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ハマごはん【お手軽レシピ】

@hamagohan_r • 1,312,869 subscribers

和えるだけ、焼くだけ、チンするだけで完成する【簡単ステップごはん】を沢山投稿します!冷蔵庫にあるものを絶品料理へと早変わりさせてお忙しい方でも時短でお手軽に作れるようにレシピを沢山載せるので是非ともご覧ください!SNSフォロワー数290万人突破! お仕事の依頼はこちら⇒[email protected]

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ごま油とにんにくの香りに、とろ〜り卵黄が絡んでたまらん! 混ぜてのせるだけなのに、ひと口食べたら止まらなくなる塩油飯!仕上げの一味でピリッと、最後のひと口まで夢中になるやつ! 【卵黄とろける塩油飯】 【材料】 ・温かいごはん 200g ・ごま油 小さじ1 ・鶏ガラスープの素 小さじ1/2 ・塩 ひとつまみ ・にんにくチューブ 2cm ・卵黄 1個 ・小ねぎ 適量 ・黒こしょう 適量 ・一味唐辛子 少々 【作り方】 ①温かいごはんにごま油、鶏ガラスープの素、塩、にんにくを加えてよく混ぜる。 ②器に盛り、中央にくぼみを作って卵黄をのせる。 ③小ねぎ、黒こしょう、一味唐辛子をかけて完成!

ごま油とにんにくの香りに、とろ〜り卵黄が絡んでたまらん! 混ぜてのせるだけなのに、ひと口食べたら止まらなくなる塩油飯!仕上げの一味でピリッと、最後のひと口まで夢中になるやつ! 【卵黄とろける塩油飯】 【材料】 ・温かいごはん 200g ・ごま油 小さじ1 ・鶏ガラスープの素 小さじ1/2 ・塩 ひとつまみ ・にんにくチューブ 2cm ・卵黄 1個 ・小ねぎ 適量 ・黒こしょう 適量 ・一味唐辛子 少々 【作り方】 ①温かいごはんにごま油、鶏ガラスープの素、塩、にんにくを加えてよく混ぜる。 ②器に盛り、中央にくぼみを作って卵黄をのせる。 ③小ねぎ、黒こしょう、一味唐辛子をかけて完成!

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ぷりっと弾むせせりに、にんにく香る青ネギをたっぷり絡めたネギ塩焼き。焼きたてをひと口食べたら、もうビールが欲しくなる! 【やみつきネギ塩せせり】 【材料】 ・せせり…250g ・青ネギ…適量 ・ごま油…大さじ1 ・おろしにんにく…小さじ1 ・塩…小さじ1/4 ・鶏がらスープ素 小さじ半分 ・黒こしょう…適量 【作り方】 ① 青ネギを小口切りにする。 ② フライパンにごま油を熱し、せせりを両面こんがり焼いて中まで火を通す。 ③ にんにく、塩、青ネギを加えてさっと絡め、黒こしょうを振ったら完成!

ぷりっと弾むせせりに、にんにく香る青ネギをたっぷり絡めたネギ塩焼き。焼きたてをひと口食べたら、もうビールが欲しくなる! 【やみつきネギ塩せせり】 【材料】 ・せせり…250g ・青ネギ…適量 ・ごま油…大さじ1 ・おろしにんにく…小さじ1 ・塩…小さじ1/4 ・鶏がらスープ素 小さじ半分 ・黒こしょう…適量 【作り方】 ① 青ネギを小口切りにする。 ② フライパンにごま油を熱し、せせりを両面こんがり焼いて中まで火を通す。 ③ にんにく、塩、青ネギを加えてさっと絡め、黒こしょうを振ったら完成!

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セブンイレブンの煮卵で最強TKGが完成! 天かすと調味料を混ぜたごはんにのせるだけなのに、黄身が絡んでマジで止まらんやつ! 【セブンの煮卵で作る煩悩TKG】 【材料】 ・ごはん 1杯 ・天かす 大さじ4 ・セブンの煮卵 1個 ・小ネギ 適量 ・めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1 ・ごま油 小さじ1 ・にんにく 少々 ・黒こしょう 適量 【作り方】 ①ごはんに天かす、めんつゆ、ごま油、にんにくを入れて混ぜる。 ②半分に切ったセブンの煮卵をのせる。 ③小ネギ、黒こしょうをかけて黄身を崩しながら食べる。

セブンイレブンの煮卵で最強TKGが完成! 天かすと調味料を混ぜたごはんにのせるだけなのに、黄身が絡んでマジで止まらんやつ! 【セブンの煮卵で作る煩悩TKG】 【材料】 ・ごはん 1杯 ・天かす 大さじ4 ・セブンの煮卵 1個 ・小ネギ 適量 ・めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1 ・ごま油 小さじ1 ・にんにく 少々 ・黒こしょう 適量 【作り方】 ①ごはんに天かす、めんつゆ、ごま油、にんにくを入れて混ぜる。 ②半分に切ったセブンの煮卵をのせる。 ③小ネギ、黒こしょうをかけて黄身を崩しながら食べる。

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アボカド好きならこれは試してほしい。 濃厚なアボカドに、ごま油の香ばしさと鶏ガラのコクをプラス。 火を使わず、切って味付けするだけなのにおつまみ力が高すぎる! 【塩ごまアボカド刺し】 【材料】 ・アボカド 1個 ・ごま油 大さじ1 ・鶏ガラ ひとつまみ ・塩 ひとつまみ ・こしょう 少々 【作り方】 ① アボカドを食べやすい大きさに切る ② ごま油をかけ、鶏ガラ、塩、こしょうを振ったら完成! あと一品ほしい時にも、お酒のお供にもおすすめです!

アボカド好きならこれは試してほしい。 濃厚なアボカドに、ごま油の香ばしさと鶏ガラのコクをプラス。 火を使わず、切って味付けするだけなのにおつまみ力が高すぎる! 【塩ごまアボカド刺し】 【材料】 ・アボカド 1個 ・ごま油 大さじ1 ・鶏ガラ ひとつまみ ・塩 ひとつまみ ・こしょう 少々 【作り方】 ① アボカドを食べやすい大きさに切る ② ごま油をかけ、鶏ガラ、塩、こしょうを振ったら完成! あと一品ほしい時にも、お酒のお供にもおすすめです!

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塩昆布の旨味が鯛に凝縮されて大満足すること間違い無しの1品です! 【最強おつまみレシピ!鯛の塩昆布カルパッチョ】 【作り方】 ①袋に鯛、塩昆布、にんにくチューブを入れてよく揉み込んで10分漬ける ②お皿に移してオリーブオイル、レモン汁を回しかけて黒胡椒、パセリを振って完成! 【材料】 鯛100g 塩昆布大さじ1 にんにくチューブ1cm オリーブオイル大さじ1 レモン汁小さじ1 黒胡椒適量 パセリ適量

塩昆布の旨味が鯛に凝縮されて大満足すること間違い無しの1品です! 【最強おつまみレシピ!鯛の塩昆布カルパッチョ】 【作り方】 ①袋に鯛、塩昆布、にんにくチューブを入れてよく揉み込んで10分漬ける ②お皿に移してオリーブオイル、レモン汁を回しかけて黒胡椒、パセリを振って完成! 【材料】 鯛100g 塩昆布大さじ1 にんにくチューブ1cm オリーブオイル大さじ1 レモン汁小さじ1 黒胡椒適量 パセリ適量

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ご飯何杯でもいけて一瞬で完成するどんぶりレシピです! 【3分で完成!生ハムのなめろう丼】 【材料】 ごはん1膳 生ハム40g 長ネギ(みじん切り)1/4束 ごま油小さじ1 めんつゆ(2倍濃縮)小さじ半分 にんにくチューブ1cm 生姜チューブ1cm 卵ともよく絡んでとても合うのでトッピングに是非! 【作り方】 ①生ハムを細かく刻んで長ネギ、ごま油、にんにくチューブ、生姜チューブ、めんつゆ、白ごまを混ぜる ②ご飯の上に②をのせてきざみのり、卵黄をのせて完成

ご飯何杯でもいけて一瞬で完成するどんぶりレシピです! 【3分で完成!生ハムのなめろう丼】 【材料】 ごはん1膳 生ハム40g 長ネギ(みじん切り)1/4束 ごま油小さじ1 めんつゆ(2倍濃縮)小さじ半分 にんにくチューブ1cm 生姜チューブ1cm 卵ともよく絡んでとても合うのでトッピングに是非! 【作り方】 ①生ハムを細かく刻んで長ネギ、ごま油、にんにくチューブ、生姜チューブ、めんつゆ、白ごまを混ぜる ②ご飯の上に②をのせてきざみのり、卵黄をのせて完成

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【レンジでお手軽!チーズじゃがウインナー】 ①ウインナーに切り込みを入れる ②じゃがいも、ウインナーを耐熱容器に入れて水大さじ1を入れてラップをかけて600W5分加熱する ③取り出してコンソメ、塩、黒胡椒 ケチャップを混ぜてチーズをのせてトースターでチーズがとろけるまで加熱したら完成!

【レンジでお手軽!チーズじゃがウインナー】 ①ウインナーに切り込みを入れる ②じゃがいも、ウインナーを耐熱容器に入れて水大さじ1を入れてラップをかけて600W5分加熱する ③取り出してコンソメ、塩、黒胡椒 ケチャップを混ぜてチーズをのせてトースターでチーズがとろけるまで加熱したら完成!

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そうめんが余ってたら、絶対これやってほしい。 納豆、キムチ、卵、天かすを豪快にのせて、最後は全部まとめてかき込む! ひと口食べたら箸が止まらない、パンチの効いた一杯です。 【やみつき全部のせそうめん】 【材料】 そうめん 100g 納豆 1パック キムチ 好きなだけ 卵 1個 天かす 好きなだけ ネギ 好きなだけ めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2 ごま油 小さじ1 【作り方】 ①そうめんをゆで、冷水でしっかり冷やして水気を切る。 ②器に盛り、納豆、キムチ、卵、天かす、ネギをトッピングする。 ③めんつゆとごま油を回しかけ、全体をよく混ぜたら完成!

そうめんが余ってたら、絶対これやってほしい。 納豆、キムチ、卵、天かすを豪快にのせて、最後は全部まとめてかき込む! ひと口食べたら箸が止まらない、パンチの効いた一杯です。 【やみつき全部のせそうめん】 【材料】 そうめん 100g 納豆 1パック キムチ 好きなだけ 卵 1個 天かす 好きなだけ ネギ 好きなだけ めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2 ごま油 小さじ1 【作り方】 ①そうめんをゆで、冷水でしっかり冷やして水気を切る。 ②器に盛り、納豆、キムチ、卵、天かす、ネギをトッピングする。 ③めんつゆとごま油を回しかけ、全体をよく混ぜたら完成!

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【本気で美味い明太バターカルボナーラ】 ①パスタの麺を袋の表記通りに加熱する ②熱したフライパンにバターを入れて中火でウインナーを焼き色がつくまで炒める ③牛乳、コンソメ、チーズを加えて煮立ったらパスタ麺、卵黄、黒胡椒を絡める ④大葉をのせて完成!

【本気で美味い明太バターカルボナーラ】 ①パスタの麺を袋の表記通りに加熱する ②熱したフライパンにバターを入れて中火でウインナーを焼き色がつくまで炒める ③牛乳、コンソメ、チーズを加えて煮立ったらパスタ麺、卵黄、黒胡椒を絡める ④大葉をのせて完成!

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【レンチンで一瞬レシピ!ヤンニョムうどん】 ①耐熱容器にめんつゆ、にんにくチューブ、ごま油、コチュジャン、生姜チューブを混ぜて冷凍うどんを加えたらラップをかけて600W5分温める ②溶き卵、白ごまを絡めたらネギをのせて完成!

【レンチンで一瞬レシピ!ヤンニョムうどん】 ①耐熱容器にめんつゆ、にんにくチューブ、ごま油、コチュジャン、生姜チューブを混ぜて冷凍うどんを加えたらラップをかけて600W5分温める ②溶き卵、白ごまを絡めたらネギをのせて完成!

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フライパン1つで絶品なの仕上がるパスタレシピです! 【ワンパンレシピ!ツナカルボナーラ】 【材料】 パスタ100g ツナ(油を切る) 1缶 水 300cc 牛乳 100cc コンソメ 小さじ2 黒こしょう 適量 卵黄 1個 粉チーズ 適量 牛乳の変わりに豆乳でもめちゃくちゃ美味しいので是非! 【作り方】 ①フライパンにパスタ、油を切ったツナ、コンソメ、水を加え中火で7分茹でる ②水気がなくなり麺がほぐれたら牛乳を加える ③とろみがついたら火を止めて卵黄を絡めて黒胡椒を振る ➃皿に移して粉チーズをまぶして完成

フライパン1つで絶品なの仕上がるパスタレシピです! 【ワンパンレシピ!ツナカルボナーラ】 【材料】 パスタ100g ツナ(油を切る) 1缶 水 300cc 牛乳 100cc コンソメ 小さじ2 黒こしょう 適量 卵黄 1個 粉チーズ 適量 牛乳の変わりに豆乳でもめちゃくちゃ美味しいので是非! 【作り方】 ①フライパンにパスタ、油を切ったツナ、コンソメ、水を加え中火で7分茹でる ②水気がなくなり麺がほぐれたら牛乳を加える ③とろみがついたら火を止めて卵黄を絡めて黒胡椒を振る ➃皿に移して粉チーズをまぶして完成

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お酒が進みまくる最強おつまみレシピが完成しました! 【お家居酒屋!鯛のごまドレカルパッチョ】 【作り方】 ①容器にごまドレッシング、めんつゆ、ごま油、にんにくチューブ、白ごまを加えて混ぜておく ②鯛をお皿に盛り付けて作ったタレをたっぷりとかけてラー油をたらしてネギをのせたら完成! 【材料】 鯛100g ごまドレッシング大さじ1 めんつゆ(2倍濃縮)小さじ2 ごま油大さじ1 にんにくチューブ1cm 白ごま小さじ1 ラー油適量 ねぎ適量

お酒が進みまくる最強おつまみレシピが完成しました! 【お家居酒屋!鯛のごまドレカルパッチョ】 【作り方】 ①容器にごまドレッシング、めんつゆ、ごま油、にんにくチューブ、白ごまを加えて混ぜておく ②鯛をお皿に盛り付けて作ったタレをたっぷりとかけてラー油をたらしてネギをのせたら完成! 【材料】 鯛100g ごまドレッシング大さじ1 めんつゆ(2倍濃縮)小さじ2 ごま油大さじ1 にんにくチューブ1cm 白ごま小さじ1 ラー油適量 ねぎ適量

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【お家居酒屋!生ハムチーズマッシュポテト】 ①じゃがいもの皮を剥いて小さくかっとしたら水大さじ1を加えてラップをかけて600W7分温める ②じゃがいもを潰してコンソメ、にんにくチューブを混ぜて生ハムで包む ③黒胡椒、粉チーズを振ってオリーブオイルをかけたら完成

【お家居酒屋!生ハムチーズマッシュポテト】 ①じゃがいもの皮を剥いて小さくかっとしたら水大さじ1を加えてラップをかけて600W7分温める ②じゃがいもを潰してコンソメ、にんにくチューブを混ぜて生ハムで包む ③黒胡椒、粉チーズを振ってオリーブオイルをかけたら完成

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【悪魔の焼きチキンラーメン油そば】 ①水を沸騰させてチキンラーメンを茹でて水気がなくなったらにんにくチューブ、ごま油を加えてチキンラーメンを炒める ②皿に移したらマヨネーズをかけてネギ、卵黄をのせて完成!

【悪魔の焼きチキンラーメン油そば】 ①水を沸騰させてチキンラーメンを茹でて水気がなくなったらにんにくチューブ、ごま油を加えてチキンラーメンを炒める ②皿に移したらマヨネーズをかけてネギ、卵黄をのせて完成!

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【調味料3つで完成!絶品ビビン麺】 温かいままでも冷やしてもどっちでも最高に美味しいビビン麺です! そうめんでも代用できるので是非! 【材料】 冷凍うどん 1玉 焼肉のたれ 大さじ1 ごま油 小さじ1 コチュジャン 小さじ1 煮卵 お好みで 刻み海苔 適量 ネギ 適量 白ごま適量 【作り方】 ①冷凍うどんを加熱する ②うどんに焼肉のたれ、ごま油、コチュジャンをまぜる ③白ごまを振って煮卵をお好みで添えたらネギ、刻み海苔をのせて完成!

【調味料3つで完成!絶品ビビン麺】 温かいままでも冷やしてもどっちでも最高に美味しいビビン麺です! そうめんでも代用できるので是非! 【材料】 冷凍うどん 1玉 焼肉のたれ 大さじ1 ごま油 小さじ1 コチュジャン 小さじ1 煮卵 お好みで 刻み海苔 適量 ネギ 適量 白ごま適量 【作り方】 ①冷凍うどんを加熱する ②うどんに焼肉のたれ、ごま油、コチュジャンをまぜる ③白ごまを振って煮卵をお好みで添えたらネギ、刻み海苔をのせて完成!

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【フライパンで1発!生ハムとツナのクリームパスタ】 ①フライパンにパスタ麺、コンソメ、にんにくチューブ、水を加えて蓋をして5分ほど麺がほぐれるまで加熱する ②ツナ、牛乳、マヨネーズ、黒胡椒を絡めて生ハムをのせたら完成

【フライパンで1発!生ハムとツナのクリームパスタ】 ①フライパンにパスタ麺、コンソメ、にんにくチューブ、水を加えて蓋をして5分ほど麺がほぐれるまで加熱する ②ツナ、牛乳、マヨネーズ、黒胡椒を絡めて生ハムをのせたら完成

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寒くなってきたこの時期に体が温まるめちゃくちゃ美味しい鍋レシピです! 【たまらなく美味!豚バラキムチスープ】 【材料】 豚バラ肉200g キムチ100g 水400cc もやし1袋 鶏ガラスープの素小さじ1 白だし小さじ2 ごま油小さじ2 ネギ適量 辛いのが好きな方はコチュジャンなど足しても美味しいです! 【作り方】 ①鍋にキムチ、水、鶏がらスープの素、もやし、白だし、ごま油を加えて温める ②豚バラ肉を加えて火が通ったらネギをのせて完成!

寒くなってきたこの時期に体が温まるめちゃくちゃ美味しい鍋レシピです! 【たまらなく美味!豚バラキムチスープ】 【材料】 豚バラ肉200g キムチ100g 水400cc もやし1袋 鶏ガラスープの素小さじ1 白だし小さじ2 ごま油小さじ2 ネギ適量 辛いのが好きな方はコチュジャンなど足しても美味しいです! 【作り方】 ①鍋にキムチ、水、鶏がらスープの素、もやし、白だし、ごま油を加えて温める ②豚バラ肉を加えて火が通ったらネギをのせて完成!

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【ピリ辛でやみつき無限もやし】 ①耐熱容器にもやしを入れて600W2分加熱して水気を切る ②もやしに醤油、めんつゆ、ごま油、白ごま、一味を混ぜてよく和えたら完成

【ピリ辛でやみつき無限もやし】 ①耐熱容器にもやしを入れて600W2分加熱して水気を切る ②もやしに醤油、めんつゆ、ごま油、白ごま、一味を混ぜてよく和えたら完成

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【お財布にやさしい豚すき焼きうどん】 豚コマ肉を使用していてお安くすき焼き風な味わいを楽しめるレシピです! レンジにおまかせなので忙しい時間でもサクッと作れます! 【材料】 豚コマ肉80g 冷凍うどん1玉 玉ねぎスライス1/4個 醬油大さじ1 みりん小さじ2 砂糖小さじ2 ネギ適量 卵黄1個 【作り方】 ①耐熱容器に豚肉、玉ねぎ、醤油、砂糖、みりん、冷凍うどんを加える ②ラップをかけて600W5分加熱する ③よく混ぜてネギ、卵黄をのせて完成

【お財布にやさしい豚すき焼きうどん】 豚コマ肉を使用していてお安くすき焼き風な味わいを楽しめるレシピです! レンジにおまかせなので忙しい時間でもサクッと作れます! 【材料】 豚コマ肉80g 冷凍うどん1玉 玉ねぎスライス1/4個 醬油大さじ1 みりん小さじ2 砂糖小さじ2 ネギ適量 卵黄1個 【作り方】 ①耐熱容器に豚肉、玉ねぎ、醤油、砂糖、みりん、冷凍うどんを加える ②ラップをかけて600W5分加熱する ③よく混ぜてネギ、卵黄をのせて完成

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【坦々麺風!ピリ辛漬けそうめん】 ①そうめんを茹でて冷水で冷やして水気を切る ②めんつゆ、ごまドレッシング、ラー油、白ごまを混ぜる ③そうめんとつゆの準備ができたら完成!

【坦々麺風!ピリ辛漬けそうめん】 ①そうめんを茹でて冷水で冷やして水気を切る ②めんつゆ、ごまドレッシング、ラー油、白ごまを混ぜる ③そうめんとつゆの準備ができたら完成!

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