ミロ@節制

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宅トレ／10年間放置したセルライトと闘う／166cm／骨ナチュ／現在Maxから-10kg／ダイエット、インスタは@SPF5028、サブ垢@milo5028

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昨日はは晩ご飯がピザで3000kcal超え生理前日で50.2kg！でも最近週3くらいで自転車乗ってるから、お尻が少しずつ上がってきた気がする

昨日はは晩ご飯がピザで3000kcal超え生理前日で50.2kg！でも最近週3くらいで自転車乗ってるから、お尻が少しずつ上がってきた気がする

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今こんな感じです〜摂取2000kcalくらいで微増

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おはよ腹筋見えてるけどちょっとつまめるくらいになった

おはよ腹筋見えてるけどちょっとつまめるくらいになった

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46.5kg BMI 16.9 生活が不規則で、食事内容も雑になってるので、体脂肪が増えた感じはしてる 1月から落ち着くといいなー自分に構ってる時間がないのも幸せだけどね！！

46.5kg BMI 16.9 生活が不規則で、食事内容も雑になってるので、体脂肪が増えた感じはしてる 1月から落ち着くといいなー自分に構ってる時間がないのも幸せだけどね！！

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撮影前にお腹膨れるの嫌で我慢してたらこれ昨日は朝にみかん3個、昼におにぎり2個、夜はガッツリもつ鍋とキウイだったいつもよりだいぶ食べてない🥲 どれくらいの期間低カロリーだと代謝落ちるんだろうな？

撮影前にお腹膨れるの嫌で我慢してたらこれ昨日は朝にみかん3個、昼におにぎり2個、夜はガッツリもつ鍋とキウイだったいつもよりだいぶ食べてない🥲 どれくらいの期間低カロリーだと代謝落ちるんだろうな？

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撮られ慣れてない感じになっちゃったけど可愛くしてもらえてうれしい🙌

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