东篱

@DongLi64670501 • 27,831 subscribers

自由，平等，博爱，有趣灵魂的大叔，园丁，宠物控，摄影，艺术，收藏。木匠，建筑和小发明爱好者，冒险家。健身体育爱好者，有点拖延症。有一说一，人性观察家，妙招分享者，营养学，生命科学探索者，生酮饮食实践者，启蒙者，点子大王，具质疑精神，致力改变人体微观生态和人类社会生态系统，新哲学思想者。

Shorts

近日，吕良伟充当姜育恒深圳演唱会的嘉宾，71岁的吕良伟已经甩出同龄人至少30年。岁月虽然是把杀猪刀，但是这是对高碳水的人而言的。 #逆龄 #健身 #医美

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53,736 Aufrufe

美式啦啦队舞姿优美，热情洋溢，活力四射，我觉得比亚洲的白幼瘦扭扭捏捏好，我是不是崇洋媚外了，还是实话实说？

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63,145 Aufrufe

人设崩塌了，她不是赌圣。

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113,379 Aufrufe

碳水一家人，C位的男主已经面容黑色素沉淀，胰岛素严重抵抗了。含麩质的饺子皮再加上拌了种子油的馅料，快乐至死的碳水人生！

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934,654 Aufrufe

唉！国宴后去商K的下场，被人捏住把柄了吧？老川，老马，老黄，你们不能犯天下男人都犯的错啊！这是软肋啊！😂，共产党最擅长这一套打法！（纯属娱乐搞笑）

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991,770 Aufrufe

为啥好多人都喜欢看国内女团，是不是批量大长腿的原因？跟美式啦啦队差点儿运动青春活力。

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12,133 Aufrufe

这来自一张53年前，1973年，伊朗一名女子正在切生日蛋糕，当时距离伊斯兰革命还有5年。原来伊朗当年世俗化的时代的波斯美女是这样的。 #Iran

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妻子亲自表演给他看，你们确定他们不是演的？😭 #社会观察

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357,232 Aufrufe

不喜欢这样一身花里胡哨的纹身精神小妹儿，无论她要忍受多大的痛苦来在身体上雕那么多花纹图案。

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41,391 Aufrufe

我在路上最讨厌就是别人鸣我喇叭，你们呢？

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246,577 Aufrufe

肉夹馍，中间小车也太惨烈了，粉碎性成沫沫。在洼地开车，千万莫夹在两辆大货车之间。沪牌车！

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272,313 Aufrufe

测测你有没有阿尔兹海默症的可能？我老花眼还是找到了骆驼。

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我非常讨厌按我喇叭的司机，我也会路怒。

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172,031 Aufrufe

东北的洗浴中心都成了休闲搓澡吃饭看表演的娱乐餐饮一条龙服务了？

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交配之后雄性就被雌性吃掉了！此时，雄性已经完成配种任务。

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560,040 Aufrufe

南瓜子里面主要含有精氨酸（L-arginine），含量每100克干南瓜子/去壳烤南瓜子） - 精氨酸：约 4.5–5.3克（甚至高达5.3g+，一杯约118g可达近7g），是植物来源中含量极高的之一（高于大多数坚果）。（注：别和南瓜子里的“南瓜子氨酸/Cucurbitine”混淆，那是另一种独特化合物，有传统驱虫作用，和瓜氨酸完全不同。）精氨酸的主要作用（尤其是南瓜子提供的天然来源）精氨酸是半必需氨基酸，人体可少量合成，但从食物补充效果更好。它在南瓜子中含量高，配合南瓜子本身的锌、镁、蛋白质等，作用更明显： 1. 促进一氧化氮（NO）生成 → 血管扩张、改善血流 - 帮助调节血压、保护心血管。 - 支持男性勃起功能（改善血液流入）。 2. 与锌协同，维护男性生殖健康 - 南瓜子锌含量高（每100g约7–9mg），精氨酸能提升精子质量、数量。 - 传统上用于缓解前列腺肥大（BPH）症状，如尿频、尿急（美国研究也支持）。 3. 其他益处 - 促进免疫功能、伤口愈合。 - 辅助肌肉恢复（健身人群友好）。南瓜子整体额外好处（每天吃一小把20–30g最合适）： - 高锌+镁 → 免疫、骨骼、放松、改善睡眠（含色氨酸）。 - 高蛋白质（约30g/100g）+不饱和脂肪 → 素食者优质来源。 - 抗氧化、护前列腺（综合锌+植物固醇）。食用建议： - 直接生吃/烤吃/洒沙拉/做坚果奶昔。 - 每天别超过50g（热量高，约550kcal/100g）。 - 肾功能不佳者、正在吃降压药者，补充前咨询医生（精氨酸可能增强血压效果）。简单说，南瓜子是精氨酸+锌的绝佳组合，特别适合男性保养心血管和泌尿系统。 #精氨酸 #性功能障碍 #免疫系统

南瓜子里面主要含有精氨酸（L-arginine），含量每100克干南瓜子/去壳烤南瓜子） - 精氨酸：约 4.5–5.3克（甚至高达5.3g+，一杯约118g可达近7g），是植物来源中含量极高的之一（高于大多数坚果）。（注：别和南瓜子里的“南瓜子氨酸/Cucurbitine”混淆，那是另一种独特化合物，有传统驱虫作用，和瓜氨酸完全不同。）精氨酸的主要作用（尤其是南瓜子提供的天然来源）精氨酸是半必需氨基酸，人体可少量合成，但从食物补充效果更好。它在南瓜子中含量高，配合南瓜子本身的锌、镁、蛋白质等，作用更明显： 1. 促进一氧化氮（NO）生成 → 血管扩张、改善血流 - 帮助调节血压、保护心血管。 - 支持男性勃起功能（改善血液流入）。 2. 与锌协同，维护男性生殖健康 - 南瓜子锌含量高（每100g约7–9mg），精氨酸能提升精子质量、数量。 - 传统上用于缓解前列腺肥大（BPH）症状，如尿频、尿急（美国研究也支持）。 3. 其他益处 - 促进免疫功能、伤口愈合。 - 辅助肌肉恢复（健身人群友好）。南瓜子整体额外好处（每天吃一小把20–30g最合适）： - 高锌+镁 → 免疫、骨骼、放松、改善睡眠（含色氨酸）。 - 高蛋白质（约30g/100g）+不饱和脂肪 → 素食者优质来源。 - 抗氧化、护前列腺（综合锌+植物固醇）。食用建议： - 直接生吃/烤吃/洒沙拉/做坚果奶昔。 - 每天别超过50g（热量高，约550kcal/100g）。 - 肾功能不佳者、正在吃降压药者，补充前咨询医生（精氨酸可能增强血压效果）。简单说，南瓜子是精氨酸+锌的绝佳组合，特别适合男性保养心血管和泌尿系统。 #精氨酸 #性功能障碍 #免疫系统

92,557 Aufrufe

飞夺泸定桥就是个骗局，还表演神兵天降，笑掉大牙了，稍微有点常识，爬铁索根本是过不去的。

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357,753 Aufrufe

老司机有话说，这样的司机不应该拿到驾驶执照。-2

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全部当场枪毙！谁的表演最逼真？

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先生能不能把空气湿度调高一点儿？搞到人家鼻子流血了！

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快讯：重庆发生山体滑坡，伤亡不详！

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这是韩红2014年的一个选秀名场面，但是摧毁了流浪歌手一生的梦想。虽然这可能是电视台，韩红，孙浩联合做局欺骗观众，但是却毁了小人物孙浩的未来。悔不当初来参加节目，难道当流浪歌手和去参加节目有冲突吗？

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光阴如梭啊，梁小龙已经走了，黄圣依好像更漂亮了。

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崔永元的妻子出来辟谣！ #崔永元

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广西洪灾之后的现场触目惊心！😱

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这首耳熟能详的歌曲你们还记得吗？ #让我们荡起双桨

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齐刷刷的，我怀疑造假了，你们觉得呢？😂 #打假

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19,957 Aufrufe • vor 1 Tag

马一龙抿着小酒吃着小菜的时候，雷某人不合时宜地跑来蹭影了😂

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1,000,535 Aufrufe • vor 2 Monaten

这中医师在治疗啥？还是纯按摩乳腺？我不相信能治疗乳腺癌，催乳还差不多。

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东篱🇨🇦🚗🚛🚑🚚🚒

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如果是你，水底下猝不及防冒出一个女人，你会怎么办？

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第一次看BBC的纪录片—-炮决，好残忍啊！😱

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常在河边走没有不湿脚的，黄鼠狼给鸡拜年，终于遇上狸花猫。

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现在战争的夜战利用了热成像，打死我也不会去夜间作战，我体温高，晚上看就是一个能量场，一目了然！

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会不会社会对舞蹈老师有什么偏见？ #社会观察

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带着小媳妇儿出门也需要这么大排场吗？

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901,956 Aufrufe • vor 7 Monaten

这位勇士还好知难而退。最近的连续的雨灾已经让人麻木了！

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骑行群Par（ty）真会玩，你就接受命运的安排吧，武二叔武大郎都可以参团吗？说不定王婆，如花，门庆，潘安，柳下惠都在骑行团或登山团里头。

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24万人一次性在地图上被抹去的“人祸”。

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印证了我对斧头帮二当家的饮食判断，他已经是严重糖尿病了！粥啊，麦片啊，都是高升糖食品。

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这个社会择偶的现实就是半斤八两，门当户对，谁也别嫌弃谁！！

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