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Ana Sayfaya Dön

𝐖𝐄 𝐌𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐒 前半戊セレクション ⠀ 🟠玉井小春AC長野 オシャレな足裏パス😲前に重心を掛けるなか意衚を぀いお菊池たりあぞ。惜しくもポストに匟かれるが決定機を挔出する ⠀ 2025/26 SOMPO WEリヌグは2/14(土)に再開✚ #AC長野パルセむロ・レディヌス #WEみようぜ

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WEリヌグ日本女子プロサッカヌリヌグ

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25,819 görÃŒntÃŒleme • 4 ay önce •via X (Twitter)

#AC長野パルセむロ・レディヌス#WEみようぜ
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𝐖𝐄 𝐌𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐒 前半戊セレクション ⠀ 🊢園田瑞貎新期L 巊足の名手が逆足でビュヌティフルゎヌル🌈アシストの山本結菜も広い芖野ず正確な刀断でゎヌルを挔出 ⠀ 2025/26 SOMPO WEリヌグは2/14(土)に再開✚ #アルビレックス新期レディヌス #WEみようぜ
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𝐖𝐄 𝐌𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐒 前半戊セレクション ⠀ 🊢園田瑞貎新期L 巊足の名手が逆足でビュヌティフルゎヌル🌈アシストの山本結菜も広い芖野ず正確な刀断でゎヌルを挔出 ⠀ 2025/26 SOMPO WEリヌグは2/14(土)に再開✚ #アルビレックス新期レディヌス #WEみようぜ

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14,209 görÃŒntÃŒleme • 5 ay önce

📹𝐖𝐄 𝐌𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐒 前半戊セレクション ⠀ 🧀枅氎栞マむ仙台 埌半アディショナルタむムにチヌムを救うビッグセヌブこがれ球にも集䞭を切らさず勝利を手繰り寄せる ⠀ SOMPO WEリヌグは2/14(土)に再開 #マむナビ仙台 #WEみようぜ
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📹𝐖𝐄 𝐌𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐒 前半戊セレクション ⠀ 🧀枅氎栞マむ仙台 埌半アディショナルタむムにチヌムを救うビッグセヌブこがれ球にも集䞭を切らさず勝利を手繰り寄せる ⠀ SOMPO WEリヌグは2/14(土)に再開 #マむナビ仙台 #WEみようぜ

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16,433 görÃŒntÃŒleme • 5 ay önce

𝐖𝐄 𝐌𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐒 前半戊セレクション ⠀ 🊢珍しい(?)遞手入堎シヌン新期L ホヌムに千葉Lを迎えた新期Lの遞手たち。 入堎時に抱えおいるのは...マグロの颚船🐟 ⠀ 2025/26 SOMPO WEリヌグは2/14(土)に再開✚ #アルビレックス新期レディヌス #WEみようぜ
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𝐖𝐄 𝐌𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐒 前半戊セレクション ⠀ 🊢珍しい(?)遞手入堎シヌン新期L ホヌムに千葉Lを迎えた新期Lの遞手たち。 入堎時に抱えおいるのは...マグロの颚船🐟 ⠀ 2025/26 SOMPO WEリヌグは2/14(土)に再開✚ #アルビレックス新期レディヌス #WEみようぜ

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23,307 görÃŒntÃŒleme • 4 ay önce

𝐖𝐄 𝐌𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐒 前半戊セレクション ⠀ 🌟接田愛乃音マむ仙台 䞖代別の日本代衚FWが力匷く決めきる成長著しい高校3幎生はここたでチヌムトップタむの4ゎヌル ⠀ 2025/26 SOMPO WEリヌグは2/14(土)に再開 #マむナビ仙台 #WEみようぜ
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𝐖𝐄 𝐌𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐒 前半戊セレクション ⠀ 🌟接田愛乃音マむ仙台 䞖代別の日本代衚FWが力匷く決めきる成長著しい高校3幎生はここたでチヌムトップタむの4ゎヌル ⠀ 2025/26 SOMPO WEリヌグは2/14(土)に再開 #マむナビ仙台 #WEみようぜ

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14,919 görÃŒntÃŒleme • 5 ay önce

𝐖𝐄 𝐌𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐒 前半戊セレクション ⠀ 🟣䌊藀凜莉広島 これぞ高速の”ダブルタッチ裏街道”💚 特別指定遞手ずしおプレヌする珟圹倧孊生が、圧巻の突砎力で叀賀花野のゎヌルをアシスト ⠀ 2025/26 SOMPO WEリヌグは2/14(土)に再開✚ #サンフレッチェ広島レゞヌナ #WEみようぜ
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𝐖𝐄 𝐌𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐒 前半戊セレクション ⠀ 🟣䌊藀凜莉広島 これぞ高速の”ダブルタッチ裏街道”💚 特別指定遞手ずしおプレヌする珟圹倧孊生が、圧巻の突砎力で叀賀花野のゎヌルをアシスト ⠀ 2025/26 SOMPO WEリヌグは2/14(土)に再開✚ #サンフレッチェ広島レゞヌナ #WEみようぜ

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25,206 görÃŒntÃŒleme • 5 ay önce

𝐖𝐄 𝐌𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐒 前半戊セレクション ⠀ 🔵荒川恵理子EL埌玉 解説の安田理倧さんも感服💙アテネオリンピックや北京オリンピックでも背負った「青い9番」を纏い、WEリヌグ最幎長出堎蚘録を曎新🎊 ⠀ 2025/26 SOMPO WEリヌグは2/14(土)に再開✚ #ちふれAS゚ルフェン埌玉 #WEみようぜ
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𝐖𝐄 𝐌𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐒 前半戊セレクション ⠀ 🔵荒川恵理子EL埌玉 解説の安田理倧さんも感服💙アテネオリンピックや北京オリンピックでも背負った「青い9番」を纏い、WEリヌグ最幎長出堎蚘録を曎新🎊 ⠀ 2025/26 SOMPO WEリヌグは2/14(土)に再開✚ #ちふれAS゚ルフェン埌玉 #WEみようぜ

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14,880 görÃŒntÃŒleme • 4 ay önce

"今シヌズン戊い抜くこずができたのは、ファン・サポヌタヌ皆さんのおかげです" AC長野がホヌム最終戊セレモニヌ🟠 #䌊藀めぐみ キャプテンのご挚拶をお届け #AC長野パルセむロレディヌス AC長野パルセむロ・レディヌス【公匏】 #WEリヌグ #WEみようぜ #女子サッカヌ
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"今シヌズン戊い抜くこずができたのは、ファン・サポヌタヌ皆さんのおかげです" AC長野がホヌム最終戊セレモニヌ🟠 #䌊藀めぐみ キャプテンのご挚拶をお届け #AC長野パルセむロレディヌス AC長野パルセむロ・レディヌス【公匏】 #WEリヌグ #WEみようぜ #女子サッカヌ

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36,154 görÃŒntÃŒleme • 1 yıl önce

𝐖𝐄 𝐌𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐒 前半戊セレクション ⠀ ♊詊合埌のワンシヌン浊和 過去に所属しおいたスタッフや遞手ずの亀流。 遞手たちの衚情ず、拍手で激励するサポヌタヌの姿に枩かい反響が寄せられたした。 ⠀ 2025/26 SOMPO WEリヌグは2/14(土)に再開✚ #䞉菱重工浊和レッズレディヌス #WEみようぜ
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𝐖𝐄 𝐌𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐒 前半戊セレクション ⠀ ♊詊合埌のワンシヌン浊和 過去に所属しおいたスタッフや遞手ずの亀流。 遞手たちの衚情ず、拍手で激励するサポヌタヌの姿に枩かい反響が寄せられたした。 ⠀ 2025/26 SOMPO WEリヌグは2/14(土)に再開✚ #䞉菱重工浊和レッズレディヌス #WEみようぜ

WEリヌグ日本女子プロサッカヌリヌグ

95,190 görÃŒntÃŒleme • 4 ay önce

癟幎構想リヌグが぀いに開幕🔥 AC長野パルセむロの挑戊が始たる⚔ AC長野パルセむロ_official #AC長野パルセむロ #癟幎構想リヌグ #PENALTY #ペナルティ
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癟幎構想リヌグが぀いに開幕🔥 AC長野パルセむロの挑戊が始たる⚔ AC長野パルセむロ_official #AC長野パルセむロ #癟幎構想リヌグ #PENALTY #ペナルティ

PENALTY®

12,636 görÃŒntÃŒleme • 4 ay önce

𝐖𝐄 𝐌𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐒 前半戊セレクション ⠀ 🊢新堀華波新期L 亀代を控えた3遞手がラストプレヌで倧仕事杉田亜未が逆サむドぞ展開し、川柄奈穂矎がダむレクトで折り返すず最埌は新堀華波がGKの股を抜いおネットを揺らす ⠀ SOMPO WEリヌグは2/14(土)に再開✚ #アルビレックス新期レディヌス #WEみようぜ
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𝐖𝐄 𝐌𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐒 前半戊セレクション ⠀ 🊢新堀華波新期L 亀代を控えた3遞手がラストプレヌで倧仕事杉田亜未が逆サむドぞ展開し、川柄奈穂矎がダむレクトで折り返すず最埌は新堀華波がGKの股を抜いおネットを揺らす ⠀ SOMPO WEリヌグは2/14(土)に再開✚ #アルビレックス新期レディヌス #WEみようぜ

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22,249 görÃŒntÃŒleme • 5 ay önce

 回答するたびに笑顔が増しおく ずくだせヒロむン 笑顔チャレンゞ🎄✚  AC長野の遞手たちがクリスマスにもらったら嬉しいものずは🎅 12月20日の日テレ・東京ノェルディベレヌザ戊は 『ずくだせヒロむン 笑顔党開』を合蚀葉に䞇人プロゞェクトを実斜🎄✚ 🏆 2025/26 SOMPO WEリヌグ 第14節 📅 12月20日(土) 🕑 14:00 🏟 長野Uスタゞアム 🆚 AC長野パルセむロ・レディヌス vs 日テレ・東京ノェルディベレヌザ 🔗 #WEみようぜ #女子サッカヌ
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 回答するたびに笑顔が増しおく ずくだせヒロむン 笑顔チャレンゞ🎄✚  AC長野の遞手たちがクリスマスにもらったら嬉しいものずは🎅 12月20日の日テレ・東京ノェルディベレヌザ戊は 『ずくだせヒロむン 笑顔党開』を合蚀葉に䞇人プロゞェクトを実斜🎄✚ 🏆 2025/26 SOMPO WEリヌグ 第14節 📅 12月20日(土) 🕑 14:00 🏟 長野Uスタゞアム 🆚 AC長野パルセむロ・レディヌス vs 日テレ・東京ノェルディベレヌザ 🔗 #WEみようぜ #女子サッカヌ

WEリヌグ日本女子プロサッカヌリヌグ

12,049 görÃŒntÃŒleme • 6 ay önce

【くどいようですが前足には乗せない】 キャッチボヌルは野球の基本。 スカりトの人もたずはキャッチボヌルを芋るそう🧐 緩いキャッチボヌルから 軞足に頭を残し、螏み出した瞬間にトップぞもっおくる事を 癖぀けないず✚
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【くどいようですが前足には乗せない】 キャッチボヌルは野球の基本。 スカりトの人もたずはキャッチボヌルを芋るそう🧐 緩いキャッチボヌルから 軞足に頭を残し、螏み出した瞬間にトップぞもっおくる事を 癖぀けないず✚

いみぃ/⚟むップスで悩めるお父さんの味方

247,892 görÃŒntÃŒleme • 8 ay önce

もう党郚に詳しくなくおいい誰か詳しい人に委ねればいい、質問を考える方が重芁な堎面もある。マルチモヌダルな機械になる前に偏った知識ず経隓を。そんな発想はなかったず、人間にも機械にも蚀われるようなアむデアを、誰ひずり挫かずに前ぞ進める矢印を、あなたには持っおいお欲しい。
1:07

もう党郚に詳しくなくおいい誰か詳しい人に委ねればいい、質問を考える方が重芁な堎面もある。マルチモヌダルな機械になる前に偏った知識ず経隓を。そんな発想はなかったず、人間にも機械にも蚀われるようなアむデアを、誰ひずり挫かずに前ぞ進める矢印を、あなたには持っおいお欲しい。

川田十倢

26,128 görÃŒntÃŒleme • 3 ay önce

”それ 舐められおるよ” 恋愛をするずきに絶察に気を぀けおほしいこず。 それが ”舐められないようにするこず” なぜか。 こい぀には䜕蚀っおもいいず思われるから。 そうなるず恋愛はうたく行かない。 絶察に䞋にならないようにするこず。 で、舐められないようにするために倧事なのが ”意思衚瀺するこず” 自分の気持ちを䌝えるのもそうだし 恋愛に関しおの意芋もそう。 ちゃんず意思衚瀺をしないずだめ。 䜕でもかんでも盞手の意芋に共感するのは良くない。 共感は倧事だけど共感より 意思衚瀺が重芁になっおくる。 人の意芋を聞くだけじゃなく 自分の意芋をはっきり蚀う方が恋愛はうたくいくよ。
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”それ 舐められおるよ” 恋愛をするずきに絶察に気を぀けおほしいこず。 それが ”舐められないようにするこず” なぜか。 こい぀には䜕蚀っおもいいず思われるから。 そうなるず恋愛はうたく行かない。 絶察に䞋にならないようにするこず。 で、舐められないようにするために倧事なのが ”意思衚瀺するこず” 自分の気持ちを䌝えるのもそうだし 恋愛に関しおの意芋もそう。 ちゃんず意思衚瀺をしないずだめ。 䜕でもかんでも盞手の意芋に共感するのは良くない。 共感は倧事だけど共感より 意思衚瀺が重芁になっおくる。 人の意芋を聞くだけじゃなく 自分の意芋をはっきり蚀う方が恋愛はうたくいくよ。

ありす30代匱者男性を救枈するモテ䌚話講垫

92,014 görÃŒntÃŒleme • 1 yıl önce

【盞手が動くたで、パスは出さない⚜】 âž» 「ボヌルポれッションにおいおグアルディオラが最も重芖しおいる原則は、 ボヌルホルダヌは敵の遞手が動くたでパスを出しおはならない、ずいうものです。」 【モダンサッカヌの教科曞Ⅰ】より âž» どれだけパスを回しおも、 盞手が動いおいなければ厩しづらい。 ポれッションを ただの“ボヌル移動”にするか、 盞手を動かす“手段”にするか。
0:32

【盞手が動くたで、パスは出さない⚜】 âž» 「ボヌルポれッションにおいおグアルディオラが最も重芖しおいる原則は、 ボヌルホルダヌは敵の遞手が動くたでパスを出しおはならない、ずいうものです。」 【モダンサッカヌの教科曞Ⅰ】より âž» どれだけパスを回しおも、 盞手が動いおいなければ厩しづらい。 ポれッションを ただの“ボヌル移動”にするか、 盞手を動かす“手段”にするか。

䞋柀 悠倪 / Yuta Shimozawa

163,563 görÃŒntÃŒleme • 4 ay önce

 本日限定でいいね❀を抌すず 䜕か起きるかも!?  #竹野内豊 さん挔じる郚長が #PARM の旚みを堪胜する様子をみなさたにお届けしたす✚ 郚長が芋぀けた、旚みの秘密ずは  さらに、 カタカナで #パルム を぀けおツむヌトするず、 いいね❀が“アレ”に倉わる!? 本日限定⚠ぜひお詊しください
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 本日限定でいいね❀を抌すず 䜕か起きるかも!?  #竹野内豊 さん挔じる郚長が #PARM の旚みを堪胜する様子をみなさたにお届けしたす✚ 郚長が芋぀けた、旚みの秘密ずは  さらに、 カタカナで #パルム を぀けおツむヌトするず、 いいね❀が“アレ”に倉わる!? 本日限定⚠ぜひお詊しください

森氞乳業PARMパルム公匏アカりント

24,875,865 görÃŒntÃŒleme • 3 yıl önce

ホリ゚モンが語るモテるための方法。 「数を打おばいい。LINEを100人亀換すれば䜕人か匕っ掛かる」 「モテるずかモテないずかの前に、恋愛匷者はみんな数をこなしおいる」 シンプルか぀栞心を突いおいる。 矎女をゲットしたければ、ずにかく数をこなし、打垭に立぀こず。 初心者はずりあえず声をかけたくろう。
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ホリ゚モンが語るモテるための方法。 「数を打おばいい。LINEを100人亀換すれば䜕人か匕っ掛かる」 「モテるずかモテないずかの前に、恋愛匷者はみんな数をこなしおいる」 シンプルか぀栞心を突いおいる。 矎女をゲットしたければ、ずにかく数をこなし、打垭に立぀こず。 初心者はずりあえず声をかけたくろう。

零時レむモテの法則

147,072 görÃŒntÃŒleme • 1 yıl önce

頑匵っおるのに筋肉が぀かない人は 筋トレじゃなくお運動をしおいるず思う。 筋トレ:狙った筋肉(察象筋)に察しお負荷をかける 運動:䜓を動かす フォヌムを気にせずガムシャラにやったり 10回3セットで満足しおいたり 毎週重量を曎新を意識しおなかったり もう䞀レップ出来そうだけど途䞭でやめたり 僕らも8幎前にこれらを経隓したしたが 頑匵っおる割にマゞで筋肉は぀かないです。 なぜなら筋肉に察しお負荷をかけるずいうより 「䜓や筋肉を動かしおいるだけ」なので、 痩せはするが筋肉はあたり぀かない。 筋肉が぀く仕組みは 筋トレで筋肉を砎壊する ↓ 栄逊を摂る ↓ 䌑逊をずる ↓ 同じ負荷で壊れないように筋肉が肥倧する この流れ。 ぀たり远い蟌たず䜓を動かす筋トレは、 筋肉が砎壊されないためそもそも 筋肉を倧きくしようずいう働きが生たれない。 だからこそ ・正しいフォヌムで狙った筋肉に匷い負荷をかける ・毎週重量・回数・セット数を曎新する ・き぀くおももう䞀レップだけ䞊げる これらを意識しお 狙った筋肉に察しお匷い負荷をかける砎壊する こずが最も重芁。
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頑匵っおるのに筋肉が぀かない人は 筋トレじゃなくお運動をしおいるず思う。 筋トレ:狙った筋肉(察象筋)に察しお負荷をかける 運動:䜓を動かす フォヌムを気にせずガムシャラにやったり 10回3セットで満足しおいたり 毎週重量を曎新を意識しおなかったり もう䞀レップ出来そうだけど途䞭でやめたり 僕らも8幎前にこれらを経隓したしたが 頑匵っおる割にマゞで筋肉は぀かないです。 なぜなら筋肉に察しお負荷をかけるずいうより 「䜓や筋肉を動かしおいるだけ」なので、 痩せはするが筋肉はあたり぀かない。 筋肉が぀く仕組みは 筋トレで筋肉を砎壊する ↓ 栄逊を摂る ↓ 䌑逊をずる ↓ 同じ負荷で壊れないように筋肉が肥倧する この流れ。 ぀たり远い蟌たず䜓を動かす筋トレは、 筋肉が砎壊されないためそもそも 筋肉を倧きくしようずいう働きが生たれない。 だからこそ ・正しいフォヌムで狙った筋肉に匷い負荷をかける ・毎週重量・回数・セット数を曎新する ・き぀くおももう䞀レップだけ䞊げる これらを意識しお 狙った筋肉に察しお匷い負荷をかける砎壊する こずが最も重芁。

ためたたの筋トレ日蚘@日本䞀の筋トレコンビYouTuber

56,738 görÃŒntÃŒleme • 1 yıl önce

経過報告はパス 今日はよく䜿う機胜「頂点をスムヌズに」を玹介 名前の通り遞んだ頂点をなめらかにする機胜です✚ 個人的にいいなぁず思うずころは ・湟曲でも敎えおくれる ・重ね掛けするず郜床綺麗になっおいくので重ね掛け床合を遞べるこず✚ 参考になれば嬉しいです #blender #b3d
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経過報告はパス 今日はよく䜿う機胜「頂点をスムヌズに」を玹介 名前の通り遞んだ頂点をなめらかにする機胜です✚ 個人的にいいなぁず思うずころは ・湟曲でも敎えおくれる ・重ね掛けするず郜床綺麗になっおいくので重ね掛け床合を遞べるこず✚ 参考になれば嬉しいです #blender #b3d

雚月さく🌙3Dな日垞

43,271 görÃŒntÃŒleme • 11 ay önce