
ألذ وصفه 🥘
@ELELEL_9 • 69,784 subscribers
🌍 Recipes and Information – Social – Entertainment وصفات ومعلومات_اجتماعي_ترفيهي
Shorts
Videos

يقال تمارين لصحه الاعضاء بعيدا عن الموضوع سبحان الله مالاحظتو شي بالمقطع🥹 الذكي راح يجاوب
ألذ وصفه 🥘871,080 views • 8 days ago

فكرة تجنن ?! البسكويت فى الحليب المغلى لك واعمليها ووفرى فلوسك ومش منشتريها تاني
ألذ وصفه 🥘735,540 views • 3 months ago

أنسى القلى والزيت الكتير وجربى البطاطس فى الخلاط لا فكرة جديده ومن جمالها مش هتبطلى تعمليها
ألذ وصفه 🥘220,448 views • 3 months ago

صحة كل عضو في جسمك بتبدأ من اختيارك للأكل مع اخصائي التغذيه mostafa_sapra1 كل عضو ليه احتياجات غذائية مختلفة تساعده يشتغل بكفاءة ويحافظ على صحته من المخ والقلب للكبد والعظام والعينين التغذية المتوازنة هي الأساس لصحة أفضل وحياة أكثر نشاطًا في الصور هتتعرف على بعض الأطعمة المفيدة لأعضاء الجسم المختلفة وفوائدها الصحية
ألذ وصفه 🥘280,647 views • 4 months ago

جربتو تقلون البيض المسلوق تعالو جربوها مع الدقوس الوصفه هنديه 🤤 🌶️🌶️
الذ وصفه 🥘624,808 views • 1 year ago

الله يحوم كبودكم كرهت البيتزا🤢 مالقيتو الا هالفكره. الله يكرم النعمه😭
الذ وصفه 🥘92,910 views • 2 months ago

أطعمة تساعدك تنام براحة mostafa_sapra1 وتحسن جودة النوم €3 زي الزبادي، الموز، الشوفان، والمكسرات لأنها بتساعد على الاسترخاء والشبع بدون ثقل. وفي المقابل يفضل تبعد قبل النوم عن الأكلات الدسمة، المقليات، والمشروبات الغنية بالكافيين لأنها ممكن تسبب اضطراب في النوم وعسر هضم.
ألذ وصفه 🥘166,302 views • 5 months ago

متخيلين كمية الفوائد اللي بهالخبزات ملياااانة ألياف .. بتخفض الكوليسترول الضار .. ولصحة الجهاز الهضمي والقولون .وبتنظم مستوى سكر الدم .. وبتقوي المناعة .. كنز مو طبيعي اعتمدوها و شوفوا الفرق أصحاب الأمراض والمشاكل الصحية ضروري يتبعوا ارشادات الطبيب .. خصوصاً اللي يعانون من مرض السكري شافاهم اللّٰه خبز الشوفان الصحي: لكل كوب شوفان كوب ماء فاتر رشة ملح فيكم اتضيفوا اي مطيبات بتحبوها او حبوب ( بابريكا ,اوريغانو ،ثوم بودر او بصل باودر رحبة بركة ... استمروا بالتقليب لحتى تنتفخ من الجهتين تماماً وهيك بتقدروا تعملوا منها اطيب ساندويشات وصحة وألف هنا
ألذ وصفه 🥘202,890 views • 7 months ago

الشيف يوسف فؤاد يتحدى اذا مانجحت طريقته 😍 طريقه الخبز اللبناني الشهير
ألذ وصفه 🥘593,259 views • 1 year ago
