د بندر المطيري
@Doctorbndr • 2,459 subscribers
طبيب نفسي تحت التدريب / البورد الكويتي PGY-3
Videos
بعلمك على شغله بتغير حياتك باذن الله او على الاقل بتقلل من حدة اعراض التوتر والقلق وتفيدك اذا فاجئتك نوبة الهلع .. تمرين التنفس العميق ابيك تاخذ شهيــق من الخشم و زفير من الفم بشرط ان الزفير تطلعه على اقل من مهلك طبقها ٥ مرات باليوم وفي كل مرة ٥ مرات وسلامتك من كل شر !
د بندر المطيري47,139 Aufrufe • vor 3 Jahren
Keine weiteren Inhalte verfügbar