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Ana Sayfaya Dön

胸しすぎてすごい筋肉がつる💦 後ろの音はドラマ重版出来です

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遼

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45,268 görüntüleme • 1 gün önce •via X (Twitter)

SporSağlık & İyilik
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Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

12 Yorum

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Ito1 gün önce

ピクピク

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遼1 gün önce

いやいや！これは有痛性筋痙攣ですよ！笑笑

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Ito1 gün önce

意図的に動かしてるわけではないんですね笑 遼さん普通にピクピク出来そう😳

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Vince Chu21 saat önce

I am a Malaysian Chineae from Malaysia wishing to meet you.

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Vince Chu21 saat önce

Seifu Therapy can relief you of your muscle cramp, relaxing your muscle & recovery from your muscle cramp

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Vince Chu21 saat önce

I wish I could meet you to day to get to know you. May I know what is your name & which part of Japan you are from?

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SHIRO🏳️‍🌈1 gün önce

雄っぱい🫣

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炎🔥1 gün önce

すげえ

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時川大輔1 gün önce

ナイスです💪

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Vince Chu21 saat önce

Do have a good & wonderful day my Japanese muscle man

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Vince Chu21 saat önce

Since you find your muscles cramp hard. You should go to Nagoya Seifu Institute to treat yourself to Seifu Therapy

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Vince Chu21 saat önce

Wah! So sexy & gorgeous !

Benzer Videolar

粘液感が欲しくていろいろ探してたら、すごい粘液感のアセットが見つかったのでちょっと見てくれ…！ （音が出るので音量注意です！）
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Sensitive content

粘液感が欲しくていろいろ探してたら、すごい粘液感のアセットが見つかったのでちょっと見てくれ…！ （音が出るので音量注意です！）

すわろーている🔞丸呑みモンスターｘアクションゲーム制作中

25,587 görüntüleme • 1 yıl önce

これはショパンが哀しみすぎて骨の髄まで痛い音がするノクターンop.62-1の哀しみが深すぎるところ
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かずねぇ

25,743 görüntüleme • 7 ay önce

ふくらはぎの筋肉すごすぎる
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13

131,333 görüntüleme • 3 yıl önce

【インクラインダンベルプレス】 大胸筋上部を狙いやすい種目 ✅ベンチを30〜45°程度に設定 ✅ダンベルを胸の横までゆっくり下ろす ✅胸を張ったまま、斜め上に押し上げる ✅肘を開きすぎないようにする ✅下ろす動作もコントロールする 🔥ポイント 「重い重量を持つ」よりも、胸にしっかり負荷を感じながら丁寧に行うのがおすすめです！ #インクラインダンベルプレス #大胸筋 #筋トレ
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【インクラインダンベルプレス】 大胸筋上部を狙いやすい種目 ✅ベンチを30〜45°程度に設定 ✅ダンベルを胸の横までゆっくり下ろす ✅胸を張ったまま、斜め上に押し上げる ✅肘を開きすぎないようにする ✅下ろす動作もコントロールする 🔥ポイント 「重い重量を持つ」よりも、胸にしっかり負荷を感じながら丁寧に行うのがおすすめです！ #インクラインダンベルプレス #大胸筋 #筋トレ

TAKA筋トレ日記

37,821 görüntüleme • 28 gün önce

シャンプーのCMソングにしては音が重すぎる
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ヤバイTシャツ屋さん（バンド）

49,329 görüntüleme • 7 ay önce

練習の時に「練習台をよく使う方」は、『音が雑になる』ことが多いです。 原因は、リバウンドの使い過ぎで、チップ側が動き過ぎている事にあります。 『音を丁寧にする』には、「スティックエンドを指で引き上げる」ようにすると良いです。 そうすると、音に「コントロールしてる感」が出ます。 出来ているかの確認方法は、「速い連打の時に音量を小さく出来るか？」試してもらうとわかりやすいです。 もし、リバウンドを使い過ぎていたら、連打の時に音量が大きくなるはずです。 良かったら試してみて下さい😊
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練習の時に「練習台をよく使う方」は、『音が雑になる』ことが多いです。 原因は、リバウンドの使い過ぎで、チップ側が動き過ぎている事にあります。 『音を丁寧にする』には、「スティックエンドを指で引き上げる」ようにすると良いです。 そうすると、音に「コントロールしてる感」が出ます。 出来ているかの確認方法は、「速い連打の時に音量を小さく出来るか？」試してもらうとわかりやすいです。 もし、リバウンドを使い過ぎていたら、連打の時に音量が大きくなるはずです。 良かったら試してみて下さい😊

黒木 建次

21,674 görüntüleme • 2 yıl önce

#このシーンが神すぎて溺愛してる リトルバスターズで来ヶ谷が「殺すぞ」って言って後ろ回し蹴りするのマジで好き
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まああっど@アニメ・漫画情報

1,154,557 görüntüleme • 1 yıl önce

おはようございまーす！！ 初めての声出し！！！です！！！🐶⛩ 緊張しすぎて声が震えてます💦 あと急ごしらえすぎてしっぽが…しっぽが…！！ #おはようVtuber
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おはようございまーす！！ 初めての声出し！！！です！！！🐶⛩ 緊張しすぎて声が震えてます💦 あと急ごしらえすぎてしっぽが…しっぽが…！！ #おはようVtuber

犬井狛白🐶⛩ ⇨新人ケモノVtuber

12,912 görüntüleme • 1 yıl önce

野球やテニスや格闘技のように、最終的に腕でパワーを出す必要がある競技では、脇を締めることで力の伝達効率を高めることが重要なポイントです。 ただし、脇の締め方には大きく分けて2種類あって、直線締めと捻り締めと呼んでいます。 前者は、大胸筋をはじめとして肩まわりの筋肉が固まって腕が動かしにくくなってしまいます。 後者は、肩の深部や後ろ脇の筋肉がしっかり働いて肩が安定して肩まわりの筋肉は脱力できて腕が動かしやすくなります。 捻り締めの感覚を掴むにはこちらです。
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野球やテニスや格闘技のように、最終的に腕でパワーを出す必要がある競技では、脇を締めることで力の伝達効率を高めることが重要なポイントです。 ただし、脇の締め方には大きく分けて2種類あって、直線締めと捻り締めと呼んでいます。 前者は、大胸筋をはじめとして肩まわりの筋肉が固まって腕が動かしにくくなってしまいます。 後者は、肩の深部や後ろ脇の筋肉がしっかり働いて肩が安定して肩まわりの筋肉は脱力できて腕が動かしやすくなります。 捻り締めの感覚を掴むにはこちらです。

Takashi Nakano｜JARTA／脱力スキル／身体操作

37,906 görüntüleme • 8 ay önce

TUIDE良すぎやろー、、音良すぎてNewJeansがAttentionでデビューした時以来の衝撃🫨 てかコード進行もAttentionに似てない？HYBEはいい曲出すからなんか悔しい。笑 ホンマお金かけてはる
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TUIDE良すぎやろー、、音良すぎてNewJeansがAttentionでデビューした時以来の衝撃🫨 てかコード進行もAttentionに似てない？HYBEはいい曲出すからなんか悔しい。笑 ホンマお金かけてはる

大丈夫

43,774 görüntüleme • 1 ay önce

【ダンベルフライで大胸筋をデカくする方法】 ①高重量を扱う →ストレッチ種目だからと言って低重量高回数でやるより、なるべく重さを扱いながら大胸筋をストレッチさせるのがオススメです💪 ②肘を広げすぎない →ストレッチ種目だからと言って肘の角度を広げすぎると、肩のフロントや上腕二頭筋に効きやすくなるので、肘の角度は90〜95度未満で十分です💪 ③胸を張りながらダンベルを上げる →これは感覚的な話になってしまいますが、ダンベルを上げる時に肩を前に出さず、胸を張って肩を落とすようなイメージでやるのがオススメです💪 #筋トレ #筋肉
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【ダンベルフライで大胸筋をデカくする方法】 ①高重量を扱う →ストレッチ種目だからと言って低重量高回数でやるより、なるべく重さを扱いながら大胸筋をストレッチさせるのがオススメです💪 ②肘を広げすぎない →ストレッチ種目だからと言って肘の角度を広げすぎると、肩のフロントや上腕二頭筋に効きやすくなるので、肘の角度は90〜95度未満で十分です💪 ③胸を張りながらダンベルを上げる →これは感覚的な話になってしまいますが、ダンベルを上げる時に肩を前に出さず、胸を張って肩を落とすようなイメージでやるのがオススメです💪 #筋トレ #筋肉

タクト

107,706 görüntüleme • 2 ay önce

スウェーデンに来て初めて運転する車は 全長32mのトレーラ🤣 長すぎて後ろが見えない💦
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おじとら

64,302 görüntüleme • 7 ay önce

胸の日に毎回やってるこの種目は高重量扱うのがオススメです💪🔥 #筋トレ #筋肉
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タクト

12,823 görüntüleme • 10 ay önce

ジェミン、ついに通訳なしでイベントに出てるらしくてすごすぎ････････････
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ダ

248,651 görüntüleme • 7 ay önce

【肩のフロントを出すショルダープレス】 肩の前を鍛えます！ 肩のフロントを鍛えると前から見た時の筋トレ からするると胸の張り出しがよく見える 意識すること！ ①椅子の高さをバーが口の位置に合うように 設定する 座席が低すぎたりしてしまうと、脚の踏ん張りが効かない 体感が安定しなくなってしまうので椅子の高さは、口元 のいちに合わせる ②胸を張らないで座る 胸を張りながら座ってしまうと肩以外の胸の筋肉をつ かってしうので胸を張らずに肩に負荷が乗るようにする ③足のスタンスを靴一個分にする 足を広くとって住まうとより胸に効きすぎてしうので 足のスタンスを狭めることで胸が効きにくくなり肩に 効きやすくなる ④グリップの持つ位置を一番外側にする グリップを内側に持ちすぎてしまうと三等に 効きやすくなるので外側握ってあげると三等に効き にくくなり方に効かせやすくなるます。 ⑤可動域は目線まで 目線よりも下しすぎてしまうと負荷がに抜けてしまうの と胸の筋肉を使ってしまうので、目線までにし負荷を常に いれ胸絵お使いにくくする 意識してみてね！ マシンのショルダープレスでは軌道が安定して 肩に効きやすいのでおすすめです！！
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ユキト|脳筋大学生×現役パーソナルトレーナー

1,920,449 görüntüleme • 2 yıl önce