Afra

@Afralice • 23,685 subscribers

Kültür kuramları, edebiyat, sinema, beden farkındalığı vb. ilgisini çeker “Güle dair bir neden yok, gül açar çünkü açar Ne gözetir kendini, ne görülmek arzular”

Shorts

Şu hareketler ense hörgücü (boynun arkasındaki kamburluğa benzer çıkıntı) için birebir. Eğer blok yoksa kalın bir kitap bulup onu koyarak deneyebilirsiniz

Şu hareketler ense hörgücü (boynun arkasındaki kamburluğa benzer çıkıntı) için birebir. Eğer blok yoksa kalın bir kitap bulup onu koyarak deneyebilirsiniz

390,916 просмотров

Oha dünyada Türkan Şoray’ın göz makyajı Turkish Delight adıyla baya baya viral olmuş. Ben de az önce takip ettiğim yabancı inf Danielle Marcan’da gördüm. Ama efsane değil mi ya şu makeupa bak 🧿 💄

Oha dünyada Türkan Şoray’ın göz makyajı Turkish Delight adıyla baya baya viral olmuş. Ben de az önce takip ettiğim yabancı inf Danielle Marcan’da gördüm. Ama efsane değil mi ya şu makeupa bak 🧿 💄

1,633,241 просмотров

Şimdi size öyle bir egzersiz vereceğim ki, bunu yaptıktan sonra anında etkisini hissedip teşekkür edeceksiniz. Siyatik ağrıları çeken, bel fıtığı rahatsızlığı olanlar muhakkak yapsın. Gerçekten çok rahatlama hissedeceksiniz.

Şimdi size öyle bir egzersiz vereceğim ki, bunu yaptıktan sonra anında etkisini hissedip teşekkür edeceksiniz. Siyatik ağrıları çeken, bel fıtığı rahatsızlığı olanlar muhakkak yapsın. Gerçekten çok rahatlama hissedeceksiniz.

20,329 просмотров

Şu tespite o kadar katılıyorum ki. İnsanlar maruz kaldığınız şeyin yakıcı duygular yarattığını görmüyor. Sizi tepkiselliğinizle kodluyor. Bunu anladığımdan beri tepkilerimle varolmuyorum. Böyle misin, tamam; çekiliyorum, benim için yoksun. Kavga yok. Kayıtsızlık ve silme var.

Şu tespite o kadar katılıyorum ki. İnsanlar maruz kaldığınız şeyin yakıcı duygular yarattığını görmüyor. Sizi tepkiselliğinizle kodluyor. Bunu anladığımdan beri tepkilerimle varolmuyorum. Böyle misin, tamam; çekiliyorum, benim için yoksun. Kavga yok. Kayıtsızlık ve silme var.

198,828 просмотров

Alaskalı misafirimiz Sara, İsrail’in Gazze’ye yaptığı saldırılardan sonra İslam’ı merak edip araştırıp Müslüman olmuş. Annem ona şimdi yükleme yapıyor. Duaları, salavatı, Allah’ın isimlerini öğretiyor. Kadın uçana kaçana… Tebliğ gadınnnn… Annem her duada ayrıca alkışlıyor :D

Alaskalı misafirimiz Sara, İsrail’in Gazze’ye yaptığı saldırılardan sonra İslam’ı merak edip araştırıp Müslüman olmuş. Annem ona şimdi yükleme yapıyor. Duaları, salavatı, Allah’ın isimlerini öğretiyor. Kadın uçana kaçana… Tebliğ gadınnnn… Annem her duada ayrıca alkışlıyor :D

321,506 просмотров

Şu hareketleri derslerde özellikle kifoz için çalıştırıyoruz ama boyun, omuz, genel manada üst ekstremite için müthiş egzersizler. Evde yapmanız 5 dakikanızı almaz

Şu hareketleri derslerde özellikle kifoz için çalıştırıyoruz ama boyun, omuz, genel manada üst ekstremite için müthiş egzersizler. Evde yapmanız 5 dakikanızı almaz

39,529 просмотров

Videos

Anya Rossi

sweetdream.ai

SweetDream.ai•Sponsored•Livecam

Watch Anya Live

Anya is streaming live right now! Join her private show and enjoy exclusive content.

Exclusive private shows

1.2k viewers online

Private Show

Join now for exclusive access

Free preview available • Premium content

Gelmiş geçmiş en iyi dizi jeneriği bu. Öyle bir jenerik ki, Gökhan Kırdar bunu hangi kafayla, ne yaşayıp da yazmış deli gibi merak ediyorum.

Gelmiş geçmiş en iyi dizi jeneriği bu. Öyle bir jenerik ki, Gökhan Kırdar bunu hangi kafayla, ne yaşayıp da yazmış deli gibi merak ediyorum.

159,909 просмотров • 9 дней назад

Günümüz insanının hem çalışma şeklinden hem değişen yaşam koşullarından dolayı en az kullandığı kasları sırt; alt orta trapez, abdominal duvar, derin core ve tabii ki boyun kasları. Özellikle masa başı çalışanların her gün yapması çok faydalı olur

Günümüz insanının hem çalışma şeklinden hem değişen yaşam koşullarından dolayı en az kullandığı kasları sırt; alt orta trapez, abdominal duvar, derin core ve tabii ki boyun kasları. Özellikle masa başı çalışanların her gün yapması çok faydalı olur

116,020 просмотров • 18 дней назад

Ben bu hareketi her derste muhakkak yaptırıyorum, öğrencilerime de hep diyorum ki, “beliniz ağrıyorsa, sabah iki dakika erken uyanıp bu hareketi yapın”. Gerçekten çok faydasını görüyorlar. Kalçanın mobilizasyonu bele-pelviğe akan stresi ve gerginliği azaltıyor çünkü.

Ben bu hareketi her derste muhakkak yaptırıyorum, öğrencilerime de hep diyorum ki, “beliniz ağrıyorsa, sabah iki dakika erken uyanıp bu hareketi yapın”. Gerçekten çok faydasını görüyorlar. Kalçanın mobilizasyonu bele-pelviğe akan stresi ve gerginliği azaltıyor çünkü.

357,922 просмотров • 5 месяцев назад

Erkeklerin önemli bir kısmı kıskanıyor o neşeyi. Ama erkeksi bir içgüdüyle değil. Kötü bakışların üzerine düşmesi korkusuyla değil. Kadınsı bir kıskançlıkla kıskanıyor. Tam olarak o neşeyi üretemiyor olmayı kıskanıyor, o kahkahayı, o umudu kendi varoluşsal melankolisi yüzünden üretemiyor diye kıskanıyor.

Erkeklerin önemli bir kısmı kıskanıyor o neşeyi. Ama erkeksi bir içgüdüyle değil. Kötü bakışların üzerine düşmesi korkusuyla değil. Kadınsı bir kıskançlıkla kıskanıyor. Tam olarak o neşeyi üretemiyor olmayı kıskanıyor, o kahkahayı, o umudu kendi varoluşsal melankolisi yüzünden üretemiyor diye kıskanıyor.

97,765 просмотров • 1 месяц назад

Muhteşem Yüzyıl gerçekten çok iyi dizi ya. Tarih dizilerinde daha ötesi yok bence. Oyunculukları, senaryoları, müzikleri, her şeyiyle çok iyi bir tarih dizisi. Mesela şurda toplasanız yirmi saniye görünmeyen mektup sayfasında 22 Eylül Gecesini 8 Şevval olarak yazmış.

Muhteşem Yüzyıl gerçekten çok iyi dizi ya. Tarih dizilerinde daha ötesi yok bence. Oyunculukları, senaryoları, müzikleri, her şeyiyle çok iyi bir tarih dizisi. Mesela şurda toplasanız yirmi saniye görünmeyen mektup sayfasında 22 Eylül Gecesini 8 Şevval olarak yazmış.

190,134 просмотров • 3 месяцев назад

İzlediğimden beri gülüyorum, instagram psikologlarının icat ettiği gırtlağına kadar kendiyle dolu, bencil modern insan stereotipini daha iyi anlatan bir video olamaz herhalde :D eşim bizde kalamaz ama arkadaşları kalabilir, eşim benden çocuk yapamaz, başkasından da yapamazahsjdj

İzlediğimden beri gülüyorum, instagram psikologlarının icat ettiği gırtlağına kadar kendiyle dolu, bencil modern insan stereotipini daha iyi anlatan bir video olamaz herhalde :D eşim bizde kalamaz ama arkadaşları kalabilir, eşim benden çocuk yapamaz, başkasından da yapamazahsjdj

326,905 просмотров • 8 месяцев назад

Şu “beş basit hareketle” 70’inizde bile 30 görünecek olmanız bir tık abartı ama gerçekten boyun-omuz-sırt stresini azaltmak, kan akışını hızlandırmak, dik duruş sağlamak, esneklik kazanmak vb. için muhteşem hareketler bunlar. Her gün yaparsanız farkı muhakkak görürsünüz.

Şu “beş basit hareketle” 70’inizde bile 30 görünecek olmanız bir tık abartı ama gerçekten boyun-omuz-sırt stresini azaltmak, kan akışını hızlandırmak, dik duruş sağlamak, esneklik kazanmak vb. için muhteşem hareketler bunlar. Her gün yaparsanız farkı muhakkak görürsünüz.

213,317 просмотров • 5 месяцев назад

Bir buçuk dakikada sporun (bunun özelinde kas yapmanın) neden sadece “yürüyüşten ibaret olamayacağını” tane tane anlatmış. Yürüyüş sadece bacak kaslarını çalıştıran bir şey. Peki göğüs kasları, sırt kasları, kalça kasları, karın kasları? Kas, hareketi sağlamaktan çok daha fazlası. İnsülin direncini kırıyor, (umut molekülü) metabolizmayı düzeltiyor. Daha bir sürü, bir sürü şey.

Bir buçuk dakikada sporun (bunun özelinde kas yapmanın) neden sadece “yürüyüşten ibaret olamayacağını” tane tane anlatmış. Yürüyüş sadece bacak kaslarını çalıştıran bir şey. Peki göğüs kasları, sırt kasları, kalça kasları, karın kasları? Kas, hareketi sağlamaktan çok daha fazlası. İnsülin direncini kırıyor, (umut molekülü) metabolizmayı düzeltiyor. Daha bir sürü, bir sürü şey.

253,719 просмотров • 6 месяцев назад

Şu performans her şeyiyle insan üstü ya. Bence yeteri kadar da abartılmamış. Burda Sertab’ın sesi, Demir Demirkan’ın gitarı, her şey efsane. Canlı canlı dinlemek isterdim

Şu performans her şeyiyle insan üstü ya. Bence yeteri kadar da abartılmamış. Burda Sertab’ın sesi, Demir Demirkan’ın gitarı, her şey efsane. Canlı canlı dinlemek isterdim

135,179 просмотров • 3 месяцев назад

Oğullarına aşık annelerin sebep olduğu hastalık için Miranda’nın efsane repliği :)

Oğullarına aşık annelerin sebep olduğu hastalık için Miranda’nın efsane repliği :)

547,079 просмотров • 2 лет назад

“Çağın en büyük hastalığı, başarı üzerine kurulmuş bir hayat isteğidir. Hayatın anlamı başarıda değil özgürlüktedir. Sadece başarı için yaşayan insanlar, köle ruhludurlar, özgür olamazlar.” Rousseau Bakın Byung-Chul Han ne diyor:

“Çağın en büyük hastalığı, başarı üzerine kurulmuş bir hayat isteğidir. Hayatın anlamı başarıda değil özgürlüktedir. Sadece başarı için yaşayan insanlar, köle ruhludurlar, özgür olamazlar.” Rousseau Bakın Byung-Chul Han ne diyor:

510,940 просмотров • 2 лет назад

Tatlılık kesinlikle çok önemli, çok hayati bir şey. Çekici, seksi, güzel oluyorsun sonradan, ama o tatlılık; munislik, ‘şekerlik’ bir insanda yoksa yoktur. Tatlılık, hele o neşelendiğinde gelen çocuksuluk.. Cüneyt Arkın da Türkan Şoray’a söylemiş o “çocuklaşmayı” ❤️

Tatlılık kesinlikle çok önemli, çok hayati bir şey. Çekici, seksi, güzel oluyorsun sonradan, ama o tatlılık; munislik, ‘şekerlik’ bir insanda yoksa yoktur. Tatlılık, hele o neşelendiğinde gelen çocuksuluk.. Cüneyt Arkın da Türkan Şoray’a söylemiş o “çocuklaşmayı” ❤️

51,592 просмотров • 2 месяцев назад

Kadının bir buçuk dakikalık videosunu bir yandan gülerek bir yandan halimize acıyarak izledim. Tam olarak bu yüzden instagramdan nefret ediyorum. Yani dıdısının dıdısının hayatını görüp, kendi kurduğun düzene yabancılaşmak, kendi dünyandan nefret etmek. Korkunç

Kadının bir buçuk dakikalık videosunu bir yandan gülerek bir yandan halimize acıyarak izledim. Tam olarak bu yüzden instagramdan nefret ediyorum. Yani dıdısının dıdısının hayatını görüp, kendi kurduğun düzene yabancılaşmak, kendi dünyandan nefret etmek. Korkunç

181,464 просмотров • 9 месяцев назад

Videoyu izlerken içimi tatlı bir huzur kapladı. Bu benim, benim hayatım. Kendime yuva oldum, gittiğim her yerde huzurlu hissetmeyi, ev duygumu her yere taşımayı, aidiyetimi kendi içimde kurdukça; yaşadıkça öğrendim. Her nerdeysem orada evi hissediyorum, çünkü yuva benim artık 🥹

Videoyu izlerken içimi tatlı bir huzur kapladı. Bu benim, benim hayatım. Kendime yuva oldum, gittiğim her yerde huzurlu hissetmeyi, ev duygumu her yere taşımayı, aidiyetimi kendi içimde kurdukça; yaşadıkça öğrendim. Her nerdeysem orada evi hissediyorum, çünkü yuva benim artık 🥹

162,738 просмотров • 9 месяцев назад

Adamın linçledikleri videosu bu. Videoda tam tersine “alimler, devlet erbabı çocuğunu 7/8 yaşında evlendirmeye çalışan anne baba sorgulanmalı” diyor. Bugün yeminle alimler lgbt yasak değil dese, bunlar LGBT’yi bırakır. Bu kitle içinde İslam geçen herhangi bir şeye düşman sadece

Adamın linçledikleri videosu bu. Videoda tam tersine “alimler, devlet erbabı çocuğunu 7/8 yaşında evlendirmeye çalışan anne baba sorgulanmalı” diyor. Bugün yeminle alimler lgbt yasak değil dese, bunlar LGBT’yi bırakır. Bu kitle içinde İslam geçen herhangi bir şeye düşman sadece

196,316 просмотров • 1 год назад

Bella Hadid’in ablası Watermelon Pictures adlı platformun yapımcısı olmuş. Filistin’in hikayesini; sayı olmayanları, isimsiz olmayanları, öznenin ağzından anlatıyor. Slogan çok iyi değil mi? From the river to the screen, Palestine will be seen.

Bella Hadid’in ablası Watermelon Pictures adlı platformun yapımcısı olmuş. Filistin’in hikayesini; sayı olmayanları, isimsiz olmayanları, öznenin ağzından anlatıyor. Slogan çok iyi değil mi? From the river to the screen, Palestine will be seen.

327,657 просмотров • 2 лет назад

Ya Esra Dermancıoğlu hakikaten çok akıllı bir kadın. O kadar doğru ki burda dediği de. Daha küçük bir hayatla, daha minimal bir yaşamla hayatımızı sürdürebiliriz ama vasat bir ruh, vasat bir farkındalık, vasat bir algı, vasat bir beyinle yapamayız. Tam da dediği gibi bütün kötülük o vasatlıkta başlar. Çünkü insanın ruhu yüksek değilse, sahip olamadığında hırs yapar. Elde edemediğinde haset eder. Ama yüksek bir ruh, yüksek bir algı, elde edemediğimiz şeylere karşı bile kötü duygulara düşmeden hayatımıza devam etmemizi sağlar. Hasetten, hırstan, kibirden dolayı başka güzelliklere kör olmamızı engeller.

Ya Esra Dermancıoğlu hakikaten çok akıllı bir kadın. O kadar doğru ki burda dediği de. Daha küçük bir hayatla, daha minimal bir yaşamla hayatımızı sürdürebiliriz ama vasat bir ruh, vasat bir farkındalık, vasat bir algı, vasat bir beyinle yapamayız. Tam da dediği gibi bütün kötülük o vasatlıkta başlar. Çünkü insanın ruhu yüksek değilse, sahip olamadığında hırs yapar. Elde edemediğinde haset eder. Ama yüksek bir ruh, yüksek bir algı, elde edemediğimiz şeylere karşı bile kötü duygulara düşmeden hayatımıza devam etmemizi sağlar. Hasetten, hırstan, kibirden dolayı başka güzelliklere kör olmamızı engeller.

50,228 просмотров • 3 месяцев назад

Çok kısa bir parça. Aziz Mahmut Hüdayi’de Eylül’e kadar pazar zikirleri yok. Perşembe zikirleri devam ediyor. Kaptanpaşa’da da ara verilmediyse cumartesi zikirleri olması lazım. Bugün bu kaydın tamamını, yani Eylül’den önceki son zikrin tamamını yükleyeceğim kanalıma

Çok kısa bir parça. Aziz Mahmut Hüdayi’de Eylül’e kadar pazar zikirleri yok. Perşembe zikirleri devam ediyor. Kaptanpaşa’da da ara verilmediyse cumartesi zikirleri olması lazım. Bugün bu kaydın tamamını, yani Eylül’den önceki son zikrin tamamını yükleyeceğim kanalıma

34,879 просмотров • 2 месяцев назад

İnsanın kendini gerçekleştirebilmesi için bir ortama ihtiyacı var. Toprağa, suya, havaya, ışığa. Cevherini ortaya çıkarmak için uygun iklime ihtiyacı var. “Desteklendiğimiz bir yuva, çocukluktan sonra bize verilmiş ikinci bir şans olabilir” diyor Zeynep Hoca, ne güzel söylüyor.

İnsanın kendini gerçekleştirebilmesi için bir ortama ihtiyacı var. Toprağa, suya, havaya, ışığa. Cevherini ortaya çıkarmak için uygun iklime ihtiyacı var. “Desteklendiğimiz bir yuva, çocukluktan sonra bize verilmiş ikinci bir şans olabilir” diyor Zeynep Hoca, ne güzel söylüyor.

44,920 просмотров • 3 месяцев назад

Serdar Hoca’nın şu anlattığı gerçeği hayatıma oturduktan sonra fevriliklerim azaldı. Gerçekten tepemize her pisleyen düşmanımız değil, üstümüzdeki pisliği her temizleyen dostumuz değil. Değişkenler değişir, geriye kimin neyi, hangi şartlarda yaptığı kalır. Fevrilik yersizdir.

Serdar Hoca’nın şu anlattığı gerçeği hayatıma oturduktan sonra fevriliklerim azaldı. Gerçekten tepemize her pisleyen düşmanımız değil, üstümüzdeki pisliği her temizleyen dostumuz değil. Değişkenler değişir, geriye kimin neyi, hangi şartlarda yaptığı kalır. Fevrilik yersizdir.

84,833 просмотров • 7 месяцев назад