岐阜暴威
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スクワット100キロ10回 今までより深くゆっくりを心掛けてるからめちゃ効いてくる、半端ない 最後に左右22キロのブルガリアンスクワットを10回ずつやっておわり 脚がガクガク 昼からは図書館で勉強しよう
岐阜暴威74,661 просмотров • 5 дней назад
ラットプルダウン68キロ10回4セット 頑張って腕伸ばしてみたけどどうですか アングルも変えてみた アドバイスお願いします 参考にしません
岐阜暴威ZZ106,210 просмотров • 12 дней назад
誰か相談 キッチンの水捌けが悪いように感じる パイプ詰まりの液体流してみて少し改善したけどこんな感じ…前はもっと流れていたはず。どうしたらいいかアドバイスください
岐阜暴威339,727 просмотров • 1 месяц назад
ラットプルダウン68キロ10回4セット目 さすがに引ききれなくなってる かなり背中に入ってる感じあるけど… アドバイスお願いします
岐阜暴威127,230 просмотров • 22 дней назад
ジム2回目 100キロ10回 フルボトムスクワットできてるかなぁ いつもよりは明らかに下まで降ろしているのでめちゃくちゃきつい… アドバイスお願いします
岐阜暴威ZZ80,018 просмотров • 22 дней назад
前日比45万のマイナス お疲れ様でした ありがとうございました 大損でどうしようもないので無理やりラーメンさんを連行してカラオケへ、、、 そしたら歌がやたら上手くて負けてないた、、、
岐阜暴威271,533 просмотров • 3 месяцев назад
深夜のスクワット 100キロ10回2セット どうしてもスクワットしたくなり雨に打たれながらジムへ、頑張りました ブルガリアンもやりました おやすみなさいね
岐阜暴威73,121 просмотров • 1 месяц назад
スクワットが今日はうまくできず、それでもマシンやらなんやらやって最後にブルガリアンスクワット ほんまにきつくて嫌い、だけど効く 20キロ左右10回3セット 脚終わりそう、帰りにアサイー食べて帰ろう
岐阜暴威92,252 просмотров • 1 месяц назад
つらい、でもいつかの肉弾戦のために鍛えるしかない、なぜ？男だからだよ。男は自分、仲間、好きな子のために戦うことを義務付けられた種。 100キロ10回
岐阜暴威ZZ96,667 просмотров • 1 месяц назад
俺は朝のジムが好きなんだ 寝起きだろうが身体をうごしたい猛者たちがゾロゾロ出てきて黙々とトレーニング、自分と向き合って闘っている。 中には高齢者もいる、とうにピークは過ぎたであろう、肉体の衰えに抗えないだろう、それでも強さを求め、維持しようとする姿に感動する、俺も強くなりたいよ
岐阜暴威220,250 просмотров • 5 месяцев назад
20キロ荷重ディップス12回3セト 最後に25キロ荷重ディップス10回 足を前に出して胸を絞り込むようにしてるけどもっと絞り込みしないと三頭筋ばかり効いてしまうなぁ、それでも肩痛くてベンチできない俺はこれやるしかないのね
岐阜暴威75,349 просмотров • 2 месяцев назад
ダンベルショルダープレス 24キロ10〜15回5セット目 左右差あるのとも少しネチっとやるべきかな、大きさより耐久力が好きなので回数多めでもいいけどさ アドバイスください 参考にしません
岐阜暴威110,841 просмотров • 3 месяцев назад
寝静まる深夜 強くなるためにジムへ ダンベルショルダー24キロ12回 つかもう少し下げないと効かないね 動画撮るとよくわかる
岐阜暴威128,469 просмотров • 4 месяцев назад
