Agung B. Kristiawan's banner
Agung B. Kristiawan's profile picture

Agung B. Kristiawan

@bodyfitbyagung • 22,802 subscribers

💪| Healthy Lifestyle at 40 🇮🇩

Shorts

Biar otot ga menyusut saat lari, selalu latihan beban dulu sebelumnya

Biar otot ga menyusut saat lari, selalu latihan beban dulu sebelumnya

487,298 views

Usia boleh menua, pakai flannel biar terlihat muda *)mingguan dulu😍

Usia boleh menua, pakai flannel biar terlihat muda *)mingguan dulu😍

122,061 views

Sebelum nyoba hyrox, tes dulu bawa air mineral galon 😅

Sebelum nyoba hyrox, tes dulu bawa air mineral galon 😅

104,168 views

Pengen punya dada bidang? di rumah bisa, lakukan banyak varian push up dan ini salah satu contoh decline push up dan jangan mudah menyerang, konsisten serta fokus

Pengen punya dada bidang? di rumah bisa, lakukan banyak varian push up dan ini salah satu contoh decline push up dan jangan mudah menyerang, konsisten serta fokus

53,795 views

Pakai baju slimfit emang asyik, apalagi buat ngantor, gini nih cara harus tetep konsisten workout biar kelihatan hasilnya

Pakai baju slimfit emang asyik, apalagi buat ngantor, gini nih cara harus tetep konsisten workout biar kelihatan hasilnya

75,832 views

Keringat pagi ini, selama workout ga lepas kaos

Keringat pagi ini, selama workout ga lepas kaos

39,562 views

When I was in the pool area yesterday, for details go to my YouTube >>>

When I was in the pool area yesterday, for details go to my YouTube >>>

75,841 views

Celana dalam tanga Renoma Le Sportif (kiri) dan Renoma Cotton X (kanan), bagaimana menurutmu?

Celana dalam tanga Renoma Le Sportif (kiri) dan Renoma Cotton X (kanan), bagaimana menurutmu?

23,666 views

Tes perut sekarang!

Tes perut sekarang!

36,557 views

Today's workout for chest and abs!

Today's workout for chest and abs!

50,992 views

Liburan, di rumah aja, mau nge bengkel motor, pakai kaos kutungan gini pede aja he,,

Liburan, di rumah aja, mau nge bengkel motor, pakai kaos kutungan gini pede aja he,,

43,434 views

Asyik juga lari telanjang dada di lapangan bola

Asyik juga lari telanjang dada di lapangan bola

26,342 views

Today's outfit from inside to outside

Today's outfit from inside to outside

41,310 views

Bertahap mencoba lari lebih dari 5k sekarang 7k uhui, udah lari hari ini?

Bertahap mencoba lari lebih dari 5k sekarang 7k uhui, udah lari hari ini?

14,327 views

Hari libur ini lebih lama workout di rumahnya mungkin lebih dari 1,5 jam, dan ini hasilnya menu pagi ini, dada dan perut

Hari libur ini lebih lama workout di rumahnya mungkin lebih dari 1,5 jam, dan ini hasilnya menu pagi ini, dada dan perut

38,532 views

Hybrid mungkin ya buat olahraga ku karena aku gabungkan latihan beban dengan kardio, sejak dulu sewaktu kerja awal, dan rutin menata pola latihan, sempat dulu banyakan lari sampai seminggu 3x namun 2017 udah mulai seminggu 2x saja

Hybrid mungkin ya buat olahraga ku karena aku gabungkan latihan beban dengan kardio, sejak dulu sewaktu kerja awal, dan rutin menata pola latihan, sempat dulu banyakan lari sampai seminggu 3x namun 2017 udah mulai seminggu 2x saja

26,340 views

Before and after running on Wednesday 13 May 2026

Before and after running on Wednesday 13 May 2026

25,260 views

My muscle and abs after running

My muscle and abs after running

17,610 views

Yang cuman workout di rumah, mana nih video dan fotonya? share donk aktivitas kalian biar samaan nih

Yang cuman workout di rumah, mana nih video dan fotonya? share donk aktivitas kalian biar samaan nih

13,081 views

Selamat pagi

Selamat pagi

13,548 views

Videos

LIVE
1.2k

Anya Rossi

sweetdream.ai

SweetDream.aiSponsored•Livecam
Streaming Now

Watch Anya Live

Anya is streaming live right now! Join her private show and enjoy exclusive content.

HD live stream
Exclusive private shows
1.2k viewers online

Free preview available • Premium content

Latihan sebelum jalan kaki pagi ini
0:42
bodyfitbyagung's profile picture

Latihan sebelum jalan kaki pagi ini

Agung B. Kristiawan

572,229 views • 2 months ago

Biceps day!
1:03
bodyfitbyagung's profile picture

Biceps day!

Agung B. Kristiawan

426,923 views • 2 months ago

Biar otot ga menyusut saat lari, selalu latihan beban dulu sebelumnya
0:48
bodyfitbyagung's profile picture

Biar otot ga menyusut saat lari, selalu latihan beban dulu sebelumnya

Agung B. Kristiawan

487,298 views • 3 months ago

Latihan triceps pagi ini! yuk barengan
0:52
bodyfitbyagung's profile picture

Latihan triceps pagi ini! yuk barengan

Agung B. Kristiawan

377,540 views • 2 months ago

Akhirnya bisa berenang lagi buat mengobati beberapa elemen salah satunya nyeri pada kaki bahkan pemulihan buat sakit pegal" dan efeknya badan makin ok
0:23
bodyfitbyagung's profile picture

Akhirnya bisa berenang lagi buat mengobati beberapa elemen salah satunya nyeri pada kaki bahkan pemulihan buat sakit pegal" dan efeknya badan makin ok

Agung B. Kristiawan

441,156 views • 3 months ago

Before leg, I already trained my biceps with dumbells, go for it
1:21
bodyfitbyagung's profile picture

Before leg, I already trained my biceps with dumbells, go for it

Agung B. Kristiawan

363,222 views • 3 months ago

Salah satu latihan pagi ini, oblique, dengan dumbells! workout dulu yuk!
0:51
bodyfitbyagung's profile picture

Salah satu latihan pagi ini, oblique, dengan dumbells! workout dulu yuk!

Agung B. Kristiawan

283,722 views • 3 months ago

My today's exercises for shoulders with dumbells and push up board
0:42
bodyfitbyagung's profile picture

My today's exercises for shoulders with dumbells and push up board

Agung B. Kristiawan

183,713 views • 2 months ago

Pagi ini berkeringat *) latihan tadi shoulders and back
0:29
bodyfitbyagung's profile picture

Pagi ini berkeringat *) latihan tadi shoulders and back

Agung B. Kristiawan

193,776 views • 3 months ago

Pengen punya dada bidang? di rumah bisa, lakukan banyak varian push up dan ini salah satu contoh decline push up dan jangan mudah menyerang, konsisten serta fokus
0:08
bodyfitbyagung's profile picture

Pengen punya dada bidang? di rumah bisa, lakukan banyak varian push up dan ini salah satu contoh decline push up dan jangan mudah menyerang, konsisten serta fokus

Agung B. Kristiawan

53,795 views • 1 month ago

Menu Senin: Shoulders, Biceps dan Triceps, ini salah satu gerakan bahu dengan dumbells
0:31
bodyfitbyagung's profile picture

Menu Senin: Shoulders, Biceps dan Triceps, ini salah satu gerakan bahu dengan dumbells

Agung B. Kristiawan

68,045 views • 1 month ago

When I was in the pool area yesterday, for details go to my YouTube >>>
0:12
bodyfitbyagung's profile picture

When I was in the pool area yesterday, for details go to my YouTube >>>

Agung B. Kristiawan

75,841 views • 2 months ago

Hello, Tweeps! welcome back, I am here after today's workout
0:24
bodyfitbyagung's profile picture

Hello, Tweeps! welcome back, I am here after today's workout

Agung B. Kristiawan

121,328 views • 3 months ago

Pagi ini setelah lari, cardiomu apa nih?
0:39
bodyfitbyagung's profile picture

Pagi ini setelah lari, cardiomu apa nih?

Agung B. Kristiawan

105,577 views • 3 months ago

Build your chest with one leg push up
0:33
bodyfitbyagung's profile picture

Build your chest with one leg push up

Agung B. Kristiawan

67,674 views • 2 months ago

Kembali ke setelan pabrik, outfit bapak-bapak ngantor hari ini, gimana menurutmu?
0:21
bodyfitbyagung's profile picture

Kembali ke setelan pabrik, outfit bapak-bapak ngantor hari ini, gimana menurutmu?

Agung B. Kristiawan

29,690 views • 1 month ago

My favorite chest workout, feels my muscles
0:44
bodyfitbyagung's profile picture

My favorite chest workout, feels my muscles

Agung B. Kristiawan

32,545 views • 1 month ago

Varian push up juga kunci membentuk dada, favoritmu push up apa? dalam video ini adalah wide dan narrow push up
0:38
bodyfitbyagung's profile picture

Varian push up juga kunci membentuk dada, favoritmu push up apa? dalam video ini adalah wide dan narrow push up

Agung B. Kristiawan

47,295 views • 1 month ago

I'm not body builder, just love workout and fitness enthusiast and share my exercises regularly then I'm going to 48 years in this year. Stay fit and sexy, that's my motivation until now
0:26
bodyfitbyagung's profile picture

I'm not body builder, just love workout and fitness enthusiast and share my exercises regularly then I'm going to 48 years in this year. Stay fit and sexy, that's my motivation until now

Agung B. Kristiawan

66,465 views • 3 months ago

Jumat lebih banyak fokus latihan ke perut meski juga latihan dada. Keringat pagi ini bikin seger
0:35
bodyfitbyagung's profile picture

Jumat lebih banyak fokus latihan ke perut meski juga latihan dada. Keringat pagi ini bikin seger

Agung B. Kristiawan

59,498 views • 2 months ago