ريما الملاحي's banner
ريما الملاحي's profile picture

ريما الملاحي

@dr_reema413,884 subscribers

🇸🇦 أخصائية نفسية | Psychologist مرخّصة من @schsorg | معتمدة في جودة الحياة | جلسات فردية – خطط علاجية – برامج دعم | لحجز جلسة حضورية 👇🏻

Shorts

جهازك العصبي مو مصمم يعيش مستعجل. الاستعجال المستمر يخلي جسمك بحالة خطر دائمة، فيرتفع الكورتيزول. يفيدك لحظياً، لكن مع الوقت يستنزفك: توتر، تعب، وقلة تركيز. بالتالي، تدخلك في حالة فرط يقظة..كأنك دائماً على أهبة الاستعداد! تذكر، جسمك يحتاج بطء حقيقي بين فترات السرعة.🤍

جهازك العصبي مو مصمم يعيش مستعجل. الاستعجال المستمر يخلي جسمك بحالة خطر دائمة، فيرتفع الكورتيزول. يفيدك لحظياً، لكن مع الوقت يستنزفك: توتر، تعب، وقلة تركيز. بالتالي، تدخلك في حالة فرط يقظة..كأنك دائماً على أهبة الاستعداد! تذكر، جسمك يحتاج بطء حقيقي بين فترات السرعة.🤍

51,378 просмотров

من الاسئله المكرره: كيف اتخلص من الذكريات بالرغم اني "تخطيت" الموقف او الشخص - لكن الذكرى مازالت تزورني وتزعجني ؟! هنا وضحت الطريقه بالخطوات✨

من الاسئله المكرره: كيف اتخلص من الذكريات بالرغم اني "تخطيت" الموقف او الشخص - لكن الذكرى مازالت تزورني وتزعجني ؟! هنا وضحت الطريقه بالخطوات✨

38,323 просмотров

Videos

dr_reema4's profile picture

سمعتوا عن تجربة عالم السلوك هارلو؟ في الخمسينات، هارلو قدم تجربة غيرت مفهوم العالم عن الارتباط بين الام وطفلها جاب رضع قرود الريسوس وحطهم أمام خيارين: •أم حديدية تقدم الحليب. •أم قماشية ناعمة ما تعطي أي غذاء. المفروض وحسب النظريات القديمة إن الطفل يرتبط بمن تطعمه. لكن اللي صار قلب الفكرة تماماً! الرضع كانوا: •يقضون أغلب وقتهم متمسكين بالأم القماشية. •يروحون للحديدية بس وقت الرضاعة.. ويرجعون بسرعة لحضن القماشية. •وإذا خافوا، يركضون مباشرة للأم الناعمة لأنها تعطيهم “أمان” مو غذاء. واللي كانوا محرومين من أم قماشية وتربوا على الحديد فقط: •صار خوفهم أعلى. •استكشافهم أقل. •وظهرت عليهم اضطرابات نفسية واجتماعية مع الوقت. من هنا قدم هارلو مفهوم Contact Comfort أو: الراحة الحسية، الدفء، اللمس، الحضن. الرابط العاطفي ما يتكون من الطعام لكن من القرب واللمس والأمان. وهذه التجربة دعمت بعد كذا نظريات التعلق عند بولبي، وأثبتت إن النمو النفسي الصحي يبدأ من الاحتواء قبل الغذاء. • الام ليست التي تلد وتُرضع وتطعم، الام هي التي تهتم وتحتضن وتشعر طفلها بالامان🤍 سؤالي لك: هل تعتقد إن أطفال اليوم يحصلون ما يكفي من حضن وملامسة.. ولا السرعة وضغوط الحياة قللت هالشئ؟

ريما الملاحي

21,498 просмотров • 6 месяцев назад

Больше нет контента для загрузки