Agung B. Kristiawan's banner
Agung B. Kristiawan's profile picture

Agung B. Kristiawan

@bodyfitbyagung • 21,128 subscribers

💪| LIFESTYLE SPORT AT 40

Shorts

Sebelum nyoba hyrox, tes dulu bawa air mineral galon 😅

Sebelum nyoba hyrox, tes dulu bawa air mineral galon 😅

101,165 Aufrufe

Biar otot ga menyusut saat lari, selalu latihan beban dulu sebelumnya

Biar otot ga menyusut saat lari, selalu latihan beban dulu sebelumnya

486,317 Aufrufe

Pakai baju slimfit emang asyik, apalagi buat ngantor, gini nih cara harus tetep konsisten workout biar kelihatan hasilnya

Pakai baju slimfit emang asyik, apalagi buat ngantor, gini nih cara harus tetep konsisten workout biar kelihatan hasilnya

74,350 Aufrufe

When I was in the pool area yesterday, for details go to my YouTube >>>

When I was in the pool area yesterday, for details go to my YouTube >>>

74,522 Aufrufe

Tes perut sekarang!

Tes perut sekarang!

35,542 Aufrufe

Asyik juga lari telanjang dada di lapangan bola

Asyik juga lari telanjang dada di lapangan bola

24,459 Aufrufe

Today's workout for chest and abs!

Today's workout for chest and abs!

50,434 Aufrufe

Liburan, di rumah aja, mau nge bengkel motor, pakai kaos kutungan gini pede aja he,,

Liburan, di rumah aja, mau nge bengkel motor, pakai kaos kutungan gini pede aja he,,

43,434 Aufrufe

Today's outfit from inside to outside

Today's outfit from inside to outside

41,042 Aufrufe

Hybrid mungkin ya buat olahraga ku karena aku gabungkan latihan beban dengan kardio, sejak dulu sewaktu kerja awal, dan rutin menata pola latihan, sempat dulu banyakan lari sampai seminggu 3x namun 2017 udah mulai seminggu 2x saja

Hybrid mungkin ya buat olahraga ku karena aku gabungkan latihan beban dengan kardio, sejak dulu sewaktu kerja awal, dan rutin menata pola latihan, sempat dulu banyakan lari sampai seminggu 3x namun 2017 udah mulai seminggu 2x saja

25,776 Aufrufe

Hari libur ini lebih lama workout di rumahnya mungkin lebih dari 1,5 jam, dan ini hasilnya menu pagi ini, dada dan perut

Hari libur ini lebih lama workout di rumahnya mungkin lebih dari 1,5 jam, dan ini hasilnya menu pagi ini, dada dan perut

38,059 Aufrufe

Before and after running on Wednesday 13 May 2026

Before and after running on Wednesday 13 May 2026

25,260 Aufrufe

Yang cuman workout di rumah, mana nih video dan fotonya? share donk aktivitas kalian biar samaan nih

Yang cuman workout di rumah, mana nih video dan fotonya? share donk aktivitas kalian biar samaan nih

13,081 Aufrufe

My muscle and abs after running

My muscle and abs after running

17,610 Aufrufe

Selamat pagi

Selamat pagi

13,548 Aufrufe

Stripes, black and white

Stripes, black and white

13,824 Aufrufe

I love this video so much, and I already shared it with all my social media accounts. Why did I love this video? I will tweet about it to you

Sensitive content

I love this video so much, and I already shared it with all my social media accounts. Why did I love this video? I will tweet about it to you

19,541 Aufrufe

Umur 46, masih boleh kan pakai Flannel kayak gini? I am at 46 yo, is it OK for me to wear Flannel?

Sensitive content

Umur 46, masih boleh kan pakai Flannel kayak gini? I am at 46 yo, is it OK for me to wear Flannel?

13,150 Aufrufe

Videos

LIVE
1.2k

Anya Rossi

sweetdream.ai

SweetDream.aiSponsored•Livecam
Streaming Now

Watch Anya Live

Anya is streaming live right now! Join her private show and enjoy exclusive content.

HD live stream
Exclusive private shows
1.2k viewers online

Free preview available • Premium content

Latihan sebelum jalan kaki pagi ini
0:42
bodyfitbyagung's profile picture

Latihan sebelum jalan kaki pagi ini

Agung B. Kristiawan

570,631 Aufrufe • vor 1 Monat

Biceps day!
1:03
bodyfitbyagung's profile picture

Biceps day!

Agung B. Kristiawan

424,828 Aufrufe • vor 1 Monat

Biar otot ga menyusut saat lari, selalu latihan beban dulu sebelumnya
0:48
bodyfitbyagung's profile picture

Biar otot ga menyusut saat lari, selalu latihan beban dulu sebelumnya

Agung B. Kristiawan

486,317 Aufrufe • vor 1 Monat

Latihan triceps pagi ini! yuk barengan
0:52
bodyfitbyagung's profile picture

Latihan triceps pagi ini! yuk barengan

Agung B. Kristiawan

376,432 Aufrufe • vor 1 Monat

Akhirnya bisa berenang lagi buat mengobati beberapa elemen salah satunya nyeri pada kaki bahkan pemulihan buat sakit pegal" dan efeknya badan makin ok
0:23
bodyfitbyagung's profile picture

Akhirnya bisa berenang lagi buat mengobati beberapa elemen salah satunya nyeri pada kaki bahkan pemulihan buat sakit pegal" dan efeknya badan makin ok

Agung B. Kristiawan

439,387 Aufrufe • vor 1 Monat

Before leg, I already trained my biceps with dumbells, go for it
1:21
bodyfitbyagung's profile picture

Before leg, I already trained my biceps with dumbells, go for it

Agung B. Kristiawan

361,767 Aufrufe • vor 1 Monat

My today's exercises for shoulders with dumbells and push up board
0:42
bodyfitbyagung's profile picture

My today's exercises for shoulders with dumbells and push up board

Agung B. Kristiawan

182,749 Aufrufe • vor 1 Monat

Salah satu latihan pagi ini, oblique, dengan dumbells! workout dulu yuk!
0:51
bodyfitbyagung's profile picture

Salah satu latihan pagi ini, oblique, dengan dumbells! workout dulu yuk!

Agung B. Kristiawan

282,712 Aufrufe • vor 1 Monat

Varian push up juga kunci membentuk dada, favoritmu push up apa? dalam video ini adalah wide dan narrow push up
0:38
bodyfitbyagung's profile picture

Varian push up juga kunci membentuk dada, favoritmu push up apa? dalam video ini adalah wide dan narrow push up

Agung B. Kristiawan

45,423 Aufrufe • vor 12 Tagen

Build your chest with one leg push up
0:33
bodyfitbyagung's profile picture

Build your chest with one leg push up

Agung B. Kristiawan

66,601 Aufrufe • vor 18 Tagen

When I was in the pool area yesterday, for details go to my YouTube >>>
0:12
bodyfitbyagung's profile picture

When I was in the pool area yesterday, for details go to my YouTube >>>

Agung B. Kristiawan

74,522 Aufrufe • vor 21 Tagen

Pagi ini berkeringat *) latihan tadi shoulders and back
0:29
bodyfitbyagung's profile picture

Pagi ini berkeringat *) latihan tadi shoulders and back

Agung B. Kristiawan

192,386 Aufrufe • vor 1 Monat

Tes perut sekarang!
0:08
bodyfitbyagung's profile picture

Tes perut sekarang!

Agung B. Kristiawan

35,542 Aufrufe • vor 16 Tagen

Pagi ini setelah lari, cardiomu apa nih?
0:39
bodyfitbyagung's profile picture

Pagi ini setelah lari, cardiomu apa nih?

Agung B. Kristiawan

104,599 Aufrufe • vor 1 Monat

Push up for my shoulders!
0:34
bodyfitbyagung's profile picture

Push up for my shoulders!

Agung B. Kristiawan

34,467 Aufrufe • vor 17 Tagen

Hello, Tweeps! welcome back, I am here after today's workout
0:24
bodyfitbyagung's profile picture

Hello, Tweeps! welcome back, I am here after today's workout

Agung B. Kristiawan

120,472 Aufrufe • vor 2 Monaten

Dada makin tebal dengan decline push up
0:37
bodyfitbyagung's profile picture

Dada makin tebal dengan decline push up

Agung B. Kristiawan

25,393 Aufrufe • vor 13 Tagen

Leg day! go go go
0:48
bodyfitbyagung's profile picture

Leg day! go go go

Agung B. Kristiawan

33,854 Aufrufe • vor 19 Tagen

Jumat lebih banyak fokus latihan ke perut meski juga latihan dada. Keringat pagi ini bikin seger
0:35
bodyfitbyagung's profile picture

Jumat lebih banyak fokus latihan ke perut meski juga latihan dada. Keringat pagi ini bikin seger

Agung B. Kristiawan

58,693 Aufrufe • vor 1 Monat

I'm not body builder, just love workout and fitness enthusiast and share my exercises regularly then I'm going to 48 years in this year. Stay fit and sexy, that's my motivation until now
0:26
bodyfitbyagung's profile picture

I'm not body builder, just love workout and fitness enthusiast and share my exercises regularly then I'm going to 48 years in this year. Stay fit and sexy, that's my motivation until now

Agung B. Kristiawan

64,965 Aufrufe • vor 1 Monat