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ミロ@節制

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宅トレ／10年間放置したセルライトと闘う／166cm／骨ナチュ／現在Maxから-10kg／ダイエット、インスタは@SPF5028、サブ垢@milo5028

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昨日はは晩ご飯がピザで3000kcal超え 生理前日で50.2kg！ でも最近週3くらいで自転車乗ってるから、お尻が少しずつ上がってきた気がする

昨日はは晩ご飯がピザで3000kcal超え 生理前日で50.2kg！ でも最近週3くらいで自転車乗ってるから、お尻が少しずつ上がってきた気がする

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今こんな感じです〜 摂取2000kcalくらいで微増

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おはよ 腹筋見えてるけどちょっとつまめるくらいになった

おはよ 腹筋見えてるけどちょっとつまめるくらいになった

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46.5kg BMI 16.9 生活が不規則で、食事内容も雑になってるので、体脂肪が増えた感じはしてる 1月から落ち着くといいなー 自分に構ってる時間がないのも幸せだけどね！！

46.5kg BMI 16.9 生活が不規則で、食事内容も雑になってるので、体脂肪が増えた感じはしてる 1月から落ち着くといいなー 自分に構ってる時間がないのも幸せだけどね！！

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撮影前にお腹膨れるの嫌で我慢してたらこれ 昨日は朝にみかん3個、昼におにぎり2個、夜はガッツリもつ鍋とキウイだった いつもよりだいぶ食べてない🥲 どれくらいの期間低カロリーだと代謝落ちるんだろうな？

撮影前にお腹膨れるの嫌で我慢してたらこれ 昨日は朝にみかん3個、昼におにぎり2個、夜はガッツリもつ鍋とキウイだった いつもよりだいぶ食べてない🥲 どれくらいの期間低カロリーだと代謝落ちるんだろうな？

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撮られ慣れてない感じになっちゃったけど 可愛くしてもらえてうれしい🙌
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ミロ@節制

22,702 views • 9 months ago

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