むらさわ

1日前 体調はほぼ良くはなったので5kmほど軽く裸足ラン。ぐっすり寝られれば体調は戻せそう。 【当日】 よく寝れて風邪は完治。完全休養2日いれたので疲労も抜けてる。なぜか4日前から足首が痛いが1500m1本ぐらいなら持ちそう。レース後は裸足で走れば治せそうな痛み(どんな状態だよ？と言われそうだがマジで)。 レースは18時〜 ペースメーカーもいるし何も考えずに着いていけばいいだけ。 そこまで暑くもなく風はあるが言い訳になるほどでもない。日も陰ってきて気温は下がってきたが同時に蒸し暑くなってきた。 スタート後の位置取り。最初は安全のため外側を走って少し落ち着いてから真ん中あたり？でキープ。出場者がみんな4分前後の持ちタイムだったのでまぁこんなものかと。あとは自動走行モードに切り替えて何も考えずに着いていく。ラスト1周(1100m)のタイムが2'56"くらい？に見えた。64"切れば3分台、、だがこの時点でちょっと無理かなぁと冷静になっている自分がいた。そこまでキツいわけでもないが64"は切れないという確信があった。結果ラスト1周は68"かかって4'04"37。 3分台を目標にしていたので結果としては残念。ただ自分に限らず1500m参加者のほとんどが苦戦していたのを考えると、コンディション的には記録を狙えるものではなかった感じ。ほとんど3分台を持つ選手達の中で5着で走れてるので、相対的には悪くはない。 少し調べてみると、気温は29-30℃ぐらいで安静時ではそこまで暑さを感じない状況でも、競技となると湿度の影響はかなり大きそう。(走行中だから)相対的に6m/s以上の強制対流下で、発汗した条件のもと、空気の温度と湿度による身体の冷却能の違いについて知りたい。情報求む。 ちなみに走った後熱中症っぽくなってしばらく吐き気が止まらなかった。 悔いは残るものの、センゴ全振り期間は終了。今期は9月にもう1本走ると思うけど、ピーキングはせず、距離を伸ばしつつ自力を上げて臨む。