
د. يوسف ال زاهب
@You9F_ • 66,219 subscribers
استشاري أمراض السكري وطب الأسرة Diabetes & Family Medicine Consultant📚مهتم بالتثقيف الصحي ودعم مرضاي بكل ما أستطيع 📱للاستشارات: 0509295056🔺مؤسس @vistamedfmc
Shorts
Videos

أفضل نظام غذائي للوقاية من السكري النوع الثاني هو حمية البحر الأبيض المتوسط✨ لكن السر ليس في اسم الحمية فقط بل في قدرتها على تحقيق أربعة أمور: 1- خفض الوزن عند وجود زيادة 2- تحسين جودة الكربوهيدرات والدهون 3- زيادة الألياف والأطعمة الطبيعية 4- إمكانية الاستمرار عليها لسنوات
د. يوسف ال زاهب61,387 次观看 • 1 个月前

✨أسهل طريقة لفهم السكر التراكمي HbA1c بدون تعقيد👇 كيف تعرف متوسط سكرك بناءً على نتيجة السكر التراكمي: (السكر التراكمي الحالي ➖٢ )✖️٣٠ = متوسط قراءات السكر مثال: السكر التراكمي ٩ ٪ كيف تحسبها؟ (٩-٢)✖️٣٠🟰 ٢١٠ ملج/دسل بمعنى سكرك آخر ٣ شهور كان متوسطه ٢١٠ وهنا جدول جاهز سويته يوضح المتوسط بناء على نتيجة التراكمي👇
د. يوسف ال زاهب113,145 次观看 • 2 个月前