Sergio Ferrero
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Atraemos al que aún pregunta por las calorías y le contamos lo que más importa: Coherencia evolutiva 👉 Comida real 🐟🍅 Movimiento👣 Sol☀ Vínculo social🧠
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Deber moral de tener hábitos sanos quizás no tengas, pero tampoco el médico; en ese aspecto sólo puede informarte. Ni el mejor médico puede entrenar y comer sano por ti. Contra obesidad y enfermedades crónicas, la mayor parte de la acción curativa sólo puedes realizarla tú.
Sergio Ferrero293,818 Aufrufe • vor 1 Jahr
Un cuerpo funcional se consigue con entrenamiento funcional, con movimientos que involucren grandes grupos musculares (incluidos los estabilizadores), no sentado en máquinas que aislan músculos. Si entrenas con máquinas, no te sorprendas si te lesionas cuando necesites cargar un peso en el mundo real.
Sergio Ferrero54,188 Aufrufe • vor 2 Monaten
Que no quede en el olvido este épico momento televisivo de hace ya más de 4 años. Periodistas que buscan la manida y sensiblera intervención en directo del "señor mayor obediente que se porta bien y confía en los que saben" balbucean sorprendidos al topar con personas informadas que defienden sus derechos ante medidas injustas y anticientíficas.
Sergio Ferrero58,443 Aufrufe • vor 3 Monaten
La narrativa de género ha causado estragos en las cabezas de mucha gente.
Sergio Ferrero20,702 Aufrufe • vor 2 Monaten
Es difícil medir el daño a la salud pública que está causando la fobia al sol y el "skin care". Espero que no se normalice ir siempre con paraguas. Bastante déficit de sol tienen ya los humanos actuales. Sólo faltaba que se tapen para los cuatro pasos que dan al aire libre.
Sergio Ferrero19,705 Aufrufe • vor 2 Monaten
Mensajes como los de esta dermatóloga son muy peligrosos. No le hagas caso si te importa la salud de tu hijo. No exponer NADA a un bebé al sol durante 6 meses aumenta su riesgo de enfermedad. Es una barbaridad. Para evitar que se queme, simplemente hay que quitarlo del sol antes de que... se queme. La exposición regular al sol siempre es NECESARIA. Su ausencia es muy perjudicial. Con suplementos de vitamina D (aunque pueden ayudar en ciertas latitudes y estaciones, dependiendo su necesidad de lo oscura que sea tu piel) NO vas a sustituir al sol. No es sólo que son menos eficaces y se acumulan de forma diferente en el organismo, sino que además el sol es MUCHO MÁS que sólo vitamina D. Y lo peor es que la recomendación que esta dermatóloga está dando es la misma que dan muchas asociaciones de pediatría y de dermatología. Así de grave es el asunto: sociedades médicas están dando perjudiciales recomendaciones para los bebés, contrarias al conocimiento científico sobre biología y salud humana.
Sergio Ferrero18,791 Aufrufe • vor 3 Monaten
Está bien debatir de nutrición y adaptaciones según pasado evolutivo, pero no nos debe distraer de cosas esenciales y poderosísimas para el 100% de humanos, como el combo Movimiento + Sol Uno de los mejores anti-cáncer, también frente a melanoma (lo que debes evitar es quemarte)
Sergio Ferrero96,818 Aufrufe • vor 2 Jahren
Está bien debatir de nutrición y adaptaciones según pasado evolutivo, pero no nos debe distraer de cosas esenciales y poderosísimas para el 100% de humanos, como el combo Movimiento + Sol Uno de los mejores anti-cáncer, también frente a melanoma (lo que debes evitar es quemarte)
Sergio Ferrero10,840 Aufrufe • vor 4 Monaten
La gente suele tener una idea equivocada de la situación de las mujeres y los hombres a lo largo de la historia. Aquí Elvira Roca nos hace un muy buen resumen. Aunque añadiría algún matiz y quizás alguna pequeña corrección, es bastante acertado y, además, debería servir como recordatorio de nuestra necesidad de colaboración, como invitación a la conciliación y no al enfrentamiento.
Sergio Ferrero11,978 Aufrufe • vor 8 Monaten
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