アチロー

@achiro_51 • 40,037 subscribers

a.k.a.メガネ君。 Lifetime drug free.

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スクワット、久々に200kgにトライ。

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イケメンインフルエンサーのトレーニング動画とかみてると感覚バグってくるけど、本来筋トレを本気でやればやるほど顔はキモくなるんだ。

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スクワット→レッグプレス→ブルスクのメニューで目の前が真っ白に…。

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SNSで気になるトレーニーも、こんな顔で筋トレしているかもしれない。

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いよいよ明日…！水と塩を戻してフルパンプで行ってきます🫡

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遊戯王カードって高値で今売れるのかな🤔秋葉原行く時売りに行こうかな。

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トレパも来なかったし、月曜日だし、雨だし…でゴミのような脚トレをしてしまった…。

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ダルい、寒い、キツい…。逃げる理由はいくらでもあるが、それでも俺は歩みを止めない。

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トップ選手との埋まらない差を思ってげんなりしないように、毎日合トレを組んで楽しく過ごしている。

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自力5回限界、補助で5回。これを何セットか繰り返すとハック台を見るだけで気分が悪くなる。メンタルの強化が求められる。

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このオフで200kg5発ぶち上げる。ニースリーブなしで。

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下乳のせいか卑猥な服を着てるように見える。

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9連休明けの5連勤の仕事やハックスクワットより、職場で誕生日をみんなに忘れられていた方が辛かったな。インキャの宿命か😅おつトレ！

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どんな結果になってもボディビル競技は今年でひと段落しそうだ。

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力むと顔がニャンちゅうになってしまう。

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もっと皮膚の内側から筋肉を爆発させてバキバキにしたい、という想いでエクステンション。

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トレーニングだけが人生じゃないと思って予定ぶち込んでいたら休日の朝3時台からトレーニングすることになった。外暗い。

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起き抜け80.0kg ここまで来ると毎週良くなる。

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つるんとした脚から卒業したい🦵🔥

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スクワットのない脚トレはチェリーのないパイみたいなものだ。

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65,051 次观看 • 3 个月前

スクワットやってると気分悪くなってくる。もっとやらねばならないがメンタルがついてこない。

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54,982 次观看 • 3 个月前

起き抜け体重77.9kg（前日比-0.5kg）カーボディプリート3日目。夜も眠れるし、パワーも出るから不安になる。とりあえず筋肉からグリコーゲンを追い出そう。

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男ならイブも合トレだ！（圧）

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