遼

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筋トレ服車映画旅行 180.80 FUK ｴﾆﾀｲﾑﾕｰｻﾞｰ ENFJ-A トレ友募集（ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも受け付けてます）週7ジム。Instagram:yutamacho （※dmの返信は遅めです。ご容赦ください。PTの問い合わせについては早めに対応させていただきます。）

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これみて欲しい笑笑ここ数年で1番笑った。

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断裂部に収縮かけないように意識して腕トレ。やっぱり種目はかなり制限されてる。せめて維持だけでも。連日の残業とこのトレ日は４時間残業の日だったから顔が疲れてる。いつまで残業続くのやら。頑張った。

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28,310 次观看 • 2 个月前

今日は背中デイ！ストレス発散！明日からまた頑張るで！

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13,245 次观看 • 1 个月前

何これ！覚えてない笑笑

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53,849 次观看 • 8 个月前

今日も頑張った！ジャイアントセットって鬼きつい。

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32,976 次观看 • 6 个月前

お姉さんからのまさかのご指名。初めてイルカさんにサインだしたし、伝わってイルカさんパフォーマンスしてくれた！ほんとに賢い。

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26,395 次观看 • 8 个月前

疲れた。けど楽しかった。

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19,609 次观看 • 8 个月前

昨日は腕肩腹筋。腰がオーバーユースではってたから体幹に優しい種目で責めた。

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11,412 次观看 • 3 个月前

おはよー！昨日のラストセット

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13,788 次观看 • 7 个月前

がむばったーー！胸、三頭、肩、腹筋。明日は背中と二頭とリア！ぼちぼちいこーー！

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12,727 次观看 • 6 个月前

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