د. سعود العمر
@drsaudalomar • 62,128 subscribers
خبير الصحة المهنية .مؤسس برنامج داعم .مؤسس @Tawazonwelbeing استشاري أطفال ومراهقين.للأعمال https://t.co/fqtoY5QtPN
Shorts
Videos
تُظهر فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي أن الأطفال الذين يتعرضون للمشاحنات العائلية يُصابون بتغيرات دماغية مماثلة لتلك التي تحدث لدى الجنود المقاتلين، كالقلق المفرط واضطراب كرب مابعد الصدمة… الصراخ ليس مجرد صراخ، لكن الدماغ يفهمه تهديد وخطر... تبقى اللوزة الدماغية في حالة تأهب دائم، ترصد خطراً غير موجود. بيئة منزلية معادية تعيد برمجة دماغ الطفل للحرب.
د. سعود العمر467,972 次观看 • 5 个月前
لا ينبغي أن تكون إجازتك وقتاً لإعادة الشحن، ولكن يجب أن تكون وقت للمتعة والإحتفال. إذا كان العمل مرهقًا للموظفين لدرجة أنهم يستخدمون إجازاتهم للتعافي من الإجهاد الوظيفي، فقد تكون المنشأة موطناً للإحتراق والإستنزاف... تذكر أن المنظمة السليمة لاتترك موظفيها مستنزفين.. حديثي هنا عن الإجازة ومتى يجب أن تأخذها.. إجازة نهاية أسبوع سعيدة للجميع..
د. سعود العمر750,899 次观看 • 2 年前
36٪ من موظفي دول الخليج يفكرون في مغادرة بيئة العمل الحالية بسبب سوء بيئة العمل (ماكيزني)… يقول د.روبرت سابولسكي عالم الأعصاب الشهير ومؤلف كتاب: "لماذا لا تصاب الحمير الوحشية بالقرحة" إن الإجهاد المزمن يؤدي إلى استجابات فسيولوجية، مثل ارتفاع مستويات الكورتيزول، مما قد يؤدي إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية، وضعف المناعة، ومشاكل صحية أخرى.
د. سعود العمر139,006 次观看 • 4 个月前
عند اليابانيين مصطلح اسمه "كاروشي" معروف أيضاً باسم؛ "الموت بسبب الإرهاق في العمل" عزيزي: والله إن صحتك هي راس مالك…. والله إن صحتك لا يعدلها شيء.. صحتك أثمن وأغلى أن يسلبها منك أي عمل، أي مشروع، أي شخص… مايذهب منها ربما لا يعود لك مرة أخرى… كل شيء لديك له قيمة حتى تفقد صحتك، حينها لا قيمة للأشياء… والله مري علي أشخاص أصيبوا بالسكر والضغط ولخبطة في ضربات القلب وجلطات دماغية بسبب ضغوط العمل(ضغوط فرضوها على أنفسهم أو لم يستطيعوا تخفيفها) #بصمة_نفسية_مع_سعودالعمر
د. سعود العمر45,210 次观看 • 1 个月前
1:29
Sensitive content
This media may contain sensitive content.
وَأْمُرْ أَهْلَكَ بِالصَّلَاةِ وَاصْطَبِرْ عَلَيْهَا ۖ لَا نَسْأَلُكَ رِزْقًا ۖ نَّحْنُ نَرْزُقُكَ ۗ وَالْعَاقِبَةُ لِلتَّقْوَىٰ﴾ ربط عجيب وكأن الله سبحانه يحث خلقه على الصبرعلى الصلاة بإقامتها، بحدودها وأركانها وآدابها وخشوعها، لأن ذلك مشق على النفس، لا تتعجل إلى رزقك سوف نرزقك.. ما تستعجله بعد صلاتك، هو بيد من تقف بين يديه الآن.. أتهرب من رازقك إلى رزقك؟ عندما يطمئن قلبك وتهدأ نبضاته.. عندما تسكن نفسك وتستريح أنفاسك… عندما تطبق "الله أكبر" في صلاتك.. تسرع إليك الأرزاق، وتهطل عليك العطايا، وتنهمر عليك الهبات… عندما تهدأ وتطمئن في صلاتك، يسرع إليك الفرج، وتغشاك السكينة، ويسكنك الرضى… فقط اصطبر، نحن نرزقك.. وفي الحديث: "خشع لك سمعي، وبصري، ومخي، وعظمي، وعصبي"
د. سعود العمر142,729 次观看 • 1 年前
علاج الهم والضيق والمزاج السيء، هو مزيج من العلاج الروحاني، والنفسي والجسدي…. ولعل من أهم الأسباب التي يجب ألا نغفلها (بجانب العلاج النفسي) هذي السببين: ١- سورة البقرة (اقرَؤوا سورةَ البَقرةِ؛ فإنَّ أخذَها بَركةٌ، وتَركَها حَسرةٌ، ولا تَستطيعُها البَطَلةُ) ٢- الرياضة #بصمة_نفسية_مع_سعودالعمر
د. سعود العمر24,410 次观看 • 2 个月前
