遼
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筋トレ 服 車 映画 旅行 180.80 福岡 ｴﾆﾀｲﾑﾕｰｻﾞｰ ENFJ-A トレ友募集 （ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも受け付けてます）週7ジム。Instagram:yutamacho （※dmの返信は遅めです。ご容赦ください。PTの問い合わせについては早めに対応させていただきます。）
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断裂部に収縮かけないように意識して腕トレ。やっぱり種目はかなり制限されてる。せめて維持だけでも。 連日の残業とこのトレ日は４時間残業の日だったから顔が疲れてる。いつまで残業続くのやら。頑張った。
遼30,352 views • 5 months ago
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