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鼻詰まり酷くて眠れないからスングァンちゃんの鼻詰まり改善方法試してみたらまじで鼻開通して神

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きぃちゃん

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【鼻詰マリスト必見！ここさえ緩めれば鼻が全開通？！】 鼻詰まりの原因は様々考えられますが…。 もしかすると 『首（斜角筋群）』の硬さが しつこい鼻詰まりを引き起こしているかもしれません。 そこで 鼻詰まりに悩む人達 通称『鼻詰マリスト』の皆様は 黙ってこれをやってみてください。 ずっと悩んでいた鼻詰まりが解消するかも。 ※強く押さないこと ※首の横を満遍なく繰り返しやってみること ※楽器吹きや歌手の方にもオススメ（楽にええ音,声が出ます）
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鼻づまりに悩んでいる方、ちょっと面白い健康法が話題になっています。 研究によると、1回10分ほどのハミング（鼻歌）を1日に数回行うだけで、鼻の中の一酸化窒素が最大15倍まで増える可能性があると報告されています。 この一酸化窒素は、鼻や副鼻腔の健康に関係する重要な分子で、慢性的な鼻炎が改善した例もあると言われています。 呼吸研究で知られる ジェームズ・ネスター氏 が解説しているのがこの仕組みです。 ハミングをすると、声の振動が副鼻腔に伝わります。 この振動によって、副鼻腔にたまっていた一酸化窒素が放出され、鼻の通りが良くなる可能性があるとされています。 さらにもう一つ注目されているのが神経への作用です。 喉のすぐ後ろには 迷走神経 が通っていますが、ハミングの振動がここを刺激し、神経系を落ち着かせる方向に働くと言われています。 つまり、鼻歌を数分続けるだけで ・副鼻腔のガス循環が改善 ・鼻づまりの緩和 ・自律神経の鎮静 ・ストレス低下 こうした変化が起きる可能性があるという話です。 薬も装置も不要。 必要なのは 呼吸と声だけ。 もし鼻が詰まっている時、あるいは神経が張りつめていると感じる時、数分間ハミングを試してみる人も増えているようです。 鼻歌が体の状態を変える。 そんなシンプルな方法が、今あらためて注目されています。

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