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アホ質感もう無調整で何もしないで大会でる今シーズン1回も有酸素してない！！全部筋トレのアホ強度でこうなった！！と思う。知らんけど

アホ質感もう無調整で何もしないで大会でる今シーズン1回も有酸素してない！！全部筋トレのアホ強度でこうなった！！と思う。知らんけど

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これが本当の腹筋バキバキ！！！今年1回も腹筋運動してないけど。 15〜6年前に1年間で高速アブローラー20万回以上やったら腹筋カンストした

これが本当の腹筋バキバキ！！！今年1回も腹筋運動してないけど。 15〜6年前に1年間で高速アブローラー20万回以上やったら腹筋カンストした

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全身の皮膚がへばりついてきた足裏も脂肪がないから痛い脂肪無さすぎて生活はしにくい！！！笑明日までアホトレぶち込むぜ！！！もうアホになる俺

全身の皮膚がへばりついてきた足裏も脂肪がないから痛い脂肪無さすぎて生活はしにくい！！！笑明日までアホトレぶち込むぜ！！！もうアホになる俺

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超血管人まだ超血管人2までいかない大会当日は更に超血管人3で行く！！！

超血管人まだ超血管人2までいかない大会当日は更に超血管人3で行く！！！

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これ運動苦手な人にやってもらいたいんだけど、毎日10秒続けるだけで脂肪が死ぬ。ダルダルの二の腕、ぽっこりお腹、浮き輪肉も溶けて無くなる毎日10秒だけだから誰でも続けやすい！！軽い運動を日課にするだけで1日がハッピーな気分になるよ^ ^

これ運動苦手な人にやってもらいたいんだけど、毎日10秒続けるだけで脂肪が死ぬ。ダルダルの二の腕、ぽっこりお腹、浮き輪肉も溶けて無くなる毎日10秒だけだから誰でも続けやすい！！軽い運動を日課にするだけで1日がハッピーな気分になるよ^ ^

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普通に67切っちまったカーボアップで何キロ戻るか分からないけど絞り負けはないだろ！！！

普通に67切っちまったカーボアップで何キロ戻るか分からないけど絞り負けはないだろ！！！

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これが危ローラージムでやると怒られて退会させられるかもしれないからやらない方がいいよ

これが危ローラージムでやると怒られて退会させられるかもしれないからやらない方がいいよ

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筋肉最高！！！！毎日筋肉！！！！

筋肉最高！！！！毎日筋肉！！！！

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これが片手片足アブローラー関節にめちゃくちゃ負担かけて腹筋に全然効かないやる意味ない超高強度アブローラー

これが片手片足アブローラー関節にめちゃくちゃ負担かけて腹筋に全然効かないやる意味ない超高強度アブローラー

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更に腹筋バキバキになった更にもう2段階上のバキバキが可能だナチュラルですけど

更に腹筋バキバキになった更にもう2段階上のバキバキが可能だナチュラルですけど

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ベンチの練習全くしてないのにベンチ強くなってるつまりデカくなってる！！！ 170軽いしプレート沢山付けてるから重そう！！！今日も筋肉筋肉

ベンチの練習全くしてないのにベンチ強くなってるつまりデカくなってる！！！ 170軽いしプレート沢山付けてるから重そう！！！今日も筋肉筋肉

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風呂上がりのコンディションでステージ出たい！！笑１５分くらいで消えるんだよなとはいえこの脚の感じは初だ！！まだ全然細いけど

風呂上がりのコンディションでステージ出たい！！笑１５分くらいで消えるんだよなとはいえこの脚の感じは初だ！！まだ全然細いけど

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10年前の動画が急に再生され出してたけど2025年に需要あるんか？？？俺の原点危ローラー

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打倒ミキヤ先生！！！！

打倒ミキヤ先生！！！！

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氷買うと高いから公園でアブるのおすすめ

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5,203,291 görüntüleme • 3 ay önce

昨日の東日本優勝しました現在写真がありません。。笑でもオーバーオール負けて嬉しさより悔しさが上！！！休んでる暇なんてねーよ今回ガチで何も調整してないなら大会後の負担もゼロ！！！笑つまり今日からまたアホ強度の筋トレ！！！アホ強度してたら有酸素いらねーわ

昨日の東日本優勝しました現在写真がありません。。笑でもオーバーオール負けて嬉しさより悔しさが上！！！休んでる暇なんてねーよ今回ガチで何も調整してないなら大会後の負担もゼロ！！！笑つまり今日からまたアホ強度の筋トレ！！！アホ強度してたら有酸素いらねーわ

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497,117 görüntüleme • 28 gün önce

ベンチ100キロと年収1000万比べるよりベンチ150で年収1500万になればもっとスゲーじゃん！！！！減量末期で68キロ台だけどベンチ150キロはキープしてるぞ！！！ 150は死守だ！！！！

ベンチ100キロと年収1000万比べるよりベンチ150で年収1500万になればもっとスゲーじゃん！！！！減量末期で68キロ台だけどベンチ150キロはキープしてるぞ！！！ 150は死守だ！！！！

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769,473 görüntüleme • 1 ay önce

俺が腹筋カンストしたのは高速アブローラー年間20万回の他にこういうことやってたから！！魔法でもなんでもねーアホほどアブローラーやったからだ！！もう俺の腹筋は消えないね。今考えるとあの時アホほどスクワットしときゃよかったと思う

俺が腹筋カンストしたのは高速アブローラー年間20万回の他にこういうことやってたから！！魔法でもなんでもねーアホほどアブローラーやったからだ！！もう俺の腹筋は消えないね。今考えるとあの時アホほどスクワットしときゃよかったと思う

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2,193,336 görüntüleme • 4 ay önce

東日本の時空調効きすぎてて血管があんま出なかったんだよな、、特に脚はおとなしかった。。サウナスーツきてたけど寒いと血管出にくいし勉強になったマスターズはめちゃくちゃ対策していく！！！家だとめちゃくちゃ血管出るんだよな暑いから笑

東日本の時空調効きすぎてて血管があんま出なかったんだよな、、特に脚はおとなしかった。。サウナスーツきてたけど寒いと血管出にくいし勉強になったマスターズはめちゃくちゃ対策していく！！！家だとめちゃくちゃ血管出るんだよな暑いから笑

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182,895 görüntüleme • 16 gün önce

使える筋肉！！！双子の1人が筋肉に目覚めたかもしれない

使える筋肉！！！双子の1人が筋肉に目覚めたかもしれない

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351,551 görüntüleme • 1 ay önce

これがアブローラーレースまたの名をアブドライブ！！そもそも殆どの人が一歩も動けず終わる俺が腹筋最強だ！！！

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623,096 görüntüleme • 3 ay önce

これ誰でもできるから本当は教えたくないんだけど毎日だいたい決めた食べ物と好きな筋トレを2時間くらい続けたら全身の脂肪が死ぬぷるぷる二の腕、浮き輪肉、ぽっこりお腹に死ぬほど効く！！毎日胸肉を200g3回〜4回と適度に野菜。白米を1日かけて400〜500gくらいを半年ほど続けると脂肪が死にます 3日で痩せるウソには騙されないで^ ^

これ誰でもできるから本当は教えたくないんだけど毎日だいたい決めた食べ物と好きな筋トレを2時間くらい続けたら全身の脂肪が死ぬぷるぷる二の腕、浮き輪肉、ぽっこりお腹に死ぬほど効く！！毎日胸肉を200g3回〜4回と適度に野菜。白米を1日かけて400〜500gくらいを半年ほど続けると脂肪が死にます 3日で痩せるウソには騙されないで^ ^

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5,123,988 görüntüleme • 2 yıl önce

大会で映えないけどこれがSNS映えってやつだ！！笑まだ1.5段階くらい質感上がりそうだ！！！！マジでアホ質感目指すぞ！！！！！

大会で映えないけどこれがSNS映えってやつだ！！笑まだ1.5段階くらい質感上がりそうだ！！！！マジでアホ質感目指すぞ！！！！！

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169,841 görüntüleme • 1 ay önce

ALL OUTさんとスポンサー契約させていただきました！半年前からギアをALL OUTの商品に変えて筋トレしてたけどパワーグリップもベルトも普通にめちゃくちゃいい！！！筋トレ長いことやってる俺が言うから間違いない値段も安いのに何でこんなに品質いいんだ？って思います！更にお安くなるコードも作ってもらったので皆さん是非試してね！！コードSAIYAMAN5

ALL OUTさんとスポンサー契約させていただきました！半年前からギアをALL OUTの商品に変えて筋トレしてたけどパワーグリップもベルトも普通にめちゃくちゃいい！！！筋トレ長いことやってる俺が言うから間違いない値段も安いのに何でこんなに品質いいんだ？って思います！更にお安くなるコードも作ってもらったので皆さん是非試してね！！コードSAIYAMAN5

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250,822 görüntüleme • 2 ay önce

ボディビルやる前は公園がジムだったスーパーサイヤ筋トレ法たぶん今は厳しいかな、、笑

ボディビルやる前は公園がジムだったスーパーサイヤ筋トレ法たぶん今は厳しいかな、、笑

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300,459 görüntüleme • 3 ay önce

ドッカンバトル身勝手の極意ポージング筋トレもドッカンバトルも毎日やってる

ドッカンバトル身勝手の極意ポージング筋トレもドッカンバトルも毎日やってる

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283,446 görüntüleme • 3 ay önce

除脂肪あと1.5〜2だなもうめちゃくちゃバキバキにしてやる今んところノンストレスで減量してます！！今日も5時間脚トレもうほぼ仕上がってるけどこんなもんじゃすまさねー

除脂肪あと1.5〜2だなもうめちゃくちゃバキバキにしてやる今んところノンストレスで減量してます！！今日も5時間脚トレもうほぼ仕上がってるけどこんなもんじゃすまさねー

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257,765 görüntüleme • 4 ay önce

次の大会に向けて昨日から減量開始したけど減量初日でほぼ仕上がった！！笑あとは余分な脂肪を除去するだけ！！次回は地元開催される東日本の70にエントリーしました！！！今朝70.5とかなので2〜3キロほど落とします！！今シーズンゼロ有酸素！！筋トレ強度がアホで脂肪のらない。アホ質感目指すぞ！！！

次の大会に向けて昨日から減量開始したけど減量初日でほぼ仕上がった！！笑あとは余分な脂肪を除去するだけ！！次回は地元開催される東日本の70にエントリーしました！！！今朝70.5とかなので2〜3キロほど落とします！！今シーズンゼロ有酸素！！筋トレ強度がアホで脂肪のらない。アホ質感目指すぞ！！！

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103,800 görüntüleme • 1 ay önce

これ時間測ったら１セット8分くらいだった最近はこう言うアホセットを沢山やってる１セットでラストだけど終わらさない。多分アホセットのやりすぎてマジで質感上がったと思う！！もちろん合トレやフレッシュ補助者いないと無理だし器具の独占で普通のジムじゃ無理だけど THE LAST GYM TOKYOなら可能！！

これ時間測ったら１セット8分くらいだった最近はこう言うアホセットを沢山やってる１セットでラストだけど終わらさない。多分アホセットのやりすぎてマジで質感上がったと思う！！もちろん合トレやフレッシュ補助者いないと無理だし器具の独占で普通のジムじゃ無理だけど THE LAST GYM TOKYOなら可能！！

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84,355 görüntüleme • 2 ay önce

明日大会とか信じられん！！！明後日からまた俺の冬が始まるまた語彙力無くなる！！！笑半年間の全振りが日クラでどこまで通用すんのかめちゃくちゃ楽しみだ！！！俺の筋肉計画は5年先も見てる！！！来年はお休みするから最初で最後の70キロ級！！！今年がガリガリだと思えるくらいマジでクソデカくなる！！！

明日大会とか信じられん！！！明後日からまた俺の冬が始まるまた語彙力無くなる！！！笑半年間の全振りが日クラでどこまで通用すんのかめちゃくちゃ楽しみだ！！！俺の筋肉計画は5年先も見てる！！！来年はお休みするから最初で最後の70キロ級！！！今年がガリガリだと思えるくらいマジでクソデカくなる！！！

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337,037 görüntüleme • 1 yıl önce

体重75くらいでベンチ180は確実にデカくなってる！！ベンチ楽しいからマジで精神的オフ急激に強くなってるけどたぶん脚トレのおかげだ！！！

体重75くらいでベンチ180は確実にデカくなってる！！ベンチ楽しいからマジで精神的オフ急激に強くなってるけどたぶん脚トレのおかげだ！！！

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162,181 görüntüleme • 7 ay önce

増量期が狂いすぎてたから減量末期の症状がない！！！過去1元気に減量してる！！！スーパー疲労管理厳しい狂った冬を過ごすと夏の減量がこんなに楽になるのか理論！！！

増量期が狂いすぎてたから減量末期の症状がない！！！過去1元気に減量してる！！！スーパー疲労管理厳しい狂った冬を過ごすと夏の減量がこんなに楽になるのか理論！！！

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249,015 görüntüleme • 1 yıl önce

1年ぶりくらいに170やったけどこれを10回3セットやるツカケンやべーだろ！！！って改めて思ったベンチは楽しいから精神的オフ！！！明日脚！！！！脚脚脚脚やるかめちゃくちゃやるか

1年ぶりくらいに170やったけどこれを10回3セットやるツカケンやべーだろ！！！って改めて思ったベンチは楽しいから精神的オフ！！！明日脚！！！！脚脚脚脚やるかめちゃくちゃやるか

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164,012 görüntüleme • 8 ay önce