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骑山地车其实锻炼不了身体，还挺危险。但是这种“天地之间，任我独行”的感觉，非常适合我这种中年宅男的放松需求。

Alex8282019's profile picture

二爷Alex

111,227 subscribers

57,955 views • 1 year ago •via X (Twitter)

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11 Comments

巡山道阻且长.三元's profile picture
巡山道阻且长.三元1 year ago

年纪大了还是别玩这种，四十多岁踢球嘎的不少，户外骑行越野弄不好折腿折腰的，不容易恢复

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gl1 year ago

这速度摔一次伤筋动骨起码得半年

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Ornstein1 year ago

不怕碰到什么野生动物么

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ace1 year ago

刺激

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aligaduo1 year ago

操，你还是保重要紧

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Mobile Scanner1 year ago

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exum swaggy🇧🇹🇳🇵🇼🇸's profile picture
exum swaggy🇧🇹🇳🇵🇼🇸1 year ago

二爷小心熊出没😂

homerjin0083's profile picture
homerjin00831 year ago

一个人荒野独行要小心了。要保留好对外的实时求救信道。

Siosescu's profile picture
Siosescu1 year ago

前叉减震必须要好

艺术家's profile picture
艺术家1 year ago

防熊喷雾带了没

韟韚2's profile picture
韟韚21 year ago

以前看过美国人山区骑行被美洲狮袭击致死的报道，不晓得你们洛杉矶有美洲狮没？问了一下Ai，说是洛杉矶没有？！不会Ai越来越不靠谱，昨晚问苏超淮安对常州比赛结果，居然三个Ai给出三个结果，其中著名的DeepSeek也踏马错了！😡

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这种中年妇女风，一般大汉是驾驭不了的。 但你看伍佰穿上，就说不上来的符合气质。 他怎么能穿出你明明看着挺别扭， 但就是觉得挺合身的感觉。不得不佩服啊。 #伍佰 #突然的自我 #喝完这杯再来三倍
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【靠墙静蹲是一种自我挑战和毅力锻炼】 靠墙静蹲时，你需要先将双脚与墙保持一段距离，约为30到40厘米，然后开始缓慢地向下蹲，直至大腿与地面形成平行状态。 这个静蹲的姿势要维持一段时间，通常是30秒到几分钟，然后再缓慢地站起来。 这是一种对下肢和核心肌群的高强度锻炼。 它不仅可以帮助增强大腿和臀部的肌肉，还能够有效地锻炼到腹部的核心肌群。 而这些区域，正是我们日常生活中最容易因久坐和缺乏锻炼而导致松弛和脂肪堆积的部位。 其次，靠墙静蹲还是一种自我挑战和毅力锻炼。墙坐的时间一长，大腿的酸痛和疼痛感会逐渐增强。每一秒都变得像是在与自己的身体和意志进行对抗。 但是，每当你坚持下来，完成一个完整的靠墙静蹲，你都会有一种对自己的身体和毅力的认识和满足感。
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相亲97年的空姐！ 这位姐姐给我的感觉很不错呀 不要求房，不要求车 彩礼也只要15万，并且女方还要翻倍返回 但是这男的，居然还在pua 真是渣到家了😠
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