انوثة متزنة / منال's banner
انوثة متزنة / منال's profile picture

انوثة متزنة / منال

@ddffana8,263 subscribers

مهتمة في التوعية بمشاكل قاع الحوض لدى النساء – تمارين وغذاء وسوالف وتسويق وحقائق علمية بطريقة مبسطة وموجهة للمرأة العربية

Shorts

قبل فتره قلت لجارتي اني اكوي الطرحه والنقاب ومجرد افكها شوي تتكرمش قالت خذيها جديده ولا تذوق المكوى ابد اغسليها على يدك او غساله عاديه وخليها في الشمس او النشافة شوووي بس وانشريها خليها تجف من نفسها فعلا جربتها ماتحتاج كوي ابد ولا تتكرمش بس العبايه اول مره اعرف الطريقه هذي

قبل فتره قلت لجارتي اني اكوي الطرحه والنقاب ومجرد افكها شوي تتكرمش قالت خذيها جديده ولا تذوق المكوى ابد اغسليها على يدك او غساله عاديه وخليها في الشمس او النشافة شوووي بس وانشريها خليها تجف من نفسها فعلا جربتها ماتحتاج كوي ابد ولا تتكرمش بس العبايه اول مره اعرف الطريقه هذي

711,940 görüntüleme

أسوء شي فالشهرة ان اي كلمة عفويه تقولها تحت المجهر خاصة لو كنت عفوي زي رهف القحطاني

أسوء شي فالشهرة ان اي كلمة عفويه تقولها تحت المجهر خاصة لو كنت عفوي زي رهف القحطاني

3,077,449 görüntüleme

اما طلعت الخطه كذا

اما طلعت الخطه كذا

885,197 görüntüleme

حبيت النقاب المثلث احس مره حلو افضل من المربع

حبيت النقاب المثلث احس مره حلو افضل من المربع

1,904,310 görüntüleme

مهما جرفتك السوشل ميديا ومعايير الجمال تكفين لا تحددين منابت الشعر

مهما جرفتك السوشل ميديا ومعايير الجمال تكفين لا تحددين منابت الشعر

363,901 görüntüleme

#cannes2026 اللي تشوف صور جورجينا بمهرجان كان تلاحظ انه عندها مشكله اسمها تقدم الحوض anteriorpelvictilt مستغربه للآن ما احد من مدربينها ساعدها تحلها بالتمارين او يمكن هي عاجبتها لأنها تبرز المؤخره بس بالمقابل توحي ان عندك كرش حتى لو كان بطنك مسطح هذي بعض تمارين تعالجها

#cannes2026 اللي تشوف صور جورجينا بمهرجان كان تلاحظ انه عندها مشكله اسمها تقدم الحوض anteriorpelvictilt مستغربه للآن ما احد من مدربينها ساعدها تحلها بالتمارين او يمكن هي عاجبتها لأنها تبرز المؤخره بس بالمقابل توحي ان عندك كرش حتى لو كان بطنك مسطح هذي بعض تمارين تعالجها

332,707 görüntüleme

انصدمت في ناس ماتحب استواء اللحم كذا أعطوني سبب مقنع أنا حتى بالعزايم مااكل إلا اللحمه الذايبه اللي تنسحب بالملعقه بدون مجهود🌚

انصدمت في ناس ماتحب استواء اللحم كذا أعطوني سبب مقنع أنا حتى بالعزايم مااكل إلا اللحمه الذايبه اللي تنسحب بالملعقه بدون مجهود🌚

108,125 görüntüleme

الحركة اللي تميز ميك أب نوره بوعوض صرت اعتمدها رغم انه عيني صغيره بس مررره تحلي العين وتبرزها بس بنات مين جربت منتجاتها كل مره اشوف حسابها اتحمس اطلب واتراجع

الحركة اللي تميز ميك أب نوره بوعوض صرت اعتمدها رغم انه عيني صغيره بس مررره تحلي العين وتبرزها بس بنات مين جربت منتجاتها كل مره اشوف حسابها اتحمس اطلب واتراجع

203,312 görüntüleme

مو كل شي ورثناه لازم نحتفظ فيه

مو كل شي ورثناه لازم نحتفظ فيه

271,829 görüntüleme

يووه دمعت خلاص ماعاد بتهاوش مع اللي يربونها في بيتهم

يووه دمعت خلاص ماعاد بتهاوش مع اللي يربونها في بيتهم

234,049 görüntüleme

زينه الفصل رجعت هبتها وصار اسمها فانسي نانسي مواليد ألفين مايعرفون بهجتها☹️

زينه الفصل رجعت هبتها وصار اسمها فانسي نانسي مواليد ألفين مايعرفون بهجتها☹️

247,147 görüntüleme

صباح الخير في خبله بتطلع لك تقول الذهب وع حق عجايز أديها كف

صباح الخير في خبله بتطلع لك تقول الذهب وع حق عجايز أديها كف

298,953 görüntüleme

طيب ليش يوم طلع مخزون الحديد من ٧ ل ١٩ عيا الدكتور يعطيني حبوب قال كذا ممتاز 🥲

طيب ليش يوم طلع مخزون الحديد من ٧ ل ١٩ عيا الدكتور يعطيني حبوب قال كذا ممتاز 🥲

169,895 görüntüleme

اللحظه اللي تجيب لك ام الركب لدرجة تنسين نفسك وتجلسين تدعين لهم بس يابنات ترا الصراخ يصعب الولاده 😔

اللحظه اللي تجيب لك ام الركب لدرجة تنسين نفسك وتجلسين تدعين لهم بس يابنات ترا الصراخ يصعب الولاده 😔

72,400 görüntüleme

والله تبهرني بيوت الأجانب لاشيبورد لا ديكورات لا ألوان ومع ذلك مريحة للعين وتفتح النفس اعتقد السر في توزيع الإضاءة

والله تبهرني بيوت الأجانب لاشيبورد لا ديكورات لا ألوان ومع ذلك مريحة للعين وتفتح النفس اعتقد السر في توزيع الإضاءة

115,221 görüntüleme

تكلمت انه قص العجان بدون سبب جريمه والبنات بين مؤيدين ومعارضين عموما إذا اشتغلتي على قوة و مرونه حوضك في فترة الحمل وتدربتي على التنفس الصحيح وطريقة الدفع أثناء الولاده وبالاسبوعين الاخيره اشتغلتي على فتح حوضك ودلكتي منطقة العجان ماراح تحتاجي للقص ولاراح تتعرضي لتمزقات تستوجت الخياطه (هذا الكلام للحالات الطبيعية )

تكلمت انه قص العجان بدون سبب جريمه والبنات بين مؤيدين ومعارضين عموما إذا اشتغلتي على قوة و مرونه حوضك في فترة الحمل وتدربتي على التنفس الصحيح وطريقة الدفع أثناء الولاده وبالاسبوعين الاخيره اشتغلتي على فتح حوضك ودلكتي منطقة العجان ماراح تحتاجي للقص ولاراح تتعرضي لتمزقات تستوجت الخياطه (هذا الكلام للحالات الطبيعية )

166,493 görüntüleme

مو طبيعي اللي تسويه أميره الناصر بنفسها عشان تجاكر طليقها وولدها

Sensitive content

مو طبيعي اللي تسويه أميره الناصر بنفسها عشان تجاكر طليقها وولدها

46,247 görüntüleme

Videos