中野敬太｜Keita Nakano🌏🥊
@CoachKeita717 • 4,896 subscribers
【ディフェンスにこだわるボクシングコーチ】プロデビュー→選手兼トレーナー→ランキング入り→単身海外修行→プロ35戦で現役引退→KN-LINK BOXING CLUB創業■チームパッキャオに参加■海外世界戦サポート🇺🇸🇦🇺■海外エージェント🇹🇭■ 世界中で3000人以上を指導■パーソナルやお仕事のご依頼は⬇️
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ボディは胸の下を狙え！ボディ打ちといっても本当にお腹を打ってもあまり効かない…。胴体の急所はみぞおちのラインにある。イメージより少し上、そこを狙うとめちゃくちゃ効く！ボディは胸の下を狙え！
中野敬太｜Keita Nakano🌏🥊2,779,505 просмотров • 1 год назад
パンチを打つ時は腕を捻るな！パンチを打つとき、肘は最後まで下を向いている。腕を捻っても、脇が開き肩がロックし伸びなくなるだけ…。まっすぐ打ち抜き拳を当てる、ただこれだけ。パンチを打つとき腕を捻るな！
中野敬太｜Keita Nakano🌏🥊134,482 просмотров • 1 месяц назад
アッパーは脇の下を通せ！相手のストレートから少しだけ頭をずらしアッパーを打ち上げる。もちろん頭をずらすときにお尻に乗り込む。死角から来るパンチはめちゃくちゃ効く。アッパーカウンターは頭をずらして脇の下を通せ！
中野敬太｜Keita Nakano🌏🥊417,497 просмотров • 1 год назад
ボクサーはシャドーにこだわれ！ボクシングの質はシャドーの質できる。立ち方、ステップ、バランス、相手のイメージ。この解像度の高さがシャドーに出る。動きが綺麗かどうかではなく機能的か。ボクサーはシャドーにこだわれ！
中野敬太｜Keita Nakano🌏🥊31,774 просмотров • 1 месяц назад
ボディは急所を狙え。ボディは的が大きいと思われがちだが、急所の的は思ったより小さい。ブロックさせ相手の足を止めるためだけならザックリでいいが、効かせるならピンポイント。ボディは急所を狙え！
中野敬太｜Keita Nakano🌏🥊122,898 просмотров • 1 год назад
強く打ちたければブレーキをかけろ！ボクシングは、動く→止まる→打つ、この繰り返し。その中でも"止まる"が1番重要。これが動きのキレを作ってくれる。高速で動き一瞬で止まる。強く打ちたければブレーキをかけろ！
中野敬太｜Keita Nakano🌏🥊56,143 просмотров • 9 месяцев назад
パンチを打つときは頭を振るな！強くて速い連打は軸を作るのが大事。そこでポイントになるのが頭と目線。これがブレると軸がなくなりパンチが流れる。頭は振らずズラすだけ。パンチを打つときは頭を振るな！
中野敬太｜Keita Nakano🌏🥊73,578 просмотров • 1 год назад
ボクサーは深くしゃがめるようになれ！しゃがむという動作は下半身の使い方を大きく向上させる。股関節の柔軟性を上げ腰を立てる感覚が身につく。ボクシングは下半身で動きを作る。ボクサーは深くしゃがめ！
中野敬太｜Keita Nakano🌏🥊30,493 просмотров • 10 месяцев назад
打ち終わりは頭をきれ！コンビネーションのうち終わりはどうしても動きが止まりやすい。そこで頭の位置をコンビネーションの流れで変える。これができると被弾がめちゃくちゃ減る。打ち終わりは頭をきれ！
中野敬太｜Keita Nakano🌏🥊18,301 просмотров • 11 месяцев назад
ボクサーは立ち方が８割。体を一本に考え、まっすぐ立ちお尻に乗る。この立ち方ができるから、動きが効率的になる。 まっすぐ立つ。これが当たり前のようでなかなかできない…。ボクサーは立ち方が大事！
中野敬太｜Keita Nakano🌏🥊13,290 просмотров • 9 месяцев назад
シャドーは内省の時間。自分の身体の感覚、試合のイメージをシャドーを研ぎ澄ましていく。ここには圧倒的な集中力が必要で、かなりエネルギーを使う。自分の世界に入り込み、シャドーで感覚を磨け！
中野敬太｜Keita Nakano🌏🥊17,109 просмотров • 1 год назад
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