
aesthebi
@aesthebi • 7,644 subscribers
🔱Aesthebi 🌱Bishot 📩Coaching Online/Offline ig: aesthebi
Shorts
Videos

10/7/2026 LEGDAY Fix được vấn đề đau gối phát là giờ tập chân siêu đều đặn
aesthebi36,826 views • 12 days ago

30/6/2026 PUSH DAY Dàn trải volume tăng chất lượng, tăng frequency, tăng hồi phục
aesthebi39,455 views • 22 days ago

9/7/2026 UPPER DAY Side delts đang yếu nên mình đẩy lên tập nhóm cơ này ở đầu buổi.
aesthebi17,455 views • 13 days ago

Thiên hạ tranh giang sơn, ta tranh thanh đòn. Mỗi lần thất thủ là một lần tăng ký.
aesthebi59,390 views • 5 months ago

16/6/2026 Chest day Tiếp tục cải thiện kỹ thuật tập để tạc ra tỷ lệ vàng
aesthebi14,119 views • 1 month ago