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Tomar este licuado sirve para mejorar la digestión, cuidar el corazón y dar energía gracias a su gran aporte de fibra, omega-3 y antioxidantes. Chía y linaza: mejoran el tránsito del estómago y cuidan el corazón.Ajonjolí y calabaza: fortalecen los huesos y dan defensas.Maca y avena: dan energía física y mental.Beneficios principalesDigestión y limpieza: La fibra de la avena, la chía y la linaza ayuda a ir bien al baño y previene el estreñimiento.Energía y fuerza: La maca es una raíz que ayuda a disminuir el cansancio y da más vitalidad en el día.Corazón sano: Las semillas tienen grasas buenas (omega-3) que cuidan las arterias y el colesterol.Antioxidantes: Los frutos rojos (berries) protegen a las células del cuerpo y ayudan a tener una piel bonita. Lo que debes cuidarDemasiada fibra de golpe: Si no tomas suficiente agua, tanta semilla junta puede causarte dolor de estómago o gases.Calorías: Al juntar tantas semillas y avena, el licuado se vuelve muy pesado y calórico, por lo que cuenta como un alimento completo (un desayuno), no como agua de uso. #batidosaludable #nutricionnatural #licuadonutritivo #energianatural #energia
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acompañenme a comer con mucho sonido asmr una papaya preparada. #asmrvideo #asmrfood #yummyfood #mukbang #asmr
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