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ようこは運動している🎀

@AndycsRay • 7,131 subscribers

33歳｜筋トレ×日常ダイエット 年を重ねても輝く身体作りを継続中✨ 初心者でも真似できる無理ないトレーニングを発信💪 一緒に健康な体を目指しましょう！

Shorts

柔と剛、両方併せ持つ美😘

柔と剛、両方併せ持つ美😘

1,656,165 views

今この瞬間の自分こそ、一番素晴らしい私です。 #筋肉 #筋肉女子 #筋トレ女子 #ボディメイク

今この瞬間の自分こそ、一番素晴らしい私です。 #筋肉 #筋肉女子 #筋トレ女子 #ボディメイク

64,106 views

音楽聴きながらトレーニング、最高の自分時間だ #ジム女子 #筋トレ女子 #ウエイトトレーニング #筋肉女子 #トレ活 #汗だく日記 #自分磨き #美ボディ #トレーニング記録 #筋活

音楽聴きながらトレーニング、最高の自分時間だ #ジム女子 #筋トレ女子 #ウエイトトレーニング #筋肉女子 #トレ活 #汗だく日記 #自分磨き #美ボディ #トレーニング記録 #筋活

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優しさは心に秘めて💪、力は骨に刻み込む✨ 腹筋八つは男だけのものじゃない🔥 女性の筋肉は唯一無二の野性味ある美しさだ🖤

優しさは心に秘めて💪、力は骨に刻み込む✨ 腹筋八つは男だけのものじゃない🔥 女性の筋肉は唯一無二の野性味ある美しさだ🖤

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力を込める瞬間、苦しみこそ変貌への糧💦

力を込める瞬間、苦しみこそ変貌への糧💦

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無理して限界に挑まなくていいよ。ゆっくりでも、体がちゃんと答えてくれるから😊

無理して限界に挑まなくていいよ。ゆっくりでも、体がちゃんと答えてくれるから😊

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見た目繊細でも、パンチには力みっちり🥊

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鏡を見る意味は、自分の成長を実感すること💪

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66,109 views

汗を流して、自分を磨くトレーニングタイム💪

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53,154 views

力が尽きそうになるたび、ふと思う。これが私の限界なのだろうか。 #筋トレ女子 #限界突破 #トレーニング記録 #自分との闘い

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26,838 views

トレーニングの日々、自分を磨き続けています💪

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筋トレを生活の一部に。ゆっくりでも大丈夫。

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39,849 views

休養日だけどだらけない、軽いストレッチで筋肉をゆるめて回復中💪

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次はどこを鍛えようかな？💪

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37,709 views

長い髪は優しさ、肩の筋肉は私の鎧。

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14,743 views

鏡の自分、思ったより筋肉あるかも💪 #筋トレ女子 #体作り #継続は力なり

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筋トレしてたらふらついて、もう少しで転んでダンベルに謝るとこだった笑

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Anya Rossi

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力を込めれば奇跡が起きるよ💪
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力を込めれば奇跡が起きるよ💪

ようこは運動している🎀

25,544 views • 1 month ago

この他人を顧みないほどの美しさ、すごく好き🥰
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この他人を顧みないほどの美しさ、すごく好き🥰

ようこは運動している🎀

21,762 views • 1 month ago

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