Agung B. Kristiawan

@bodyfitbyagung • 23,399 subscribers

💪| Healthy Lifestyle at 40 🇮🇩

Shorts

487,721 views

122,803 views

104,621 views

75,832 views

75,841 views

54,033 views

40,028 views

51,154 views

36,557 views

25,696 views

43,434 views

41,384 views

38,664 views

26,342 views

26,422 views

25,260 views

14,327 views

17,610 views

13,081 views

14,525 views

Videos

sweetdream.ai

Watch Anya Live

Anya is streaming live right now! Join her private show and enjoy exclusive content.

Private Show

Join now for exclusive access

Free preview available • Premium content

53,718 views • 10 days ago

572,798 views • 4 months ago

487,721 views • 4 months ago

427,904 views • 4 months ago

442,697 views • 4 months ago

377,796 views • 4 months ago

363,707 views • 4 months ago

284,267 views • 4 months ago

15,534 views • 7 days ago

54,460 views • 1 month ago

183,855 views • 4 months ago

194,612 views • 5 months ago

121,670 views • 5 months ago

106,107 views • 4 months ago

68,045 views • 3 months ago

75,841 views • 3 months ago

54,033 views • 2 months ago

67,692 views • 3 months ago

22,537 views • 1 month ago

66,913 views • 4 months ago

Live Cam

Agung B. Kristiawan

Shorts

Biar otot ga menyusut saat lari, selalu latihan beban dulu sebelumnya

Usia boleh menua, pakai flannel biar terlihat muda *)mingguan dulu😍

Sebelum nyoba hyrox, tes dulu bawa air mineral galon 😅

Pakai baju slimfit emang asyik, apalagi buat ngantor, gini nih cara harus tetep konsisten workout biar kelihatan hasilnya

When I was in the pool area yesterday, for details go to my YouTube &gt;&gt;&gt;

Pengen punya dada bidang? di rumah bisa, lakukan banyak varian push up dan ini salah satu contoh decline push up dan jangan mudah menyerang, konsisten serta fokus

Keringat pagi ini, selama workout ga lepas kaos

Today's workout for chest and abs!

Tes perut sekarang!

Celana dalam tanga Renoma Le Sportif (kiri) dan Renoma Cotton X (kanan), bagaimana menurutmu?

Liburan, di rumah aja, mau nge bengkel motor, pakai kaos kutungan gini pede aja he,,

Today's outfit from inside to outside

Hari libur ini lebih lama workout di rumahnya mungkin lebih dari 1,5 jam, dan ini hasilnya menu pagi ini, dada dan perut

Asyik juga lari telanjang dada di lapangan bola

Hybrid mungkin ya buat olahraga ku karena aku gabungkan latihan beban dengan kardio, sejak dulu sewaktu kerja awal, dan rutin menata pola latihan, sempat dulu banyakan lari sampai seminggu 3x namun 2017 udah mulai seminggu 2x saja

Before and after running on Wednesday 13 May 2026

Bertahap mencoba lari lebih dari 5k sekarang 7k uhui, udah lari hari ini?

My muscle and abs after running

Yang cuman workout di rumah, mana nih video dan fotonya? share donk aktivitas kalian biar samaan nih

Stripes, black and white

Videos

Watch Anya Live

Body Captain America ❎️ Body Bapak-bapak 40-an ✅️ #fitat40

Latihan sebelum jalan kaki pagi ini

Biar otot ga menyusut saat lari, selalu latihan beban dulu sebelumnya

Biceps day!

Akhirnya bisa berenang lagi buat mengobati beberapa elemen salah satunya nyeri pada kaki bahkan pemulihan buat sakit pegal" dan efeknya badan makin ok

Latihan triceps pagi ini! yuk barengan

Before leg, I already trained my biceps with dumbells, go for it

Salah satu latihan pagi ini, oblique, dengan dumbells! workout dulu yuk!

Push up for your biceps #fitat40

Latihan simple biar ga bungkuk he,, #fitat40

My today's exercises for shoulders with dumbells and push up board

Pagi ini berkeringat *) latihan tadi shoulders and back

Hello, Tweeps! welcome back, I am here after today's workout

Pagi ini setelah lari, cardiomu apa nih?

Menu Senin: Shoulders, Biceps dan Triceps, ini salah satu gerakan bahu dengan dumbells

When I was in the pool area yesterday, for details go to my YouTube &gt;&gt;&gt;

Pengen punya dada bidang? di rumah bisa, lakukan banyak varian push up dan ini salah satu contoh decline push up dan jangan mudah menyerang, konsisten serta fokus

Build your chest with one leg push up

Chest workout dulu #fitat40

I'm not body builder, just love workout and fitness enthusiast and share my exercises regularly then I'm going to 48 years in this year. Stay fit and sexy, that's my motivation until now

When I was in the pool area yesterday, for details go to my YouTube >>>

When I was in the pool area yesterday, for details go to my YouTube >>>