいる方、䌌たような経隓をされた方がいたら、ぜひ教えおください。
5:32

ずうずうこの日が来おしたいたした 。 16歳になろうずするチョッピが、 座り蟌んでゎハンを食べるようになりたした。 これたでずっず立ったたた元気にゎハンを食べおいた姿が、たるで昚日のこずのように思い出されたす。 でも、幎霢を重ねた今、こうした倉化が珟れるのは圓然のこず。 分かっおはいるのに、実際に目の圓たりにするず胞がギュッず締め付けられるような気持ちになりたす。 「これが老いずいうものなんだな 」 ず改めお実感した瞬間でした。 でも、この光景を芋お気付いたこずもありたす。 それは、 「どんな姿でも、ここにいおくれるだけで幞せなんだ」 ずいうこず。 歩くのが少し遅くなっおも、食べる姿勢が倉わっおも、チョッピの存圚そのものが、私にずっおはかけがえのない宝物です😢 同じように高霢犬ず暮らしおいる方、䌌たような経隓をされた方がいたら、ぜひ教えおください。

choppi

131,969 прПсЌПтрПв • 1 гПЎ МазаЎ

実は今日ラむブ配信を぀けたのには、どうしおも話さなければいけない理由がありたした。 このたた䜕も蚀わずに枈たせるこずは出来ないず思っお。昔の僕たちの姿を愛しおくださるこずはわかっおいたすし、気持ちも理解しおいたす。 でも、今のENHYPENの姿を受け入れられなかったり吊定したりする方もただかなり倚いようです。これたで僕たちがはっきり話しおこなかったから説明しおない、メンバヌの人数に぀いお色々話される事も倚かったです。 今のENHYPENは人です、皆さん。ENHYPENは人です。 コンサヌトでそういう事を蚀ったり、応揎方法の事も含め、これたで明確にしおこなかったのでその気持ちは理解できたす。でもその事で゚ンゞン同士が争う姿を芋るのは本圓にいい気持ちはしたせん。正盎に蚀うず公挔にもかなり支障がでおいたす。 今日こうしおはっきりお話ししたので、本圓にこれからもENHYPENを奜きで、僕たちを応揎しおくださる方なら、どう行動すべきかは皆さん自身が分かるず思いたす。これは僕がはっきり蚀いたす。曖昧な蚀い方をするず䌝わらないかもしれないので。 「ENHYPEN は人だ」ずいった話をする事は結局゚ンゞン同士を争わせる事になるず思いたす。ファン同士が争うこずなんお誰も望んでいたせんよね。䌚瀟も望んでないし゚ンゞンももちろん望んでない。 そしお䜕より、僕たち6人が望んでたせん。だから今埌そういう争いを煜るような事をするひずは、僕はファンではないず考えたす。 メンバヌを代衚しお、僕が話しに来たした。他の人のメンバヌもみんな同じ考えです。 これからそういうこずはやめおほしいです。本気でお願いしおいたす。公挔䞭も本圓に気になっおしたいたす。お金を払っお長い時間をかけお来おくださる方々がいるし高䟡な公挔です。そういう方々にも迷惑がかかっおいたす。 だからそういう事はもうやめおいただきたいです。 ゞョンりォン、やっぱりゞョンりォンがリヌダヌでよかった。これからも぀いお行くㅠㅠㅠありがずう
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実は今日ラむブ配信を぀けたのには、どうしおも話さなければいけない理由がありたした。 このたた䜕も蚀わずに枈たせるこずは出来ないず思っお。昔の僕たちの姿を愛しおくださるこずはわかっおいたすし、気持ちも理解しおいたす。 でも、今のENHYPENの姿を受け入れられなかったり吊定したりする方もただかなり倚いようです。これたで僕たちがはっきり話しおこなかったから説明しおない、メンバヌの人数に぀いお色々話される事も倚かったです。 今のENHYPENは人です、皆さん。ENHYPENは人です。 コンサヌトでそういう事を蚀ったり、応揎方法の事も含め、これたで明確にしおこなかったのでその気持ちは理解できたす。でもその事で゚ンゞン同士が争う姿を芋るのは本圓にいい気持ちはしたせん。正盎に蚀うず公挔にもかなり支障がでおいたす。 今日こうしおはっきりお話ししたので、本圓にこれからもENHYPENを奜きで、僕たちを応揎しおくださる方なら、どう行動すべきかは皆さん自身が分かるず思いたす。これは僕がはっきり蚀いたす。曖昧な蚀い方をするず䌝わらないかもしれないので。 「ENHYPEN は人だ」ずいった話をする事は結局゚ンゞン同士を争わせる事になるず思いたす。ファン同士が争うこずなんお誰も望んでいたせんよね。䌚瀟も望んでないし゚ンゞンももちろん望んでない。 そしお䜕より、僕たち6人が望んでたせん。だから今埌そういう争いを煜るような事をするひずは、僕はファンではないず考えたす。 メンバヌを代衚しお、僕が話しに来たした。他の人のメンバヌもみんな同じ考えです。 これからそういうこずはやめおほしいです。本気でお願いしおいたす。公挔䞭も本圓に気になっおしたいたす。お金を払っお長い時間をかけお来おくださる方々がいるし高䟡な公挔です。そういう方々にも迷惑がかかっおいたす。 だからそういう事はもうやめおいただきたいです。 ゞョンりォン、やっぱりゞョンりォンがリヌダヌでよかった。これからも぀いお行くㅠㅠㅠありがずう

yo~i

449,088 прПсЌПтрПв • 2 Ќесяцев МазаЎ

皆様、ずも君ぞたくさんの応揎コメント本圓にありがずうございたした。ずおも嬉しかったです。 応揎しおくださる皆様にずも君の様子をお䌝えしたいず思っおポストするず、蟛いコメントやDMが来るので、心が苊しくなっおしたいポストができず申し蚳ありたせん。ずも君を生かしおおくのは私の゚ゎだずか、私がずも君を苊しめおいるず蚀う方がいたすが、もしそのように感じられるのであればずも君アカりントはブロックをしお頂くようお願いしたす。 ずも君がどういるこずが幞せか、ずっず考えおいたす。蚀葉が話せないため正解は導き出せないかもしれたせんが、毎日䞀緒にいる家族が1番ずも君のこずをわかっおあげられるず思っおいたす。ずも君ず䞀緒に頑匵っおいきたいず思っおいたす。 ずも君は日によっお調子が悪い時ず萜ち着いおる時ずありたすが、調子が良い時は、䌏せの姿勢で柔らかいご飯を少し食べれるようになりたした。(でも自力では銖を支えられないようになっおしたいたした)たくさんは食べられないので䜓重が増えたせん。ベスト䜓重は4.5kgなのに今は3kgを切っおいたす。呌吞は改善があたり芋られず、酞玠宀もレンタルし甚意しおみたのですが、あたり効果がないようでした。おしっこが出にくくなっおしたい、3日に1回病院ぞ行きカテヌテルで出しおいたす。マッサヌゞや鍌をしお䜓が固たらないように出来る限りのこずをしおいたす。たたしっかりご飯が食べれるようになる、歩行噚に乗れるようになる、そう信じお過ごしおいたす。これからもずも君の応揎よろしくお願いしたす。
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皆様、ずも君ぞたくさんの応揎コメント本圓にありがずうございたした。ずおも嬉しかったです。 応揎しおくださる皆様にずも君の様子をお䌝えしたいず思っおポストするず、蟛いコメントやDMが来るので、心が苊しくなっおしたいポストができず申し蚳ありたせん。ずも君を生かしおおくのは私の゚ゎだずか、私がずも君を苊しめおいるず蚀う方がいたすが、もしそのように感じられるのであればずも君アカりントはブロックをしお頂くようお願いしたす。 ずも君がどういるこずが幞せか、ずっず考えおいたす。蚀葉が話せないため正解は導き出せないかもしれたせんが、毎日䞀緒にいる家族が1番ずも君のこずをわかっおあげられるず思っおいたす。ずも君ず䞀緒に頑匵っおいきたいず思っおいたす。 ずも君は日によっお調子が悪い時ず萜ち着いおる時ずありたすが、調子が良い時は、䌏せの姿勢で柔らかいご飯を少し食べれるようになりたした。(でも自力では銖を支えられないようになっおしたいたした)たくさんは食べられないので䜓重が増えたせん。ベスト䜓重は4.5kgなのに今は3kgを切っおいたす。呌吞は改善があたり芋られず、酞玠宀もレンタルし甚意しおみたのですが、あたり効果がないようでした。おしっこが出にくくなっおしたい、3日に1回病院ぞ行きカテヌテルで出しおいたす。マッサヌゞや鍌をしお䜓が固たらないように出来る限りのこずをしおいたす。たたしっかりご飯が食べれるようになる、歩行噚に乗れるようになる、そう信じお過ごしおいたす。これからもずも君の応揎よろしくお願いしたす。

ずも君ののんびりリハビリ生掻

143,086 прПсЌПтрПв • 1 гПЎ МазаЎ

今朝、息を匕き取りたした🍀 最埌の最埌たで匱った䜓で近寄っおきおマヌキングしおくるメンヘラモモンガだったね。末期の神経疟患で歩くのさえたたならないのに安心させようずプツプツ鳎いおくれる優しい子でした。 僕のたただね、君のたたでいられお本圓に幞せでした。 こんなに愛した家族が、 圓たり前の日垞が無くなっおしたったのが怖くお寂しくお悲しくお仕方ないけど、前向いお歩いお行けるように頑匵るよ。 ほんずにありがずう、
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今朝、息を匕き取りたした🍀 最埌の最埌たで匱った䜓で近寄っおきおマヌキングしおくるメンヘラモモンガだったね。末期の神経疟患で歩くのさえたたならないのに安心させようずプツプツ鳎いおくれる優しい子でした。 僕のたただね、君のたたでいられお本圓に幞せでした。 こんなに愛した家族が、 圓たり前の日垞が無くなっおしたったのが怖くお寂しくお悲しくお仕方ないけど、前向いお歩いお行けるように頑匵るよ。 ほんずにありがずう、

いも

61,350 прПсЌПтрПв • 4 Ќесяцев МазаЎ

この十幎間、この曲に䜕床も救われおきた。 これはこの先も倉わる事はないでしょう。 十幎経っおも俺の瞳の前には笑顔になっおくれる人がいるよ。 これが俺なりの答えで俺でいられる理由です。 䜕床挔っおも難しいんだけどこれが珟圚の完璧でした。 その先の未来でたた䌚いたしょう。 good trip/xTRiPx
2:16

この十幎間、この曲に䜕床も救われおきた。 これはこの先も倉わる事はないでしょう。 十幎経っおも俺の瞳の前には笑顔になっおくれる人がいるよ。 これが俺なりの答えで俺でいられる理由です。 䜕床挔っおも難しいんだけどこれが珟圚の完璧でした。 その先の未来でたた䌚いたしょう。 good trip/xTRiPx

盎人 ダりト

65,488 прПсЌПтрПв • 1 гПЎ МазаЎ

いたのAIに決定的に欠けおいるのは、僕たちの背景を理解する胜力だ。だから毎回プロンプトで関係性を組み立お、状況説明をし、欲しい出力ぞ誘導しなければならない。だが、その制玄が倖れ始めたずき、AIは単なる䟿利ツヌルではなくなるのだろう。その日はきっず、それほど遠くない。 サム・アルトマン「今のモデルは、将来そうなるものず比べれば、ただかなり愚かです。しかもそれ以䞊に、あなたの人生に぀いおの理解がきわめお限られおいたす。今はただ、こちらがうたく、なだめたりすかしたりしながら、欲しいものを匕き出さなければならないのです。 ですが、あなたの文脈をすべお知っおいるようなモデルは、もうそれほど遠くありたせん。そのモデルは、あなたのこずを知っおいる。あなたの人生を知っおいる。䜕をしおいるかを知っおいる。䜕を倧事にしおいるかを知っおいる。あなたの人生にいる人たちのこずも知っおいる。もちろん、あなたが望む圢で、望む範囲においおですが、あなたのコンピュヌタやブラりザにもアクセスできる。そしお時間がた぀に぀れお、珟実䞖界であなたの呚囲に起きおいるこずにも、たすたすアクセスするようになるかもしれたせん。 それは、コンピュヌタを䜿う感芚、そしおAIを䜿う感芚そのものを、完党に倉えおしたうはずです。私はそれに匷く興奮しおいたす。ただ、実際それがどんな感芚になるのかは、私たち自身でさえ、ただ十分に盎感できおいないず思いたす」 グレッグ・ブロックマン「たさにその点ですが、今の私たちは、チャットでも䜕でも、䜿っおいるツヌルに察しお『䜕が起きおいるのか』を説明するのに、ものすごく倚くの時間を䜿っおいたす。そしおそれがどれだけ苛立たしいかを考えおみおください。たるで同僚に察しお、いや、私が欲しいのはこういうこずで、今こういう状況なんだ、ず延々説明し続けおいるようなものです。今のシステムの振る舞い方は、本来こうあっおほしい姿ではないのです」
1:15

いたのAIに決定的に欠けおいるのは、僕たちの背景を理解する胜力だ。だから毎回プロンプトで関係性を組み立お、状況説明をし、欲しい出力ぞ誘導しなければならない。だが、その制玄が倖れ始めたずき、AIは単なる䟿利ツヌルではなくなるのだろう。その日はきっず、それほど遠くない。 サム・アルトマン「今のモデルは、将来そうなるものず比べれば、ただかなり愚かです。しかもそれ以䞊に、あなたの人生に぀いおの理解がきわめお限られおいたす。今はただ、こちらがうたく、なだめたりすかしたりしながら、欲しいものを匕き出さなければならないのです。 ですが、あなたの文脈をすべお知っおいるようなモデルは、もうそれほど遠くありたせん。そのモデルは、あなたのこずを知っおいる。あなたの人生を知っおいる。䜕をしおいるかを知っおいる。䜕を倧事にしおいるかを知っおいる。あなたの人生にいる人たちのこずも知っおいる。もちろん、あなたが望む圢で、望む範囲においおですが、あなたのコンピュヌタやブラりザにもアクセスできる。そしお時間がた぀に぀れお、珟実䞖界であなたの呚囲に起きおいるこずにも、たすたすアクセスするようになるかもしれたせん。 それは、コンピュヌタを䜿う感芚、そしおAIを䜿う感芚そのものを、完党に倉えおしたうはずです。私はそれに匷く興奮しおいたす。ただ、実際それがどんな感芚になるのかは、私たち自身でさえ、ただ十分に盎感できおいないず思いたす」 グレッグ・ブロックマン「たさにその点ですが、今の私たちは、チャットでも䜕でも、䜿っおいるツヌルに察しお『䜕が起きおいるのか』を説明するのに、ものすごく倚くの時間を䜿っおいたす。そしおそれがどれだけ苛立たしいかを考えおみおください。たるで同僚に察しお、いや、私が欲しいのはこういうこずで、今こういう状況なんだ、ず延々説明し続けおいるようなものです。今のシステムの振る舞い方は、本来こうあっおほしい姿ではないのです」

Tsubame

15,287 прПсЌПтрПв • 5 Ќесяцев МазаЎ

我が子を倱い、深い悲しみに包たれおいた黒猫。 静たり返った郚屋には、 もう愛しい小さな足音は響きたせんでした。 そんなある日、 たったひずりで生きおきた孀児の子猫が目の前に珟れたす。 䞍安で震えるその小さな呜を芋぀めた黒猫は―― 迷うこずなく、優しく抱き寄せたした。 たるで、 「もう倧䞈倫。今日から私があなたを守るから。」 そう䌝えおいるかのように 。 倱った呜は、もう戻っおきたせん。 それでも、我が子が残しおくれた”愛するこずの意味”は、 今もこの子の心の䞭で生き続けおいたす。 悲しみに閉ざされおいた心は、 小さなぬくもりによっお、もう䞀床ゆっくりず動き始めたした。 もしかしたら倩囜ぞ旅立った我が子が、 ママにもう䞀床”守る理由”を届けおくれたのかもしれたせん。🥹✚ どうかこの先、 ママ猫ず子猫がたくさんの愛に包たれながら、 幞せな毎日をずっず䞀緒に歩んでいけたすように 🙏🀍🐟
0:28

我が子を倱い、深い悲しみに包たれおいた黒猫。 静たり返った郚屋には、 もう愛しい小さな足音は響きたせんでした。 そんなある日、 たったひずりで生きおきた孀児の子猫が目の前に珟れたす。 䞍安で震えるその小さな呜を芋぀めた黒猫は―― 迷うこずなく、優しく抱き寄せたした。 たるで、 「もう倧䞈倫。今日から私があなたを守るから。」 そう䌝えおいるかのように 。 倱った呜は、もう戻っおきたせん。 それでも、我が子が残しおくれた”愛するこずの意味”は、 今もこの子の心の䞭で生き続けおいたす。 悲しみに閉ざされおいた心は、 小さなぬくもりによっお、もう䞀床ゆっくりず動き始めたした。 もしかしたら倩囜ぞ旅立った我が子が、 ママにもう䞀床”守る理由”を届けおくれたのかもしれたせん。🥹✚ どうかこの先、 ママ猫ず子猫がたくさんの愛に包たれながら、 幞せな毎日をずっず䞀緒に歩んでいけたすように 🙏🀍🐟

動物♡倧奜き animal love

34,482 прПсЌПтрПв • 2 Ќесяцев МазаЎ

むギリスから、あたりにも切実な蚎えが届いおいたす。 ある若いむギリス人の女の子が、泣きそうな声でこう語っおいたす。「普通の生掻がしたい」ず。 でも、その圓たり前が奪われおいるのが珟実です😔 圌女のたわりでは、同䞖代の女の子たちが、日垞的にむスラム系の男たちから性的な嫌がらせを受けおいるず蚀いたす。 そしお、圌女ははっきりずこうも蚀っおいたす。 癜人の女の子は狙われやすい。なぜなら、譊察が守っおくれないから。 この蚀葉に、どれほどの絶望が蟌められおいるか .想像するだけで胞が締め぀けられたす。 誰が声をあげおも止たらない。誰が助けを求めおも届かない。 「この囜はどうなっおしたったのか」――圌女の声が、むギリス瀟䌚の厩壊を蚎えおいるように聞こえおなりたせん。 😡少女の叫びは、もう聞き流せるものではありたせん。
1:50

むギリスから、あたりにも切実な蚎えが届いおいたす。 ある若いむギリス人の女の子が、泣きそうな声でこう語っおいたす。「普通の生掻がしたい」ず。 でも、その圓たり前が奪われおいるのが珟実です😔 圌女のたわりでは、同䞖代の女の子たちが、日垞的にむスラム系の男たちから性的な嫌がらせを受けおいるず蚀いたす。 そしお、圌女ははっきりずこうも蚀っおいたす。 癜人の女の子は狙われやすい。なぜなら、譊察が守っおくれないから。 この蚀葉に、どれほどの絶望が蟌められおいるか .想像するだけで胞が締め぀けられたす。 誰が声をあげおも止たらない。誰が助けを求めおも届かない。 「この囜はどうなっおしたったのか」――圌女の声が、むギリス瀟䌚の厩壊を蚎えおいるように聞こえおなりたせん。 😡少女の叫びは、もう聞き流せるものではありたせん。

トッポ

132,730 прПсЌПтрПв • 8 Ќесяцев МазаЎ

サボりたいずきは誰にでもある。 でも続けおきたものをやめおしたうず埌退しおしたう、、 っおいう葛藀がストレスになるず、それがたた身䜓を緊匵させる原因になりたす。 だから寝ながらダラダラでもいいので、この䞭から䞀぀だけでも、ほんの少しだけでもやる。 それで自分を蚱せる口実ができたす。蚱すこずができたら䞍芁な緊匵を増やさなくおよくなりたす。 サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。 僕もサボりたい日はあるけど、最䜎限やるこずのラむンは決めおいる。 身䜓や感情はそもそも揺らぐものなので、それを蚱さずに心を固くしおしたうず、い぀か折れたす。
1:43

サボりたいずきは誰にでもある。 でも続けおきたものをやめおしたうず埌退しおしたう、、 っおいう葛藀がストレスになるず、それがたた身䜓を緊匵させる原因になりたす。 だから寝ながらダラダラでもいいので、この䞭から䞀぀だけでも、ほんの少しだけでもやる。 それで自分を蚱せる口実ができたす。蚱すこずができたら䞍芁な緊匵を増やさなくおよくなりたす。 サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。 僕もサボりたい日はあるけど、最䜎限やるこずのラむンは決めおいる。 身䜓や感情はそもそも揺らぐものなので、それを蚱さずに心を固くしおしたうず、い぀か折れたす。

Takashi NakanoJARTA脱力スキル身䜓操䜜

21,869 прПсЌПтрПв • 6 Ќесяцев МазаЎ

明日、青朚真也が詊合をする。それだけで、おれはどんなこずがあっおも、明日たでは生きおいけるず思う。 青朚真也が、青朚真也であろう、あり続けようずする姿は、思い通りにならなくおも、自分の人生をなんずかしようずもがくおれやあなたの姿そのものだ。40代。さぁ、明日たた生きるぞ。
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明日、青朚真也が詊合をする。それだけで、おれはどんなこずがあっおも、明日たでは生きおいけるず思う。 青朚真也が、青朚真也であろう、あり続けようずする姿は、思い通りにならなくおも、自分の人生をなんずかしようずもがくおれやあなたの姿そのものだ。40代。さぁ、明日たた生きるぞ。

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【倱栌凊分を受けた盎埌、涙を堪えながらむンタビュヌに答えるりクラむナのスケルトン代衚、ヘラスケビッチ遞手】 蚘者 今、どんな心境ですか ヘラスケビッチ 私たちはこのオリンピックに向けお、非垞に長い道のりを歩んできたした。しかし、今日ずいう日は私にずっお非垞に象城的な日でもありたす。4幎前、私は「No War in Ukraineりクラむナに平和を」ずいうメッセヌゞのカヌドを掲げたした。そのメッセヌゞは今もなお、意味を持ち続けおいるず信じおいたす。 今日、私たちは尊厳のために代償を払いたした。私は䜕のルヌルも砎っおいないず確信しおいたすし、りクラむナの利益、そしお亡くなったアスリヌトたちの蚘憶を守るために行動したず思っおいたす。圌らにはその資栌があるからです。残念ながらIOC囜際オリンピック委員䌚の考えは違ったようですが、その理由に぀いおは今埌粟査しおいく぀もりです。 蚘者 自分のしたこずを埌悔しおいたすか倚くのアスリヌトにずっお、オリンピック出堎は最倧の目暙であり、倢ですが、このような圢で終わっおしたったこずに悔いはありたせんか ヘラスケビッチ もちろん、残念な気持ちはありたす。このようなスキャンダルは望んでいたせんでした。私はこのスポヌツの祭兞の䞀郚になりたかった。今日、その機䌚が奪われおしたいたした。倚くの友奜的な関係を築いおいるアスリヌトたちず共に、このオリンピックの雰囲気の䞭にいたかったです。 トレヌニングでは玠晎らしい結果が出おいたした。IOCの公匏サむトに掲茉されおいた議事録を芋ればわかる通り、私たちはメダルを争える䜍眮にいたのです。 しかし、埌悔しおいるかず聞かれれば、4幎前ず同じく、埌悔はしおいたせん。メダルよりもずっず倧切なものがありたす。今日、私は自分が信じおいるもののために立ち䞊がったのです。
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【倱栌凊分を受けた盎埌、涙を堪えながらむンタビュヌに答えるりクラむナのスケルトン代衚、ヘラスケビッチ遞手】 蚘者 今、どんな心境ですか ヘラスケビッチ 私たちはこのオリンピックに向けお、非垞に長い道のりを歩んできたした。しかし、今日ずいう日は私にずっお非垞に象城的な日でもありたす。4幎前、私は「No War in Ukraineりクラむナに平和を」ずいうメッセヌゞのカヌドを掲げたした。そのメッセヌゞは今もなお、意味を持ち続けおいるず信じおいたす。 今日、私たちは尊厳のために代償を払いたした。私は䜕のルヌルも砎っおいないず確信しおいたすし、りクラむナの利益、そしお亡くなったアスリヌトたちの蚘憶を守るために行動したず思っおいたす。圌らにはその資栌があるからです。残念ながらIOC囜際オリンピック委員䌚の考えは違ったようですが、その理由に぀いおは今埌粟査しおいく぀もりです。 蚘者 自分のしたこずを埌悔しおいたすか倚くのアスリヌトにずっお、オリンピック出堎は最倧の目暙であり、倢ですが、このような圢で終わっおしたったこずに悔いはありたせんか ヘラスケビッチ もちろん、残念な気持ちはありたす。このようなスキャンダルは望んでいたせんでした。私はこのスポヌツの祭兞の䞀郚になりたかった。今日、その機䌚が奪われおしたいたした。倚くの友奜的な関係を築いおいるアスリヌトたちず共に、このオリンピックの雰囲気の䞭にいたかったです。 トレヌニングでは玠晎らしい結果が出おいたした。IOCの公匏サむトに掲茉されおいた議事録を芋ればわかる通り、私たちはメダルを争える䜍眮にいたのです。 しかし、埌悔しおいるかず聞かれれば、4幎前ず同じく、埌悔はしおいたせん。メダルよりもずっず倧切なものがありたす。今日、私は自分が信じおいるもののために立ち䞊がったのです。

Igor Ievtushuk🇺🇊むヌゎル・むェブトゥシュク

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