د باسم هنري
@basemhenri • 183,594 subscribers
MD, FIPP Consultant of Minimally Invasive Spine Interventions 🏥Head of Interventional Pain Unit Nasser Institute 🌍 Chair of WIP middle East section
Shorts
Videos
كل صورة رنين لها قصة... والمهم أن نعرف ازاي نقرأها " الانزلاق الغضروفي "
د باسم هنري831,741 Aufrufe • vor 2 Tagen
أكبر خرافة في علاج العمود الفقري؟ أن الأشعة لوحدها هي التي بتحدد العلاج.
د باسم هنري10,427,657 Aufrufe • vor 1 Monat
الانزلاق الغضروفي ♻️♻️ = الديسك = الغضروف خرج من مكانه وضغط على العصب ❇️ ببساطة: ❇️ بين كل فقرة والتانية في العمود الفقري فيه غضروف بيشتغل كـ “مخدة” تمتص الصدمات. لما الغضروف يحصل فيه قطع أو شرخ، جزء منه يطلع برّه ويضغط على العصب → فيسبب ألم + تنميل + كهربا في الرجل أو الدراع. ❇️ أغلب الانزلاقات بتحصل في الفقرات القطنية خصوصًا بين L4-L5 أو L5-S1 لأنهم شايلين أغلب وزن الجسم. ♻️ الأعراض – إزاي تعرف إن عندك انزلاق غضروفي؟ ♻️ أولًا: انزلاق غضروفي قطني (عرق النسا) 1️⃣ ألم أسفل الظهر يزيد مع القعدة الطويلة أو الانحناء أو الكحة والعطس. 2️⃣ عرق النسا 🚨ألم أو كهربا نازلة من المؤخرة للفخذ ثم السمانة وأحيانًا لحد صوابع القدم. 3️⃣ تنميل أو شكشكة في الرجل أو القدم كأنها “نايمة”. 4️⃣ ضعف في الرجل صعوبة الوقوف على أطراف الأصابع أو الكعب. 5️⃣ الألم يزيد مع الانحناء أو حمل الأشياء الثقيلة ويخف مع الراحة أو النوم بشكل صحيح. 6️⃣ شد أو تقلص عضلي تحس إن ضهرك “قفش” فجأة. ♻️ ثانيًا: انزلاق غضروفي بالرقبة 1️⃣ ألم رقبة ممتد للكتف أو الذراع. 2️⃣ كهربا أو تنميل في الذراع والأصابع. 3️⃣ ضعف قبضة اليد 4️⃣ صداع خلف الرأس أحيانًا مع دوخة. 🚨 علامات خطر تستدعي الجراحة ❌ فقدان التحكم في البول أو البراز. ❌ ضعف شديد مفاجئ في الرجلين. ♻️ الأسباب – ليه يحصل الانزلاق الغضروفي؟ 1️⃣ حمل أشياء ثقيلة بطريقة غلط. 2️⃣ الجلوس لفترات طويلة بطريقة خاطئة. 3️⃣ زيادة الوزن والسمنة. 4️⃣ ضعف عضلات الظهر والبطن. 5️⃣ حادثة أو سقوط على الظهر. 6️⃣ التدخين لأنه يقلل تغذية الغضروف. 7️⃣ التقدم في السن وجفاف الغضاريف. 8️⃣ بعض الأمراض مثل الروماتويد أو هشاشة العظام 🚫 تمارين وحركات ممنوعة ❌ الانحناء المفاجئ مع فرد الرجلين. ❌ حمل الأشياء الثقيلة. ❌ الجري والنط وتمارين العنف. ❌ تمارين البطن التقليدية الخاطئة. ❌ الجلوس لفترات طويلة بدون حركة. ♻️ الوقاية – عشان الألم ما يرجعش ✅ خفض الوزن. ✅ رفع الأشياء بالطريقة الصحيحة: انزلي بركبك وليس بضهرك. ✅ الجلوس الصحيح أمام المكتب أو الموبايل. ✅ استخدام مرتبة متوسطة الصلابة. ✅ المشي والتمارين الخفيفة بانتظام. ✅ تقوية عضلات البطن والظهر لأنها “الحزام الطبيعي” للفقرات. ✅ تقليل لبس الكعب العالي لفترات طويلة.
د باسم هنري2,494,077 Aufrufe • vor 1 Monat
جسمك معمول للحركة، مش للبقاء في نفس الوضع لساعات. الوقوف لفترة طويلة ممكن يكون سبب في زيادة الألم. ⚠️
د باسم هنري1,471,402 Aufrufe • vor 1 Monat
كل سيجارة مش بتؤثر على الرئة فقط... لكن ممكن تؤثر كمان على الدورة الدموية وصحة الغضاريف مع مرور الوقت
د باسم هنري843,521 Aufrufe • vor 1 Monat
مش كل الأعراض ينفع يتسكت عليها ⚠️ في علامات لازم تكشف فورًا
د باسم هنري1,646,659 Aufrufe • vor 2 Monaten
يُعد مركز رعاية العمود الفقري المركز الأول والوحيد في الشرق الأوسط المتخصص في علاج مشكلات العمود الفقري المختلفة، مثل الانزلاق الغضروفي، عرق النسا، ضيق القناة العصبية، آلام الظهر والرقبة، وخشونة مفاصل الفقرات، وذلك بدون جراحة من خلال أحدث تقنيات التدخل المحدود.
د باسم هنري1,993,183 Aufrufe • vor 7 Monaten
ضهرك متني؟ المشكلة أكبر مما تتخيل اسمع التشريح الصح من د. باسم
د باسم هنري499,341 Aufrufe • vor 2 Monaten
العلم لما يتشرح ببساطة… المريض بيرتاح قبل ما يتعالج. د. باسم بيشرح يعني إيه ضيق القناة العصبية.
د باسم هنري434,011 Aufrufe • vor 3 Monaten
مش كل ألم واحد ⚠️ د. باسم بيشرح الفرق بين ألم العضلات وألم الأعصاب.
د باسم هنري153,076 Aufrufe • vor 1 Monat
