股関節鍛えたい奴にこのメニューやってない奴いる？ いねえよなぁ!!?

この子、絶対に前世でこれやってましたよね… 覚えているのかなぁ……😀

笹のわ朝ごはん雑談の切り抜きを見るゆいかちゃん 🔫『確かにしぃしぃには甘いかも』 👻「かなかなは優しいんだよ！あたしはね〜甘えちゃってるんだよ」 🔫『(にいやんにいやんされることに)こだわりはそんなないかも…』 👻「えぇ！でもいいってことだよね？甘えていいってことだよな…？」

なえがいないことに気付く犬ルリ･ぺいん ぺいん「なえ、寝たか」 犬ルリ「なえはねー異世界いってるよ」 「なえ、寝たか」に引き寄せられるように近付いてstateを確認する犬ルリ…どことなく寂しそうな2人の姿を見ると殿愛されてるなぁってなる；；

この演出考えた人ぜったいよくない薬やってる

早く逮捕しろよ‼️ 女子トイレでなにやってんの？ こんな人間が増えているのよ💦 やばい世の中になっているのは あいつらのせいだよな😡

何度もギブアップを伝えているのに…このレフェリー、耳が悪いのかな？ それにね…この仕掛けている方の選手、加減を知らないんだろうね。かなり危険な事をやっています。スパーとか普段やっていないのかも知れないね。基礎を理解している人の極め方じゃないんだよなぁ…。

春は別れと出会いの季節 そう思っていたらこんなシーンがよみがえってきた。 また会えるさと信じて さりげなく「じゃあな！」 これがいいんだよね👍

【1.19 高松大会試合後マイク】 吏南「おい小波！ てめえのその余裕ぶっこいたウザい顔も その白いベルトも明後日、私が全部奪ってやるから！ てめえのこと21日、超えてやるよ。 なめんじゃねえぞ！ 21日その白いベルト腰からなくなって、もうお前こそ大口叩けないようにしてやるよ」

ふゆっていいな これも 2年前にやって貰えたよな。ほんと ありがたいな。あんなに綺麗にはいかないが ちょっと頑張ってみた。 ななえさん、もう レゲエ にしか聴こえなくなったヨ。 やってみたくなっただろうか？ジャマイカ... ならば スカ だっていい。 こだわらず歌いやすいアレンジにすればよい。show more

在留カード期限切れ 無免許の女 逃げ切れる訳ないやろ 図々しいなぁ だから外国人 嫌いやねん そんな何回も割るよって言わなくて すぐ割ってやったらいいんだよこんな奴！！

ストレッチなし。股関節が硬い人は無理やり伸ばしたり回したりせずにコレをやってみて。早い動きや激しく「キッツーィ」みたいなのが映えやすいけど、マネして体痛めてる人もいるんですよね。実は、そんな激しい事しなくても、ちょっとしたことでほぐれたり、整っていくのです。知りたい人は固定ポスト

股関節の動きを良くしたい！姿勢を良くしたい！そんな人にオススメ❗️背骨が曲がらないようにやってね😉

え？ こうなる事分かっててやったんやないんかぁ？…💧

股関節、柔らかくしようとするな。 固い選手ほど柔らかくならない。なったとしてもすぐ戻ってしまう。それは股関節を柔らかくするためのことが出来ていないからだ。 動画でやっている動き。ほとんどの選手が股関節を機能出来ておらず変化しようがない。股関節の捻る動き、お腹・お尻で力んでない？

娘「この人、分数しらないの？」 私「いや、どうだろ・・・」 娘「だって分母と分子こたえてないよね？」 私「うん」 娘「この人だれ？」 私「国会議員になりたいって言ってる人」 娘「え？どういうこと？」 私「たぶん本人もよくわかってないと思う」 娘「やらされてるの？」 私「たぶん」