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岩松知毅(もじゃ)

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柔道整復師、鍼灸師、野球指導者として20年弱コスパ良しで効果抜群な練習法を配信小学生からプロまで幅広く指導定休日は日曜火曜木曜英語は喋れないのでAI翻訳してます予約はDMか公式LINE 《公式LINE》 https://t.co/QywH5k5zRc 《Instagram》👇️

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先日、投手の並進運動の練習で動画のメニューをやった高校生が2週間で6km/h球速が上がったと報告が来た (Max133→139) そして副産物的に打撃も良くなって高校入って初めてのHRも出たそうで足上げてから間がとれるようになったら一気に打てるようになったとかポイントは『かかとに乗る、でも母趾球は浮かない』みんなもやってみて🤗

先日、投手の並進運動の練習で動画のメニューをやった高校生が2週間で6km/h球速が上がったと報告が来た (Max133→139) そして副産物的に打撃も良くなって高校入って初めてのHRも出たそうで足上げてから間がとれるようになったら一気に打てるようになったとかポイントは『かかとに乗る、でも母趾球は浮かない』みんなもやってみて🤗

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本日は神奈川県立高校川和高校野球部の指導日です⚾ 午前中は捻転差や胸郭の動きを１つずつやっていきました午後も頑張るぞ🔥

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二日目は『立方骨を引き上げろ！』どこのコンビニでも買えるハイマッキーを踏んづけるだけのお手軽調整立方骨は足の可動域、エネルギー伝達などありとあらゆる面で活躍する重要な骨なので常日頃から整えておこう🎵

二日目は『立方骨を引き上げろ！』どこのコンビニでも買えるハイマッキーを踏んづけるだけのお手軽調整立方骨は足の可動域、エネルギー伝達などありとあらゆる面で活躍する重要な骨なので常日頃から整えておこう🎵

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股関節と肩甲骨は密接な関係がある二つが織り成す機能は沢山あるんだけどその一つに『骨盤が後ろに倒れると肩甲骨は動きにくくなり変わりに肩が働く』二つの動画のエクササイズは骨盤を前に倒しながら肩甲骨を操作するので上手く行える様になると『肩への負担が減る』思う存分腕が振れる

股関節と肩甲骨は密接な関係がある二つが織り成す機能は沢山あるんだけどその一つに『骨盤が後ろに倒れると肩甲骨は動きにくくなり変わりに肩が働く』二つの動画のエクササイズは骨盤を前に倒しながら肩甲骨を操作するので上手く行える様になると『肩への負担が減る』思う存分腕が振れる

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プルダウンを飛躍的に向上させ球速を爆上げ出来る動きこの軸足を上げていく動作苦手な選手ホントに多いけど骨盤の動きからじっくり作れば必ず出来る外野のバックホームもめがっさ良くなる

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スタートの基礎を作るメニュー達タイムや角度には明確な目標があってそれに必要なことをやっていく単純だけど効果抜群スプリント能力は球速、打球速度にとても関係するなんと言っても腸腰筋大事

スタートの基礎を作るメニュー達タイムや角度には明確な目標があってそれに必要なことをやっていく単純だけど効果抜群スプリント能力は球速、打球速度にとても関係するなんと言っても腸腰筋大事

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軸足をバネにするドリル4種じっくり作り上げるものから瞬発的に行うものまで揃えました🎵 野球の動作に近いものも😃 お尻を使うのを意識してやってみよう！

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並進運動の強化をする時にやってもらうドリルなのですが荷重方向がズレる選手は一定数いるポイントとしては【しゃがむ時に股関節-膝-足首が真っ直ぐ】なんだけどその様に指示出しても上手くいかないことが多いそんな時は【垂直跳びの跳ぶ方向を上から横に変換】と伝えると上手くいきやすい

並進運動の強化をする時にやってもらうドリルなのですが荷重方向がズレる選手は一定数いるポイントとしては【しゃがむ時に股関節-膝-足首が真っ直ぐ】なんだけどその様に指示出しても上手くいかないことが多いそんな時は【垂直跳びの跳ぶ方向を上から横に変換】と伝えると上手くいきやすい

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股関節鍛えたい奴にこのメニューやってない奴いる？いねえよなぁ!!?

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76,803 次观看

《腕を置いてきた状態で上体をしっかり倒す》ここを改善すると球速アップする選手は多い画像動画は先日指導させて貰った高校1年生その場でMAX球速を5km/h更新したとても喜んでいた

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跳ぶのが苦手な選手って重心のコントロールが苦手なことが多いそんな時にやってもらうメニューの一つ止まらないでやりきるのが大切❗

跳ぶのが苦手な選手って重心のコントロールが苦手なことが多いそんな時にやってもらうメニューの一つ止まらないでやりきるのが大切❗

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昨日のバッティング指導の風景割りと単純というか当たり前の事しか言ってないこのチームでは既に取り組んでもらっていたけど大事だから念押し動画の内容を無視してスイングプレーン調整しにいっても更に手打ちになるだけこれは小学生からプロまで共通

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ピストルスクワット野球選手なら絶対に外せないメニュー爆発的に下半身を使う基礎を作る並進、回転どちらにも活きるペアの手を掴むのもみそ『上半身の力で下半身を助ける』ここが並進運動や捻転差を制する鍵となる良い例と惜しい例を動画で紹介何が違うかな？ ←良い惜しい→

ピストルスクワット野球選手なら絶対に外せないメニュー爆発的に下半身を使う基礎を作る並進、回転どちらにも活きるペアの手を掴むのもみそ『上半身の力で下半身を助ける』ここが並進運動や捻転差を制する鍵となる良い例と惜しい例を動画で紹介何が違うかな？ ←良い惜しい→

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リリース好きにはたまらない最高な動画…😍

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岩松知毅(もじゃ)

1,425,857 次观看 • 2 个月前

今日の指導で抜けてしまうナックルのリリースを撮影できたので別の選手に送って原理を解説したんだけど内容が入ってこないと怒られました

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岩松知毅(もじゃ)

4,957,988 次观看 • 9 个月前

球速アップにジャンプメニューは欠かせないオススメのメニューをまとめてみました🎵 全部出来たら全身のバネ爆上げ間違いなし🔥 ウェイト頑張ってるのに球速上がらない選手はジャンプメニューやってないことがとても多い

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岩松知毅(もじゃ)

110,609 次观看 • 5 个月前

【令和6年能登半島地震被災地域支援チャリティー動画講座】〖申し込み期間〗令和6年1月5日(金)～1月14日(日) 〖料金〗￥2000(通常は￥15000以上) 受講料は全額支援団体に寄付をします〖内容〗 ①良いリリースをする手の筋肉の使い方の講義 ②握りを改善するドリル10種目の動画を配信 ※動画は無期限で視聴可能〖申込方法〗 DMかプロフィール画面のLINE公式アカウントまでメッセージ下さい詳細を送りますオンラインの講座は苦手なので色々な方に相談し考えてこのやり方に決めました頃合いを見計らって石川県の方対象の無料の指導会も企画中です力になりたい

【令和6年能登半島地震被災地域支援チャリティー動画講座】〖申し込み期間〗令和6年1月5日(金)～1月14日(日) 〖料金〗￥2000(通常は￥15000以上) 受講料は全額支援団体に寄付をします〖内容〗 ①良いリリースをする手の筋肉の使い方の講義 ②握りを改善するドリル10種目の動画を配信 ※動画は無期限で視聴可能〖申込方法〗 DMかプロフィール画面のLINE公式アカウントまでメッセージ下さい詳細を送りますオンラインの講座は苦手なので色々な方に相談し考えてこのやり方に決めました頃合いを見計らって石川県の方対象の無料の指導会も企画中です力になりたい

岩松知毅(もじゃ)

286,016 次观看 • 2 年前

軸足をバネにするドリル4種じっくり作り上げるものから瞬発的に行うものまで揃えました🎵 野球の動作に近いものも😃 お尻を使うのを意識してやってみよう！

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岩松知毅(もじゃ)

12,361 次观看 • 1 个月前

股関節鍛えたい奴にこのメニューやってない奴いる？いねえよなぁ!!?

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岩松知毅(もじゃ)

76,803 次观看 • 1 年前

引用元の感覚を養うドリルキングオブザヒル無くても🆗 踵ラインに骨盤をと指示しても大半の選手が届かない『踵ラインに骨盤持ってくる』は支持基底面から重心を外す(オフバランス)動作なので余計に無意識の抵抗が働くなので本ドリルでは本来止まれないフェーズで止まって景色ごと覚える

引用元の感覚を養うドリルキングオブザヒル無くても🆗 踵ラインに骨盤をと指示しても大半の選手が届かない『踵ラインに骨盤持ってくる』は支持基底面から重心を外す(オフバランス)動作なので余計に無意識の抵抗が働くなので本ドリルでは本来止まれないフェーズで止まって景色ごと覚える

岩松知毅(もじゃ)

120,828 次观看 • 3 年前

前足着地前の妙な間が作れない選手は内転筋が使えていない傾向にあるそんな時に配布するドリルなんだけどやったあとビックリするくらい四股踏みやすくなるし所謂、横の時間が長くなる

前足着地前の妙な間が作れない選手は内転筋が使えていない傾向にあるそんな時に配布するドリルなんだけどやったあとビックリするくらい四股踏みやすくなるし所謂、横の時間が長くなる

岩松知毅(もじゃ)

71,899 次观看 • 1 年前

《オンライン握り講座-座学-》 [申込期間] 令和7年3/17(月)～3/31(月) ￥20000 ☆当ポストをリポストしてスクショを送ると￥15000 握り講座の座学パートをオンラインで配信します❗ 申込詳細はトップページの公式LINEに『オンライン握り講座』とメッセージしてください📩

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岩松知毅(もじゃ)

52,967 次观看 • 1 年前

軸足でしっかりと地面を捉えて並進する為に骨盤の後傾を作れるかを岩松はとても重要視している動画はレクチャー中の変化ここから投球フォームに落とし込んでいく下半身がしっかり動くようになったら上半身もそこに追い付かせないと怪我をするから

軸足でしっかりと地面を捉えて並進する為に骨盤の後傾を作れるかを岩松はとても重要視している動画はレクチャー中の変化ここから投球フォームに落とし込んでいく下半身がしっかり動くようになったら上半身もそこに追い付かせないと怪我をするから

岩松知毅(もじゃ)

52,586 次观看 • 1 年前

ストレッチポールを使った股割りメニュー ◯足の裏通しくっつける ◯頭がはみ出ないように ◯膝をパタパタ上下道具はストレッチポールだけそんなに難しくない上に効果は高いので非常にオススメ🤗

ストレッチポールを使った股割りメニュー ◯足の裏通しくっつける ◯頭がはみ出ないように ◯膝をパタパタ上下道具はストレッチポールだけそんなに難しくない上に効果は高いので非常にオススメ🤗

岩松知毅(もじゃ)

15,197 次观看 • 4 个月前

球速を高めるために絶対に外せないメディシンスロー ◯胸椎と肩甲骨めちゃ使う ◯伸ばされた腹筋も使う ◯当然腹圧使う ◯腸腰筋、お尻も使う地味に踏み込み足の動きを構築するのに役立つんだよね😃

球速を高めるために絶対に外せないメディシンスロー ◯胸椎と肩甲骨めちゃ使う ◯伸ばされた腹筋も使う ◯当然腹圧使う ◯腸腰筋、お尻も使う地味に踏み込み足の動きを構築するのに役立つんだよね😃

岩松知毅(もじゃ)

24,370 次观看 • 1 年前

昨日のバッティング指導の風景割りと単純というか当たり前の事しか言ってないこのチームでは既に取り組んでもらっていたけど大事だから念押し動画の内容を無視してスイングプレーン調整しにいっても更に手打ちになるだけこれは小学生からプロまで共通

昨日のバッティング指導の風景割りと単純というか当たり前の事しか言ってないこのチームでは既に取り組んでもらっていたけど大事だから念押し動画の内容を無視してスイングプレーン調整しにいっても更に手打ちになるだけこれは小学生からプロまで共通

岩松知毅(もじゃ)

26,528 次观看 • 1 年前

春から新入学する中学生、高校生はこのタックジャンプを極めて貰いたい単純だが野球に役立つ能力がまとめて向上する綺麗なフォームで10回連続を毎日やろう！

春から新入学する中学生、高校生はこのタックジャンプを極めて貰いたい単純だが野球に役立つ能力がまとめて向上する綺麗なフォームで10回連続を毎日やろう！

岩松知毅(もじゃ)

17,768 次观看 • 1 年前

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