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⋰ #餅をのどに詰まらせたらあなたは、どう対応しますか？ ⋱ 餅を食べることが多い年末年始は、餅による窒息事故が増えます⚠️ 餅がのどに詰まったら119番通報し、以下の応急手当を行いましょう！ ①自分で咳をさせてみる ②肩甲骨の間を強めにたたく ③上腹部を手前上方に突き上げる

日本赤十字社

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Essen Gesundheit & Wellness #餅

Anya Rossi• Live Now

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😺かずみん😺

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餅フレンチトースト、誤って削除してしまいましたので再UPします。いいねリポストしてくださった方すみません🙇🏻‍♂️ 餅を一番美味しく食べれる"餅フレンチトースト"めっちゃハマる。いつもの朝食やおやつに飽きたら簡単に作れるコレはマジで救世主で子供から大人まで絶対好き。料理が苦手でも簡単にできて余ったお餅をしっかり消化できるので経済的。誰でも簡単にできるお手軽レシピは↓

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わいず

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【今年こそ攣らない！ふくらはぎの鍛え方】今年のレースこそは攣らずに走り切りたいそこのあなた！これ、筋力不足が原因になっている場合が非常に多いです。攣って悔しい思いをする前に、早めに対策しておきましょう。１，効果的なカーフレイズのポイント 💡足の指で地面を掴んで行う →ふくらはぎの筋肉を最大限に収縮させられます。 💡バランスの取れない時は壁を支えにして →大事なのはまっすぐ足首を伸ばしきることです。バランスを崩して中途半端なところで止まるようなら、何かを支えにして行いましょう！２，行う際の注意点 ✅️膝を少し緩めて行いましょう（膝を伸ばしきった状態で行うと、ふくらはぎ以外の筋肉で代用してしまう場合もあります） ✅️回数をひたすら増やすのではなく、リュックを背負うなどして強度も上げていきましょう（回数を上げるだけだとある一定のラインから成長しにくくなります）大事な時に攣ってしますふくらはぎ。早めに鍛えて、悔いのないレースをしてくださいね！ #ACTIVIKEメモ

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ACTIVIKE（アクティバイク）

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コントロールチェンジ送ったり、同期を確実に噛ますためにいにしえからDTMをやっている方は、曲スタートを1小節目からにしない癖がついていると思います。 (自分は基本3小節目を1小節目として扱っています) このやり方、今でもメリットが多々あって書き出した曲を0:00から鳴らない、1秒くらい無音があって曲がスタートされる白身を入れやすい。 Logic Proをお使いの方は経験があると思いますが曲途中で再生を止めて、再度頭から再生させた際さっき止めたところのソフトシンセの残響音が鳴り終わるまで残る、みたいな現象。 ※分かりやすく、例えで動画撮ってきました。この現象、どういう仕様のせいでそうなっているのかは分からないんですがこの状態で頭からバウンスすると、当然ド頭に残響音が残ったまま書き出される。この事故を防ぐために、バウンス前には必ずド頭に空白を入れてあるので(自分の場合1~2小節目間)、完全に音が消えるまでその間を何度か走らせます。なにが言いたいかというととあるめちゃくちゃ売れた曲のリトラック案件がきましてその曲のド頭、曲始まる前にこのLogic残響みたいなのが残ってた(爆) そのままリリースしてたとはすごすぎてすごいｗ

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くうP

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