Afra
@Afralice • 23,474 subscribers
Kültür tarihi, edebiyat, sinema, spor, beden farkındalığı vb. konular ilgisini çeker. #kültürkuramları #türkedebiyatı #hipermodernizm #metamodernizm
Shorts
Videos
Bir buçuk dakikada sporun (bunun özelinde kas yapmanın) neden sadece “yürüyüşten ibaret olamayacağını” tane tane anlatmış. Yürüyüş sadece bacak kaslarını çalıştıran bir şey. Peki göğüs kasları, sırt kasları, kalça kasları, karın kasları? Kas, hareketi sağlamaktan çok daha fazlası. İnsülin direncini kırıyor, (umut molekülü) metabolizmayı düzeltiyor. Daha bir sürü, bir sürü şey.
Afra252,838 次观看 • 4 个月前
İnsanın kendini gerçekleştirebilmesi için bir ortama ihtiyacı var. Toprağa, suya, havaya, ışığa. Cevherini ortaya çıkarmak için uygun iklime ihtiyacı var. “Desteklendiğimiz bir yuva, çocukluktan sonra bize verilmiş ikinci bir şans olabilir” diyor Zeynep Hoca, ne güzel söylüyor.
Afra42,530 次观看 • 19 天前
İzlediğimden beri gülüyorum, instagram psikologlarının icat ettiği gırtlağına kadar kendiyle dolu, bencil modern insan stereotipini daha iyi anlatan bir video olamaz herhalde :D eşim bizde kalamaz ama arkadaşları kalabilir, eşim benden çocuk yapamaz, başkasından da yapamazahsjdj
Afra326,646 次观看 • 5 个月前
Ya Esra Dermancıoğlu hakikaten çok akıllı bir kadın. O kadar doğru ki burda dediği de. Daha küçük bir hayatla, daha minimal bir yaşamla hayatımızı sürdürebiliriz ama vasat bir ruh, vasat bir farkındalık, vasat bir algı, vasat bir beyinle yapamayız. Tam da dediği gibi bütün kötülük o vasatlıkta başlar. Çünkü insanın ruhu yüksek değilse, sahip olamadığında hırs yapar. Elde edemediğinde haset eder. Ama yüksek bir ruh, yüksek bir algı, elde edemediğimiz şeylere karşı bile kötü duygulara düşmeden hayatımıza devam etmemizi sağlar. Hasetten, hırstan, kibirden dolayı başka güzelliklere kör olmamızı engeller.
Afra49,539 次观看 • 24 天前
Videoyu izlerken içimi tatlı bir huzur kapladı. Bu benim, benim hayatım. Kendime yuva oldum, gittiğim her yerde huzurlu hissetmeyi, ev duygumu her yere taşımayı, aidiyetimi kendi içimde kurdukça; yaşadıkça öğrendim. Her nerdeysem orada evi hissediyorum, çünkü yuva benim artık 🥹
Afra162,295 次观看 • 6 个月前
Adamın linçledikleri videosu bu. Videoda tam tersine “alimler, devlet erbabı çocuğunu 7/8 yaşında evlendirmeye çalışan anne baba sorgulanmalı” diyor. Bugün yeminle alimler lgbt yasak değil dese, bunlar LGBT’yi bırakır. Bu kitle içinde İslam geçen herhangi bir şeye düşman sadece
Afra196,316 次观看 • 1 年前
“Değersizlik zorlayıcı ama değersizliğin ardından gelen kendine acıma modu daha zorlayıcı” diyor Serdar Hoca. O kadar doğru ki şu cümlesi. Aklıma Z. Demirkubuz’un “bir şeyler başarmak isteyen insan kendine acımayı bırakacak” cümlesini getirdi. Kendine acımak yaşamla sağlıklı, kaliteli, doygun ve dolgun bir ilişki kurmayı engelliyor. Dönüp baktığında hep üzüldüğün, ezildiğin, yetersiz hissettiğin bir yer olduğu için o kendine acıma alanı, zamanla sana verilen şeyleri de kabul eder oluyorsun. Hatta bir süre sonra herkesi susturup kendini kendin aşağıladığın bir hale evriliyorsun. Kesinlikle kendine acıma duygusu bir insanın paçasını kurtarması gereken ilk zaaflarından biri.
Afra30,693 次观看 • 2 个月前
Bana çok fazla yogayla pilates farkını soruyorsunuz, görsel olarak en iyi bu hocanın içerikleriyle paylaşabilirim sanırım :d Bunlar -movement ve flow-. Pilatesin core, omurga, postur gibi odakları var (bunları ayrıca anlatacağım), öte yandan yoga gibi meditatif, içe dönük de değil. Gördüğünüz gibi çok teknik. İçinde ağırlık da var esneklik de, hız da var yavaşlık da, yöntem de var yöntemsizlik de :d ben biraz daha dansa benzetiyorum. Bu hoca da balet bu arada, pilatesine gördüğünüz gibi çok etki etmiş :d pilatesin movement ve flow özelliğini çok iyi yansıtıyor 🌺🌸
Afra50,476 次观看 • 4 个月前
