Afra
@Afralice • 23,878 subscribers
Kültür kuramları, kültür tarihi, edebiyat, sinema, beden farkındalığı, vücut inşası, keman vb. ilgisini çeker
Shorts
Videos
Şu iki şarkı da çok, çok güzel. Ivi Adamou’nun yorumuyla. O kadar güzel geliyor ki kulağıma.
Afra72,054 görüntüleme • 6 gün önce
Hadise’nin şu dediği o kadar doğru ki, çevremde şunu yaşamayan bir tane kadın yok. Gerçekten bunlar hep kendilerini açıkça gösteren insanlar, karşılarındaki erkek onları beğensin diye özellikle “başka biriymiş” gibi davranmıyorlar. Sahtekarlık yapmıyorlar. Şeffaf kadınlar yani. Bir de biz hep “kadınlar evlendikten sonra erkekleri değiştirmeye çalışıyor” şehir efsanesiyle büyüdük ama aslında tam tersi böyle örnekler de var. Bu genelde hayranlık şemasıyla başlayan ilişkilerde oluyor. Karşınızdaki erkek ya da kadın size aptal gibi hayransa, her söylediğinizi tasdik ediyorsa, sizi sürekli dinliyorsa, size karşı çıktığı en ufak bir fikir bile belirtmiyorsa kaçmak lazım.
Afra164,889 görüntüleme • 23 gün önce
Ben bu hareketi her derste muhakkak yaptırıyorum, öğrencilerime de hep diyorum ki, “beliniz ağrıyorsa, sabah iki dakika erken uyanıp bu hareketi yapın”. Gerçekten çok faydasını görüyorlar. Kalçanın mobilizasyonu bele-pelviğe akan stresi ve gerginliği azaltıyor çünkü.
Afra359,421 görüntüleme • 7 ay önce
Muhteşem Yüzyıl gerçekten çok iyi dizi ya. Tarih dizilerinde daha ötesi yok bence. Oyunculukları, senaryoları, müzikleri, her şeyiyle çok iyi bir tarih dizisi. Mesela şurda toplasanız yirmi saniye görünmeyen mektup sayfasında 22 Eylül Gecesini 8 Şevval olarak yazmış.
Afra190,139 görüntüleme • 5 ay önce
İzlediğimden beri gülüyorum, instagram psikologlarının icat ettiği gırtlağına kadar kendiyle dolu, bencil modern insan stereotipini daha iyi anlatan bir video olamaz herhalde :D eşim bizde kalamaz ama arkadaşları kalabilir, eşim benden çocuk yapamaz, başkasından da yapamazahsjdj
Afra326,905 görüntüleme • 10 ay önce
Bir buçuk dakikada sporun (bunun özelinde kas yapmanın) neden sadece “yürüyüşten ibaret olamayacağını” tane tane anlatmış. Yürüyüş sadece bacak kaslarını çalıştıran bir şey. Peki göğüs kasları, sırt kasları, kalça kasları, karın kasları? Kas, hareketi sağlamaktan çok daha fazlası. İnsülin direncini kırıyor, (umut molekülü) metabolizmayı düzeltiyor. Daha bir sürü, bir sürü şey.
Afra254,209 görüntüleme • 8 ay önce
Şu “beş basit hareketle” 70’inizde bile 30 görünecek olmanız bir tık abartı ama gerçekten boyun-omuz-sırt stresini azaltmak, kan akışını hızlandırmak, dik duruş sağlamak, esneklik kazanmak vb. için muhteşem hareketler bunlar. Her gün yaparsanız farkı muhakkak görürsünüz.
Afra214,136 görüntüleme • 7 ay önce
Bunu ben de anlamıyorum ya. Bu sadece erkeğe yönelik bir önyargı değil ayrıca. Hayatım boyunca en beğendiğim insanlar; sohbetini sevdiğim, akıllı, sabırlı, mantıklı, neşeli, farklı farklı ilgileri ve uzmanlıkları olan insanlar, hep düzenli spor yapan kadın ve erkeklerden çıkıyor.
Afra20,087 görüntüleme • 18 gün önce
Erkeklerin önemli bir kısmı kıskanıyor o neşeyi. Ama erkeksi bir içgüdüyle değil. Kötü bakışların üzerine düşmesi korkusuyla değil. Kadınsı bir kıskançlıkla kıskanıyor. Tam olarak o neşeyi üretemiyor olmayı kıskanıyor, o kahkahayı, o umudu kendi varoluşsal melankolisi yüzünden üretemiyor diye kıskanıyor.
Afra97,946 görüntüleme • 3 ay önce
Oğullarına aşık annelerin sebep olduğu hastalık için Miranda’nın efsane repliği :)
Afra547,170 görüntüleme • 2 yıl önce
Videoyu izlerken içimi tatlı bir huzur kapladı. Bu benim, benim hayatım. Kendime yuva oldum, gittiğim her yerde huzurlu hissetmeyi, ev duygumu her yere taşımayı, aidiyetimi kendi içimde kurdukça; yaşadıkça öğrendim. Her nerdeysem orada evi hissediyorum, çünkü yuva benim artık 🥹
Afra163,226 görüntüleme • 11 ay önce