遼
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断裂部に収縮かけないように意識して腕トレ。やっぱり種目はかなり制限されてる。せめて維持だけでも。 連日の残業とこのトレ日は４時間残業の日だったから顔が疲れてる。いつまで残業続くのやら。頑張った。
遼26,786 views • 13 days ago
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