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鞭杆テクニックの１つ。練習中に銜えタバコは感心しないが、そのコントロールは実際に体験しないと分からないもの。 🔻鞭杆とは

中国武術教室道場／日本馬氏通備武術協会(公式)

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オロルバイも元ウェルター級王者ベラルをスパーリングで圧倒している動画について 🎬 🇰🇬 あれは何年も前の映像だし、しかも練習中のものだ。練習と実際の試合とではまったく別物だから❗️🤼 ベラルのことは本当にリスペクトしている。彼はその後チャンピオンにもなったし、これからの活躍も心から応援している❗️👊🏼

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blackcat

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明日で39歳になります。事故当時は32歳。月日が経ちました。「妻と娘の命を無駄にしないために、誰かの命が守られるように活動を続けよう」と生きてきた。その一心で、走り続けてきた気がする。でも最近、ある葛藤に悩んていた。結局その根っこには、「誰かの役に立つことで、妻と娘の命を無駄にしていないと思いたい」という、自分が生きている実感を得たい気持ちがあったんじゃないかと。妻と娘や、他者のためにやっているつもりで、実は自分のためなんじゃないか。そんな自分は卑しい人間なのではないかと。最近は、そんな自分の心と正面から向き合い、悩んだ。活動に対するモチベーションをどこに向けていいのか分からなくなる瞬間もあった。それでも今は、「自己中心的利他でいい。」そう思えるようになった。活動をすることで、自分の心が少し楽になる。そして、その活動が結果的に誰かの役に立つのなら、それで十分じゃないかと。心が楽になることで、妻と娘もきっと安心してくれる。2人とは会話は出来ないけど、生前のふたりならそう言ってくれそうな気がする。そんなふうに今は思っています。ふたりが笑顔で祝ってくれたあの日の動画を見ながら、そんなことを考えていました。↓↓続きがあります↓↓

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鹿児島に来てヘリの練習をした。久しぶりだったから、どれくらい腕が落ちているかと思ったが、余計な心配だった。ボクが好きなのはホバーリングの練習。まるで龍に乗っているかのような感覚。身体は覚えている。理屈じゃない。指先のわずかな圧、風の読み、機体との距離感。時間が空いても、それは消えない。あいにくの大雨で、取れた時間はわずかだったが、短いからこそ研ぎ澄まされる感覚がある。無駄のない、いい練習だった。やっぱり鹿児島はいい。ところでいつも思うことだが、もし日本が、もっと自由に離発着できる国だったらどうだろう。好きな場所へ飛び、降りたい場所に降りる。ただそれだけのことが、この国では異様なほど難しい。特に東京は厳しい。空はあるのに使えない。技術はあるのに縛られている。ほとんどのヘリポートは緊急用。日常の移動手段として使うには、壁があまりにも多すぎる。これから先、人を運ぶドローンが現実になったとしても、恐らくは同じだろう。飛べるかどうかじゃない。使えるかどうか。法律は簡単には変わらない。安全、騒音、責任、理由は並ぶ。確かに正論。だが、その正しさの積み重ねが、可能性の首を締めているのも事実。空は、もっと自由でいいと思うが。技術はすでに、そこにある。問題は、人間の側だ。この国が、その一歩を踏み出すのはいつになるんだろうな。

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アルゲリッチの少し変わった練習方法。こうやって引っ掻いて練習するらしい。この方法、アルゲリッチが幼少期に習っていた「名教師/スカラムッツァ」が考案したもの。でも、実際やってみると分かるけどアルゲリッチみたいにならない！その原因は、ピアノでもっとも大切な「虫様筋」を使えていないから。虫様筋って？→

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今年の打ち納め🏓 家族練(^^) 幸矢とチキータからバック対オール。ボールは遅いし、最後は足がもつれ💦 自分の練習もしないと。「継続は力なり」練習は嘘をつかない。えりなも久しぶりに。今年もありがとうございました🙏 良いお年をお迎えください🙇‍♂️ #うだ卓 #宇田幸矢 #yukiyauda #卓球教室

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まぁエコノミー症候群にはならないから、健康には良いのかもしれませんが、こういうのは、わたしは嫌です。公共の場では人に迷惑をかけないように、静かにじっとしている、子供にもそのようにしつけるのが、日本です。他の国には、そんな常識はないのでしょうね。

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🇯🇵千野みゆき🎌🍀💕

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たとえば思い出の手ざわりや、誰かのまなざしの持つ温度とか。ないのにある。そんなふうにして、そっとそばにあったもの。これを透明と呼ぶなら、わたしはみえないものをずっと愛しつづけていたいな。

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【あるものを断定的に否定するのは非常に難しいという話】なんとなく普段思ってることなので長くて申し訳ないんですが少し語らせてください。筋肉の世界ではサプリやトレーニングの方法論について色んな人が意見を述べています。中には過激に「Aは無意味！」と断言する人もいます。しかしここで少し冷静に考えて欲しいのです。サプリでもトレ方法でもなんでも良いですが、あるものを断定的に否定するのはとても難しいものなのです。あるものを仮にAとし「Aは全く効果がない！」と誰かが断言するとします。しかしそれはやや強引過ぎると言わざるを得ません。ある一つの実験などでAの効果が否定されたとしても、Aの効果が全くないと断言は出来ないのです。なぜならば、その一つの実験でAに効果がなかったとしても、条件を変えた他の実験では効果が認められたり事が往々にしてあるからです。ある実験で効果が認められた！もある実験で効果に優位差がなかった！もそれは判断材料の一つにしか過ぎず、あくまでその条件下でその結果が出たに過ぎないということです。どんな人が？どのくらいの量で？期間は？タイミングは？条件が変われば効果が変わる可能性は常にあります。ある一つの条件で効果がなかったとしても、別の条件で(ありとあらゆる条件のもとで！)効果が出ないことを断言するのは相当に難しいです。ある人たちにはすごく有効かもしれない。例えばサプリと筋肉量の増大の関係なんかで言えば・使用した人は充分な量を取っていたのか・期間は短くなかったか・他で沢山栄養をとっていたからそれ以上増やしても意味がないからサプリの効果が出なかったのではないか・トレーニング熟達者でそれ以上筋肉量が増える余地がないから効果が少なかったのではないか・そもそもサプリと併用しておこなったトレーニングの質に問題はなかったのか・筋肥大の遺伝子による個人差が考慮に入っているか、、、などなど沢山要素があります。同じ人だって増量か減量か、初心者かエキスパートか、トレーニングはしっかりやってたかそうでもなかったかで、筋肉の成長って全然違いますよね。そんなような変数だらけの中で一つの要素であるサプリに効果があるとかないとか断言することはとても難しいというわけです。「AというサプリはBという条件下ではどうやら意味はあまりなさそうだ」というのならわかります。「Aというサプリは意味がない！」だと少し思慮が浅いかなと思います。例としてサプリを挙げましたが、どちらかというとトレーニング方法をイメージしてまして、、、追い込むのはダメ！とか、高重量は無意味！とかの話もそう。そんなに簡単に断言なんて出来ません(ちなみにぼくは追い込むのも高重量も超有効だと思ってます)。逆に言えば沢山のエビデンスに基づいて否定されてることは、かなりの確率で効果がないということにはなると思います(そう言ったものでも革新的な結果が突然出てきて覆されることもあるでしょうが)。ちょっと皮肉を言うとIQの低い人は断定的な物言いを好み、IQの高い人は断定的な物言いを嫌うと言う話があります。深く考えれば自然とそうなると思います。何が正しいか判断が難しい場面に差し掛かった時でも、安易に誰かが言った根拠の乏しい言説を盲信せず、どちらがよりベターかを多角的に判断していきたいものです。そうすることで失敗が減り、効率が上がり、結果が出やすくなってくると思います。

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