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剛好有個角度 可以比較明顯地給大家看 肩關節旋轉對於胸肌收束的影響 - 把肩膀向後旋一點，胸肌整個就打開了 有從伸到縮的肌肉長度變化 才會練的到 如果以駝背或是肩膀向內旋轉的狀況（像影片這樣的狀況就是有內旋 練胸的效果跟感受度就會較難有成效 - 很久沒有小教室了呢（？