د. سعود العمر
@drsaudalomar • 62,672 subscribers
خبير الصحة المهنية .مؤسس برنامج داعم .مؤسس @Tawazonwelbeing استشاري أطفال ومراهقين.للأعمال https://t.co/UAandhCGZR
Shorts
Videos
تُظهر فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي أن الأطفال الذين يتعرضون للمشاحنات العائلية يُصابون بتغيرات دماغية مماثلة لتلك التي تحدث لدى الجنود المقاتلين، كالقلق المفرط واضطراب كرب مابعد الصدمة… الصراخ ليس مجرد صراخ، لكن الدماغ يفهمه تهديد وخطر... تبقى اللوزة الدماغية في حالة تأهب دائم، ترصد خطراً غير موجود. بيئة منزلية معادية تعيد برمجة دماغ الطفل للحرب.
د. سعود العمر469,328 次观看 • 8 个月前
هاليومين راح تكثر شكوى ألم البطن عند الأطفال (ويمكن بعض الكبار) بسبب العودة للمدارس.. التوتر والقلق يظهر عند الأطفال غالباً كأعراض جسدية… التطمين بأن هذا الشعور طبيعي ولا يجب مقاومته أو محاولة التخلص منه، بل تقبله وأنه شيء مؤقت تزول آثاره سريعا مع البداية بإذن الله .. اقرأوا عليهم آيات السكينة ، وعلموها لهم.. علموهم تمارين التنفس العميق، ترى تأثيره رائع جداً
د. سعود العمر57,640 次观看 • 29 天前
لا ينبغي أن تكون إجازتك وقتاً لإعادة الشحن، ولكن يجب أن تكون وقت للمتعة والإحتفال. إذا كان العمل مرهقًا للموظفين لدرجة أنهم يستخدمون إجازاتهم للتعافي من الإجهاد الوظيفي، فقد تكون المنشأة موطناً للإحتراق والإستنزاف... تذكر أن المنظمة السليمة لاتترك موظفيها مستنزفين.. حديثي هنا عن الإجازة ومتى يجب أن تأخذها.. إجازة نهاية أسبوع سعيدة للجميع..
د. سعود العمر751,353 次观看 • 2 年前
36٪ من موظفي دول الخليج يفكرون في مغادرة بيئة العمل الحالية بسبب سوء بيئة العمل (ماكيزني)… يقول د.روبرت سابولسكي عالم الأعصاب الشهير ومؤلف كتاب: "لماذا لا تصاب الحمير الوحشية بالقرحة" إن الإجهاد المزمن يؤدي إلى استجابات فسيولوجية، مثل ارتفاع مستويات الكورتيزول، مما قد يؤدي إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية، وضعف المناعة، ومشاكل صحية أخرى.
د. سعود العمر139,006 次观看 • 7 个月前
عند اليابانيين مصطلح اسمه "كاروشي" معروف أيضاً باسم؛ "الموت بسبب الإرهاق في العمل" عزيزي: والله إن صحتك هي راس مالك…. والله إن صحتك لا يعدلها شيء.. صحتك أثمن وأغلى أن يسلبها منك أي عمل، أي مشروع، أي شخص… مايذهب منها ربما لا يعود لك مرة أخرى… كل شيء لديك له قيمة حتى تفقد صحتك، حينها لا قيمة للأشياء… والله مري علي أشخاص أصيبوا بالسكر والضغط ولخبطة في ضربات القلب وجلطات دماغية بسبب ضغوط العمل(ضغوط فرضوها على أنفسهم أو لم يستطيعوا تخفيفها) #بصمة_نفسية_مع_سعودالعمر
د. سعود العمر46,129 次观看 • 4 个月前
