
ألذ وصفه 🥘
@ELELEL_9 • 69,783 subscribers
🌍 Recipes and Information – Social – Entertainment وصفات ومعلومات_اجتماعي_ترفيهي
Shorts
Videos

صحة كل عضو في جسمك بتبدأ من اختيارك للأكل مع اخصائي التغذيه mostafa_sapra1 كل عضو ليه احتياجات غذائية مختلفة تساعده يشتغل بكفاءة ويحافظ على صحته من المخ والقلب للكبد والعظام والعينين التغذية المتوازنة هي الأساس لصحة أفضل وحياة أكثر نشاطًا في الصور هتتعرف على بعض الأطعمة المفيدة لأعضاء الجسم المختلفة وفوائدها الصحية
ألذ وصفه 🥘280,647 次观看 • 4 个月前

أطعمة تساعدك تنام براحة mostafa_sapra1 وتحسن جودة النوم €3 زي الزبادي، الموز، الشوفان، والمكسرات لأنها بتساعد على الاسترخاء والشبع بدون ثقل. وفي المقابل يفضل تبعد قبل النوم عن الأكلات الدسمة، المقليات، والمشروبات الغنية بالكافيين لأنها ممكن تسبب اضطراب في النوم وعسر هضم.
ألذ وصفه 🥘166,302 次观看 • 5 个月前

متخيلين كمية الفوائد اللي بهالخبزات ملياااانة ألياف .. بتخفض الكوليسترول الضار .. ولصحة الجهاز الهضمي والقولون .وبتنظم مستوى سكر الدم .. وبتقوي المناعة .. كنز مو طبيعي اعتمدوها و شوفوا الفرق أصحاب الأمراض والمشاكل الصحية ضروري يتبعوا ارشادات الطبيب .. خصوصاً اللي يعانون من مرض السكري شافاهم اللّٰه خبز الشوفان الصحي: لكل كوب شوفان كوب ماء فاتر رشة ملح فيكم اتضيفوا اي مطيبات بتحبوها او حبوب ( بابريكا ,اوريغانو ،ثوم بودر او بصل باودر رحبة بركة ... استمروا بالتقليب لحتى تنتفخ من الجهتين تماماً وهيك بتقدروا تعملوا منها اطيب ساندويشات وصحة وألف هنا
ألذ وصفه 🥘202,890 次观看 • 6 个月前
