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Ejercicio para activar, movilizar todo el cuerpo antes de entrenar ✅
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Ejercicio para activar, movilizar todo el cuerpo antes de entrenar ✅

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238,492 Aufrufe • vor 3 Jahren

Combinar la rueda abdominal con parada y push ups es uno de los ejercicios más exigentes para tu core. Adaptar la rueda con rodillas y la flexión normal o rodillas. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
1:29
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Combinar la rueda abdominal con parada y push ups es uno de los ejercicios más exigentes para tu core. Adaptar la rueda con rodillas y la flexión normal o rodillas. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

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56,839 Aufrufe • vor 3 Jahren

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